Gyermek menü 1 év 3 év a tiltott élelmiszerek

Az ünnepek alatt, amikor a család jön össze, a kísértés, hogy táplálja a babát, csak bevezetése a „felnőtt” élelmiszer, a közös asztalra. Mit tud adni a gyermek 1-3 éves az ünnepi menüt, és milyen termékek és élelmiszerek sohasem öregszik? Mit kell kerülni a gyermekek étrendjében és 3 év után? Tippek Moms.

Étkezés gyerekeknek 1 év után

Edények gyermek egy éves legyen puha állagú, de a kis darabok, amelyek a morzsát is fejleszteni, hogy képesek rágni. A sok kulináris technikák kiválasztani a leginkább takarékos, hogy ne töltsön túl kevés emésztés: szakács, szakács, sütni vagy főzni egy pár.

A gyerekek, az idő, hogy megismerjék a fő fajták hús- és alacsony zsírtartalmú halak, de ha mielőtt felajánlotta neki csak formájában burgonyapürével, de most egyre szeletek (gőz helyett sült), húsgombóc, sült ételek. Mint minden teljes étkezés, ráadásul ez lesz a köret: ebben a korban a morzsa már tudja mérni, és a tészta és a gabonafélék (hajdina, rizs), és természetesen, mindenféle zöldség - friss (reszelt egy finom, és később egy nagy reszelő) , főtt, párolt, párolt.

A desszert, felajánlják gourmet „vitaminok” kása darabokat zöldség, gyümölcs vagy szárított gyümölcs, túró sütésre vagy puding búzadara.

Menü a gyermek 1,5-2 év

Közel két év pipsqueak kicsit megismerjék ételek ismerős minden felnőtt. Most püré és szellős felfújt tehető ritka vendég a baba asztal és húst, zöldséget és gyümölcsöt vágjuk nagyobb. Nem szabad elfelejteni, hogy a gyermek teste, amíg kész elfogadni nem minden mi jelenjen meg a családi asztalra. Kétéves morzsákat nem alkalmasak:

• sült ételek - irritálja a nyálkahártya a gyomor-bél traktus, és túl sok zsírt;
• panírozott ételek - ugyanezen okokból;
• erős hús és hal húsleves - túl sok a koncentrált anyagok;
• fűszeres ételek, ecet és fűszerek - például a konzervek squash és a padlizsán kaviár.

Ahhoz, hogy a szervezetben a baba minden szükséges növekedési és hogy segítsen neki a fejlesztés ízlés várja minden nap a gyermek legalább egy gyümölcsöt és zöldséget minden csoportból. Kék / lila: Mazsola, szőlő, áfonya, szilva.
Piros: paradicsom, cseresznye, eper, piros alma.
Sárga / Narancs: sütőtök, mangó, őszibarack, sárgarépa, sárga alma, édes burgonya.
Fehér burgonya, banán, körte, karfiol.
Zöld: spenót, brokkoli, zöldbab, zöldborsó, kiwi.

betiltották termékek

Amikor a gyermek képes enni, amit készítünk az egész család? - aggodalomra ad okot, hogy minden anya. Jellemzően az átmenet a közös tábla jön egy év után, feltéve, hogy az élelmiszer van kialakítva, hogy a képességeit a gyermek.

A másik kérdés az, hogy hogyan válasszuk ki a terméket, ha a gyerek elkezd enni szánt élelmiszerek az egész család számára. Először is, nem szabad elfelejteni, hogy annak ellenére, hogy a „szilárd” kor gyerek, ő # 8209; mindig szükségük van a különleges menüt. Éppen ezért egy év után a gyermek nem ad a termékeket a biztonság, hogy nem biztos, vagy nyújt túl „nehéz” ételek, amelyek irritálhatják a gyomor-bél traktusban vagy allergiát okozhatnak.

Milyen termékeket nem lehet a baba menü legfeljebb három évig?

1. Minden típusú erőleves.
2. Kolbász, eltérő szánt bébiételek (füstölt és füstölt termékek ne add fel az iskolában).
3. Millet gabona, kivéve a speciális gyermek kását.
4. Túrós desszertek és turmixot ipari termelés (csoda tej túró mázas, syrkovoy súly).
5. Tenger gyümölcsei.
6. Csokoládé, csokoládék, csokoládé édesség, keksz és teasütemények (például, kurabe kekszek).
7. Tejszínhabos süteményeket.

Milyen élelmiszerek betiltását, és három év után?

Egyes termékek jobbak nem, hogy a gyerekek általában. Arról szól, tej, tejföl, túró nem pasztőrözött és telt neprokipyachennyh, a hal hőkezelés nélkül (például földfelszíni, bodorka és mások.) És füstölt hal.

Ahhoz, hogy só vagy nem só?

Body a Baba só nélkül nem lehet csinálni. Ugyanakkor szüksége van rá elég kicsi, de a többlet - nagyon biztonságos.

Salt lát el minket a két elem - a nátrium és a klór. Az első ezek közül különösen fontos, mert támogatja a vízháztartás a szervezetben, és része annak minden folyékony közeg: vér, gyomor és mások. Nátrium-mentes részvétel nem ezt a munkát az izomsejtek, erek, ez segít fenntartani a vérnyomást a normális határokon belül. Testünk „tudja”, hogy hogyan állítsa be a szintet nátrium tartalom: ha ez nem elég, „kérte” enni # 8209; a solenenkoe, ha sok - ital kihozza a felesleges.

A probléma a felesleges ez az elem a modern gyerekek szembesülnek gyakrabban, mint az ő hiánya, mert ha elveszti azt, főleg a verejték alatt emésztési zavar és a hányás. De a vizsgálatok kimutatták, hogy a mi étrend túl sok só. Becoming a „hagyomány”, ez a funkció is okozhat a gyermekek a jövőben a csere probléma anyagok a vese, szív és az erek. Ezen kívül, a gyermek teste általában nehéz fenntartani a megfelelő egyensúlyt az ásványi anyag a szervezetben, főleg foglalkozni a felesleges.

Természetesen a ízléspreferenciák a baba kellene venni, de nem adja fel azonnal. Ha a gyermek nem hajlandó enni egy # 8209; a termék, ajánlja fel újra és újra, kísérletezik receptek, megváltoztatja a főzés, díszítő tál, hozzátéve nezhguchie fűszerek.

A mi feladatunk -, hogy a gyerek már mérsékelten sós étel. Elég, hogy kövesse az egyszerű szabályokat.

1. Ne feledje, hogy nátriumot tartalmaz szinte minden élelmiszerben, hogy a gyerekek megpróbálják az első életévben: annak a sok tejterméket, amelyek alapján a táplálkozás, hanem a hús, gabonafélék és így tovább. Ezen kívül szükség van ennek az elemnek a csecsemők alacsony. Ezért prisalivaem ételt 1 kor alatti gyermekek nem kötelező. Nem csoda, hogy az élelmiszert a bébiétel vonal, vagy nem tartalmaznak sót vagy rá őket egy kicsit.
2. Amikor a baba öregszik, akkor szüksége van az élelmiszer dosalivat kicsit, úgy, hogy az ízlése tűnt sózott eléggé.
3. Sós étel jobb végén a főzés, ha a nátrium szereplő kiindulási anyagok már bemegy egy étel, amit főzni.
4. Sózzuk élelmiszer több lépcsőben só hozzáadásával kis adagokban.
5. Ügyeljünk arra, hogy mindenféle savanyúság, mint a hal, és még kolbász, néhány sajtok, amelyek sok só a diéta meg a gyerek nem korábban, mint 3 év.