Helyes viselkedés szülés közben

Egy normális szállítási lép fel a 38-42 hetes terhesség. Ugyanakkor az orvosok határozzák meg a becsült száma előfordulása a gyereket, hiszen még mind a szerint az USA-ban, az utolsó menstruáció és a vizuális ellenőrzés nem adnak pontos dátumot.

Közelítése születés - ez mindig egy izgalmas időszak anya. Minden 9 hónappal gyűjt információt a terhesség, szülés, gyermeknevelés a könyvek, magazinok, az internet és a már szült barátnők. A vajúdás alatt, mind ezek a tippek hasznosak lehetnek, különösen azokat, amelyek a viselkedést szülés. Az erről szóló információk - nem csak szavak. A viselkedése, a testtartás és légzés - egy igazi segítséget a születendő gyermek. Ezen a napon, és beszélni.

Mit kell tenni a születés előtt

Először is, amikor minden nő megtudja a terhesség, elkezd aggódni, hogyan kell kezelni az egészet: a munka, ápolása egy egészséges baba, születés és neveltetés. Az erről szóló információk elterjedt. De a legfontosabb, hogy mit kell tennie, hogy egy órát X:

• határozzák meg a szülési kórházban;
• Egyetértek az orvos;
• dönteni, hogy milyen közlekedési megy a kórházba;
• megtanulják helyesen lélegezni, és nyomja;
• ismerkedjen meg a jelent, hogy enyhíti a fájdalmat a szülés alatt, és segít pihenni a szervezet között.

Ne lepődj meg, hogy a tanulás helyesen lélegezni szülés közben, és annak szükségességét, hogy álljon előttünk. Először is, nem minden az első alkalommal fordul, hogy kövesse a légzési technikát, amely nem teszi lehetővé, hogy a gyermek marad oxigén nélkül. Másodszor, meg kell erőfeszítéseket tenni, valamint a hiábavaló próbálkozás, hogy segítsen a baba mozog a szülőcsatornán.

Szülési van három periódusra osztható. Az érzelmek és a viselkedés mindegyikük eltérő attól függően, hogy az egyes jellemzőket a szervezet, a fájdalom küszöb és a folyamatok zajlanak benned (harcol, kísérletek, születési gyermekülés).

Az első szakaszban a munkaerő

Az időtartam minden egyes időszak minden nő egyedi. Mindennek alapja a méhnyak. Amikor a 10 cm-es, a gyerek elkezd mozogni a szülőcsatornán. Ebben az időben, a méh simítjuk, és minden centiméter közötti távolság növelése falai kísért szabályos összehúzódások.

Először is, ezek a ritka, de fokozatosan erősödött, és egyre igen gyakori és tartós (akár egy percig). Meg kell rögzíteni közötti időszakokban erős összehúzódásai, hogy ne hagyja ki a pillanatot, amikor el kell menni a kórházba. Ha van egy baba az első, majd a kórházba, akkor menni, amikor az idő eléri az összehúzódások között 8-10 perc. Ha a terhesség és a szülés nem az első, meg kell tennie, mielőtt: időszakban 15-20 perc között összehúzódások.

Vajúdás határozza meg a fény összehúzódások és fájdalmas érzeteket a hátsó, a has, lehet, hogy a fájdalom a lábak. Mindezek a dolgok nagyon egyedi, és minden nő írja le másképp. Továbbá, a szülés megkezdése megváltoztathatja a hangulat: van szorongás, nyugtalanság és bizonytalanság a sikeres kimenetelét.

Ebben az időszakban, elsősorban a viselkedése legyen a nyaralás. Ha van fájdalom éjszaka, akkor meg kell, hogy magát aludni és erősödik. Ha minden úgy történik, délután, akkor továbbra is vegyenek részt a házimunkát (főzés enni, gyűjtőzsák a kórházba, séta, dovyazyvat Baby Soft Baby). Ha nincsenek jelzések kórházi és otthon van, próbálja a maximális pozitív dallam a szülés és a fegyveres támogatásával szeretteit. Fontos az is, ebben az időben ne feledkezzünk meg a táplálkozás. Mind az Ön és gyermeke, szükséges fenntartani erejét.

Módszerek a relaxáció a vajúdás alatt

Szakértők azt mondják, hogy lehetetlen, hogy törzs harc közben. Meg kell pihenni, amennyire csak lehetséges abban a pillanatban, amikor a fájdalom fokozódik. Ez segít kitágítani a méh kevésbé fájdalmas, és a baba -, hogy a megfelelő mennyiségű oxigén. Minden mozgás szülés közben kell sima: lehetetlen, hogy üljön le hirtelen, megfordul, és felébred. Mindez káros lehet az Ön és a baba.

