Hogy, hogy nem kell félni, hogy repülni repülővel pszichológiai tanácsadás

1. Mielőtt a repülési idő Kölcsönözzön 2. 3. 4. Gyógyszerek Viselkedés repülés repülőgép szerkezete 5. Vizsgáljuk 6. Extrém megvalósítási módja 7. Lásd szakemberek

Egy kis félelem magasságban majdnem mindenki tapasztalja, de eddig minden ellenőrzés alatt, ez nem ijesztő. Néha van egy aggodalom, mielőtt az első járat egy repülőgép. Szinte mindenki, aki valaha volt a magassága, azt szeretném tudni, hogyan, hogy ne féljen, hogy repülni.

még a felszállás előtt

Csökkenti a szorongást és leküzdeni a félelmet segít előzetes felkészülés. Amikor a gondolkodás a repülés küszöbön áll, fontos, hogy irányítsa őket a békés természetesen.

• Meg kell ismernünk, hogy nem lehet semmilyen módon nem érintik során a repülés. Nem kell, hogy üljön az ellenőrzések a repülőgép, és légzsákok eltávolítjuk a hely akkor is nem. A felismerés, hogy a tapasztalat nem befolyásolja a helyzet gyakran segít, hogy mindent sokkal könnyebb;
• Próbál menekülni, ahelyett, hogy az idő, indulás előtt. Vigyázz, mit szeret, vagy tiszta adrenalin sportolás
• Néha megakadályozza elmondhatatlan saját félelmeit. Ezt meg lehet oldani egy egyszerű kiejtését. Meg kell beszélni a félelmeket egy pszichológus, vagy csak beszélni róla valaki mással;
• A következő néhány nappal az indulás előtt nem nézi a hírműsorokban. Gyakran mutatnak jeleneteket az összeomlás repülőgépek vagy más járművek. Mindez súlyosbítja ideges állapotban;

Sikeres repülés megkezdése a földön. Leküzdeni a félelem magát és lépésben fedélzetén a sík nem adott mindenkinek. De ha nem, hogy úgy érzi, mint egy igazi hős.

Aerophobia gyakran, mint kínozza magát. Miután megvette a jegyet, akkor elkezd keresni információt a repülőgép modell, statisztika megtekintéséhez balesetek. Hiányában összeomlik válik csak annak a jele, hogy most meg kell szükségszerűen bekövetkezik. Azt kell erős akaraterőt leküzdeni magukat, és kapcsolja ki a monitort. Az áramlás a negatív információk nagyban befolyásolja a viselkedését a gépet.

időbe telik

Gyakran az oka a félelem egyre csak amit a gépen semmi köze. Ez ahhoz vezet, hogy a túlzott koncentráció a folyamatot. Akaratlanul kezd hallgatni a repülőgép-hajtómű zaj, rezgés és a tapasztalat a rossz közérzet. Minden felesleges ingadozás okozhat pánikot. Meg kell találni az üzleti és koncentrálni a következő:

• Egy jó forrás mindig segít elterelni a rossz gondolatokat. Az idő mindig társaságában legyek;
• Vegyünk egy könyvet, amely már régóta tervezik, hogy olvasni;
• Nagyon érdekes film túl könnyű elterelni a figyelmet a zaj a motor;
• Hangos zene segíthet elaludni a gépen, felé fordult;
• Most, sok légitársaság szervez fedélzeti WiFi - Internet, mint tudjuk, képes kihúzni néhány órára. Végtelen információk elmossa a kellemetlen gondolatokat;
• Finom ételek és italok, amelyek gyakran szerepelnek a jegy árát, jó figyelemelterelés a negatív gondolatokat. Ez tényleg segít valami édeset.

Annak eldöntéséhez, hogy hogyan kell kezelni aerophobia ahhoz, hogy megértsék az alapelveket figyelemelterelés. Mindegyik módszer kiválasztja a leghatékonyabb neki. De ez segít csak azoknak, akik nem érzik a pánik a gondolatra repülő.

gyógyszerek

Meg kell jegyezni, hogy azonnal minden kábítószer nem lehet teljesen biztonságos. Felírni gyógyszert kell egy orvos, így biztos, hogy van, hogy konzultáljon szakemberrel még a felszállás előtt. Tablettákat félelem több csoportba oszthatjuk:

1. Nyugtató szorongás elleni gyógyszerek,
2. szorongáscsökkentő,
3. Enyhíti izomgörcsök,
4. görcsoldók,
5. Gátló idegi impulzusok.

Attól függően, hogy a tüneteket aviafobii, az orvos választja ki a megfelelő pirulát. Ha van időd, képzés kezdődhet előtt 3 héttel a járatot. Ehhez illeszkedés valeriána kivonatot vagy glicin.

Gyógyszerek, amelyek veszik a repülés közben is 2 csoportra osztjuk:

• Gyors lépéseket. A szükséges koncentráció elérése egy részletben. Egy tabletta elegendő egy néhány órás fellépés;
• Megtakarítást. Az első pirulát előtt figyelembe kell venni a repülés, például, regisztrálni és egy másik minden 1-0,5 óra, hogy fenntartsák a szükséges koncentrációt eszközökkel.

Tabletták nem gyógyítja aerophobia, csak blokkolja a szervezet válasza.

