7 ok, amiért a fürdő sokkal, de sokkal jobb, mint a zuhany!
A dolog az egészség, nem az íz.
Valószínűleg mindenki szeret pihenni a fürdőben. Van valami megnyugtató, kellemes és még nosztalgikus.
Sajnos, egy ilyen öröm, hogy a felnőttek ritkán esik.
Miért? Több okból is: fürdő hosszabb ideig tart, zuhanyzó; sokkal kényelmesebb, hogy egy zuhany; és még egy zuhany tűnik valahogy könnyebb.
Sok mítosz arról, hogy mi állítólag káros fürdő zuhanyzóval, de szétszórja őket most!
Bath nagyon hasznos. Ez nem csak a tökéletes módja annak, hogy lazítson a nap végén egy pohár bort, hanem kiváló eszköz az egészségre.
Íme 7 ok, amiért a fürdő hasznos:
1 fürdők lassítani az öregedés folyamatát.
Bőrgyógyászok mondani, hogy fürdők segítenek megszabadulni az öregedés jeleit és felnőtt akne.
Az a tény, hogy a fürdő csökkenti a kortizol szintje a szervezetben. Kortizon - stressz hormon, amely elősegíti az akne és a korai öregedést.
Hogy mennyire jól érzi magát a terrorizmus elleni kortizon nyújt teljes a bőr hidratációját után fürdő a kiszáradás megelőzésére.
2. fürdő pihenni feszült izmokat.
Sokan tudják, hogy a hő - a legjobb orvosság izomfájdalom.
Melegítő a fáradt, gyulladt izmokat ellazítja őket.
A fürdőben akkor teljesen elmerül a meleg vizet, ami egy izomlazító, a test. Ezen felül, ha hozzá egy kád Epsom só, akkor távolítsa el a fájdalmat.
3. fürdők legalább higiénikusabb, mint egy zuhany.
Sokan azt hiszik, hogy a fürdő „piszkosabb”. mint zuhanyozó, mert a víz nem zárják le, de ez nem az.
Tény, zuhanyozó főleg akkor előnyös, ha szennyezett vagy izzadt edzés után, vagy túrázni.
Ha csak mossa meg a nap végén, a fürdő mossa te jó lélek. Plus a gőz a forró víz kitágítja a pórusokat, amely hozzájárul a tisztítás.
4. fürdők vércukorszint csökkentésére.
Ha az orvos azt mondta, hogy nyomon kövesse a vércukorszint, akkor fürdőszoba ideális.
Természetesen a fürdő nem helyettesíti az egészséges táplálkozás és a testmozgás, hanem egy azt kiegészítő pótolhatatlan!
5. Bath hasznos a bőrt.
Köztudott, hogy a forró víz kiszárad a bőr, ezért sokan úgy vélik, hogy a zuhany kád egészségesebb bőr, de valójában ez nem így van.
Testünk excretes szükséges kenés, amely elmosta a bőrt a zuhany vagy fürdő. A különbség az, hogy a fürdő adhatunk olajok, ásványi sók, fürdő bombák, zabpehely, méz és így tovább. D.
Ezek a kiegészítők segítenek biztosítani a megfelelő hidratálást és táplálást a bőrt. Csak arra emlékszem, hogy bekent krém jön ki a fürdőből, hogy megőrizze a nedvességet!
6. fürdők jól enyhíti a stresszt.
Sok felnőtt fürödni egy célja van: a stressz feloldásában.
Felvételi fürdő erők elhagyni csinál tíz dolgot egyszerre, és csak pihenni.
Fokozott testhőmérséklet javítja a vérkeringést, megnyugtatja az idegrendszert, eltávolítja a toxinokat a szervezetből, és serkenti az endorfinok. Az endorfinok javítja a hangulatot és csökkenti a feszültséget felhalmozódott a nap folyamán.
Ezen felül, akkor lehet könnyű illatos gyertyák vagy illóolaj csöpög a kádba, aromaterápiás ülés megszervezése magukat otthon.
7. Bath kalóriát éget jobb, mint a szív.
Egy forró fürdő segít megszabadulni a kalória olyan jó, mint a testmozgás!
Egy óra a fürdőbe, hogy 130 kalóriát elégetett, ami egy fél órás séta.
Ismét: a fürdő nem helyettesíti az edzés, de ez egy nagy mellett a képzés - kapsz nem csak az érzelmi előnyöket, hanem fizikai!
Éljen a fürdő!
Csak nem tudok várni, hogy jöjjön haza, és vesz egy forró fürdőt!