Légzés technika mindig tanított kurzusokat jövendőbeli anyák. A terhesség alatt, ez segít, hogy gazdagítsa a szervezet oxigénnel, mint a szülés lehetővé teszi a maximális ellazulnak az izmok. Miután megpróbálta több technikát a terhesség alatt, akkor lehet meghatározni, hogy melyik az Ön számára. Talán abban az időszakban a harcok úgy gondolja, a másik módszer a légzés, és hogy csökkenti a fájdalmat.

Elviselt vajúdás alatt segít nem csak a helyes légzés. Számos pihentető testtartás, amelyeket fel lehet használni, míg a az egyes születés előtti osztályon, és általában. Ezzel lista van, hogy ismerős, de nem feltétlenül, hogy mit talál minden testhelyzetben. Már abban az időszakban erős összehúzódásokat választhat magának az egyik, hogy enyhíti a fájdalmat, és segít ellazulni.

testhelyzet meg kell változtatni, amilyen gyakran csak lehetséges. Mozgás segít az izmok megfelelő működéséhez és javítja a véráramlást. Kényelmes helyzetben néha meg kell változtatni a helyzetét fekve vagy ülve (ha az orvos megvizsgálja, és ellenőrizze az állapotát a magzat).

Kényelmes testtartás a szülésre:

1. Egy stabil alátámasztást (fal ágy), támaszkodj a kezét, és mozgassa a súlyt a kezek és a lábak kerülnek váll szélesség mellett. Kígyózik egyik oldalról a másikra, a változó egyik lábáról a másikra, swing a medence;
2. Akkor zömök le, szétvetett lábbal és ferde az egész láb. Ebben az esetben meg kell őriznie a hátsó (ha partneri szülés), vagy sovány a falon, gardrób;
3. Tedd láb váll szélessége egymástól, csípő inog, vagy hogy körkörös mozdulatokkal kezét az övén;
4. Akkor térdel az ágyon, és sovány hátán, ringató vagy változó egyik térd térd. Ez hasznos a teendő, ha nem hajlítja alján az ágyban;
5. Vonzalom könyökét az alacsony támogatási lehetőség van guggolni, szétvetett lábbal, és hogyan kell megereszkedett a karjaiban.

Ne feledd, ha fáradt, akkor megy a legjobban a bal oldalon, kissé hajlott lábak. Ez nem teszi lehetővé átfedés oxigént a magzat.

Ön is használja a fitball. ez szinte minden kórházban. Ez egy speciális labda tornához, de a terhes nők is csökkenteni kell egy kicsit az állam, hogy egy sokkal stabilabb helyzetben van. Lehetőség van, hogy üljön le, és kissé ugrani, rajzolni 8 csípő vagy csak swing. Legs szélesnek kell lennie egymástól.

Ha partner szülés, akkor jön a támogatás egy közeli személy: lesz szembenézni vele, és a szó szoros értelmében lógni rajta, átölelte a nyakát, és a feje a mellkasán nyugodott.

Sok a születési időt, hogy rendezze le, és kövesse az összes utasítást az orvosok segít hallási képzés. Meg lehet tanulni a szöveget fejből, ha biztos benne, hogy ez segít. Az első szakaszban a munkaerő, hogy segítsen a következő szavakat: „Én vagyok nyugodt. Quest - jelzi a munkaerő. Fokozatosan a csata fokozza. Breath az én lapos és mély. Az izmok elernyednek. Befejeződik. Aztán ott van a pihenőidő ".

Bár, akkor jobb, ha minden esetben tudják a szöveget a memória, mint a szülés a viselkedés, az érzés és a reakció a külső ingerekre is kiszámíthatatlan. És ez nem segít előtt, lehet kiváló érzéstelenítő a szülésbe.

Amikor a következő harcban megállították - ez annak a jele, hogy pihenjen és gyűjtsön erőt a következő csata, ami lehet még erősebb, mint az előző.

Pihenés kell kezdeni az izmok az arc, azok közvetlenül kapcsolódnak a nemi szervek. Ne feledje, hogy az ajkak nyugodt, pihenni már túlterhelt méhnyak. Ezután fokozatosan hagyja az egész szervezet pihen.