Flight viselkedés

Pihenjen a nő - még fél siker. Ez még mindig biztonságosan tölteni az egész a repülés és leszállás egy repülőgép. Ez nagyon fontos - a pánikroham az utastérben lesz kellemetlen mindenki számára. Akkor pánik a többi utas és a magad kényelmetlenül érzi magát, mert a viselkedésük.

Hogyan nyerjünk aerophobia kérni az alábbi tanácsokat:

Ne feledje, hogy félni - ez normális, különösen, ha ez az első repülés. Fontos, hogy megtanulják, hogy ellenőrizzék a repüléstől való félelem, és nem az lesz a negatív érzelmek és érzések.

Fedezze fel a repülőgép szerkezetét

Azt is gyakran hallani „Félek, hogy repülni, mint például a nagy tárgy lehet tartani a levegőben?”. Ez nem annak megértését, hogy a sík gyakran okoz félelmet: úgy tűnik, hogy túl nehéz repülni, így még ha levette - biztosan csökken. Meg kell értenünk, hogy miért és hogyan repülőgépek repülni. Furcsa módon, ezek a kérdések érdekelnek a gyerekek, de félnek, hogy feltegyük magunknak a felnőttek.

Néha elég tudni néhány tényt:

• Air összeomlik nagyon ritkák, sokkal több ember hal meg autóbalesetben, de ez már annyira rutin, hogy senki nem próbál összehasonlítani a számokat;
• Repülőgép a levegőben - ez csak természetes, mint egy hajó a tengeren. A design kifejezetten erre a célra;
• Minden repülőgép rendszernek van ismétli. Néha számuk eléri a 4, különösen a személyszállító hajók;
• Minden szárnyas gépnek van legalább 2 a motor, annak a valószínűsége, hogy mind a szünet, rendkívül kicsi;
• Modern robotpilóta leszállhat a gépet a saját, így még pilóta egészségi azonban nem kell aggódni, az útvonal teljes lefektetett automatizálás;
• Minden légijármű van kitéve több ellenőrzés és a repülés előtti képzés előtt utasai.

Az utolsó érv a repülőgép: mivel az általános statisztikák járművek, légi járművek - a legbiztonságosabb közlekedési forma. A válasz a kérdésre, hogy „hogyan lehet megállítani, hogy fél, hogy repülni” megtalálható a nagyon szerkezete a repülőgépen.

A statisztikák szerint, a gép sokkal biztonságosabb járművet.

szélsőséges változata

Minden relatív, nehéz kihívás ez előfeltétele. Szinte minden nagyobb város aviaklub. Ez könnyen nyomott egy utas egy tapasztalt pilóta, hogy ne legyen fél a repüléstől.

Műrepülés és ordít a motor pár centire a testétől - ez egy hatalmas adrenalin. Miután egy halott hurok a harcos légzsákot egy tengerjáró hajón fog tűnni gyermek lovagolni. Speed ​​az utastérben egyáltalán, ha nem érzi, különösen azután, hogy a fajta a pilótafülkében.

Egy ilyen extrém módon foglalkozni aerophobia segítségével csak azok, akik csak egy kicsit félt a repülőgép. Ember pánik nem túlélni egy ilyen kísérlet. Nem mindenki láthatja a félelmet a szemében, de ha ezt megteszi, a repülés lesz igazi öröm.

Viszont a szakemberek

aerophobia kezelés állhat több szakaszból:

1. Ha kell egy sürgős küldetés, az orvos fogja felírni a megfelelő gyógyszert. A gyógyszeres kezelés része lehet az átlagnál, de nem helyettesíti azt teljesen. A tabletták csak akkor van szükség abban az időben, amíg a teljes haladás jelenik meg. Nem gyógyítja, de csak fojtó a reakció a szervezet;
2. Korrekciós terápiát. Ebben a szakaszban, egy privát beszélgetés során kiderült, az oka a félelem. Minden különbözőek. Ki fél a sík törött, valaki fél az egészségükre, mások retteg a terrorista lefoglalását az oka lehet, és a klausztrofóbia vagy tériszony. Miután azonosította az oka pszichológus megszünteti azokat speciális technikával. Osztályok tartják csoportokban és egyénileg. Egyéni ülések általában hatékonyabban - nincs merevség járó sok idegenekkel. Egy-egy beszélni a félelmeket sokkal könnyebb.
3. Használata kiegészítő eszközöket. Ez lehet levegő vagy virtuális valóság szimulátorok. A helyzet ismétlődik újra és újra kedvező eredménnyel, és ezáltal serkenti a pozitív függőség.

A fő feladata a pszichoterápia - tagadja a gyógyszeres beavatkozás teljesen helyettesíti a ura a helyzetnek. Aerophobia gyógymód a lehető legteljesebben, ami a legfontosabb, nagyon akarja. Elleni küzdelemre aerophobia eltarthat egy hónapig, talán egy év.

Küzdelem aerophobia könnyebb adni a teljes mértékben támogatja a pszichológus

Sokan félnek a repüléstől egy repülőgépen, és ez a félelem indokolja az a tény, hogy az ember eredetileg nem hajlamosak repülni. De ez nem jelenti azt, hogy feladja ezt az elképzelést, és mozgatni csak a szárazföldi szállítás. Egy kis fóbia képes megbirkózni a saját, de bizonyos esetekben nem tud segítség nélkül a szakember. Álmok repülő valósággá válhat.

Értékeld ezt a cikket:

Szavazatok száma: 28