Ez is egy jó figyelemelterelés önhipnózis: „nyugodt vagyok. Irányítsd magad. Saját légzés egyenletes és csendes. Arcizmok megnyugodott. Pihentető váll izmait, alkarját kezét. Minden izom a karomban teljesen nyugodt és meleg. Petyhüdt izmok a gát, fenék. Teljesen nyugodt izmok a comb, vádli. Összehúzódások között, testem pihen. Nemzetségek belekezdenék biztonságosan. Nyugodt vagyok. Úgy érzem, jól keverjük gyermekem. A gyermek állapota jó. Azt megnyugtatni. Együtt vagyunk. "

Annak érdekében, hogy a méh összehúzódását, és könnyebb ismertetett használhatja a meleg zuhany és folyamatos kiürítését a húgyhólyag (ez utóbbi feltétlenül minden 30 perc).

A kitolási

Amikor a méhnyak teljesen kiderült (10 cm), jön a második időszakban - az időszak kísérleteket. Tény, hogy megpróbálja - ez ugyanaz a harc, de erősebb és úgy érzi, más. Ön úgy fogja érezni, hogy meg kell üríteni a beleket. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek kezdődik, hogy támogassák a szülőcsatornán.

kísérletek idő általában egy óra és két. Második időszak - az időszakban az aktív viselkedés a szülésbe, ha tetteikkel (jó izomtónus) nyomja a baba a szülőcsatornán.

Nyomja szükség, növelve a nyomást fokozatosan. Minden feszültség kell összpontosítania az alján a feszültség a hasi izmok (például, ha azt szeretné, hogy menjen a WC egy nagy), nincs szemét, nincs arca. Nagyon fontos az egészségre a sérülések elkerülése érdekében a gát és a szemet. Gyakran előfordul, hogy ha egy nő tesz erőfeszítéseket megfelelően, tört erek a szemgolyó, amelyet azután befolyásolja a látást.

Továbbá, a helyes viselkedést kísérlet során valószínűleg született egy egészséges baba. Nyomja meg kell, vett egy mély levegőt, és ne lélegezzen vége előtt kísérleteket. Ha tud lélegezni, akkor el fogja mondani a szülésznő.

Légzés kísérlet során is nagyon fontos. Próbálja átveheti az irányítást felette. Semmilyen esetben nem kilégzés szaggatott. Belégzés és kilégzés legyen sima. Ellenkező esetben, egy éles kilégzés, a baba feje lesz néhány milliméter, hogy menjen vissza. Ez késlelteti a szülést, és kárt okoz az anya és a baba egészségét.

Nyomja során minden olyan kísérletet, hazudsz vagy állva. De ez az orvos határozza meg. Ha úgy látja, hogy a hazug ne nyomja ki a gyereket, akkor elmagyarázzák, hogyan kell megfelelően elhelyezni test állva, hogy nem volt a gyermek fejsérülés, és minden kísérlet, hogy a kívánt eredményt.

Helyesen, hogy álljon, és ellenőrizzék a légzés megakadályozza sírni. A kiabálás nem szükséges, mivel a vajúdás alatt, és kísérlet során. A sírás nem egyre könnyebb. A felesleges feszültséget nyílás csak fokozza a fájdalom.

Amikor a baba megszületik, és hallani fogja az első kiáltás, akkor tegye meg a gyomorban. Ez segít kezelni a stresszt, amely túlélte a baba és az anya. A gyermek úgy érzi, az ismerős szagát, és egy kicsit nyugodj meg. Továbbá, ez a tény segít a gyereknek, hogy a kapcsolatot a világon.

Már a szülőszobán a gyermek a mellkason. Ez segíti a tejelválasztást. Plusz szopás mozgások hozzájárulnak a csökkentés Satka szétválasztása gyermekülések.

A harmadik szakaszban a munkaerő

Cry a baba születése nem ér véget. Továbbra is az utolsó szakaszban - a születés a méhlepényen. Körülbelül fél óra múlva az orvos megkérdezi, még szorosabb. Ebben az időszakban, a méhlepény kell lennie külön a méhfal, és akkor szülni neki könnyen. Csak miután az orvos fogja értékelni annak sértetlenségét, és azt mondják, hogy ő született teljesen szülés befejezettnek tekinthető.

A közelgő időpontja az állítólagos születés Moms: erősödni, ismételje meg a felhalmozódott információt a 9 hónap és hangolják magukat pozitív. Helyes viselkedés a vajúdás alatt kell támogatni tanácsát szülésznők és orvosok, akik meg kell tartani. Könnyű, születés.