Hogyan készítsünk egy bejegyzést a haza hulladék anyagokból

A divat már régóta az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás, de nem mindenki engedheti meg magának hetente többször edzőteremben. Sport ház - egy jó alternatíva azoknak, akik valamilyen oknál fogva, nem volt hajlandó edzőteremben. Ugyanakkor bármely szükséges képzés sporteszköz, melynek díja egy kerek összeget. Annak érdekében, hogy ne szórja minden bérüket a sporteszközök, kipróbálhatja magát, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy hogyan lehet a bar otthon, miután kéznél csak azokat az elemeket, amelyek az Ön otthonában.

egy kis fantázia - és az otthon készen Rod

Minden ház léteznie kell egy pár műanyag palackok, de akkor is, ha nem, hadd, megtalálja a barátok, ismerősök, vagy egyszerűen hagyja ivás után ásványvizet vagy limonádé. Palackok száma attól függ, hogy a szükséges terhelést az Ön számára: átlagosan az 6-10 egységek azonos volumen. Emellett üvegeket állomány nagy skót. Palackok és szalag van az alapvető anyagok gyártásához szükséges a lövedék.

Hogyan készítsünk egy bejegyzést az otthon? Palack és szalag - ez még nem minden anyag van szüksége. Ezután meg kell találni a lakásban bot vagy szár, amely megtartja az üveget. Ideális fogantyú egy lapáttal, és a rake, de ez nem minden városlakó, így keres olyan vastag fa bot (és akkor megteszi egy régi seprű). Ehhez hozzáadunk egy vezetéket 5 méter hosszú és két vödör száraz homokkal. Az egyik oldalon a bár nem volt több vagy kevesebb, mint a második, szintén nagyságrendet. Régóta bizonyított, hogy egy házi készítésű rúd jobb, mint a semmi, mint egy profi keselyű az edzőteremben.

Egyetlen gramm tovább ...

Minden anyag már várja a szárnyak, és most nagyon könnyű megválaszolni a kérdést, hogy hogyan lehet egy bejegyzést a lakásban. De van egy elem, hogy érdemes odafigyelni. Sand egy edényben kell egy bizonyos összeget. Nem engedhetjük meg, hogy az egyik oldalon kisebb súlyúak, vagy több, mint az ellenkezője. Következő célja, hogy meghatározza a súlya a lista: igen, ha lesz mindkét oldalán négy üveg teljesen tele homokkal, a végén ki fog derülni mintegy 30 kilogramm. Akkor sem feledkezzünk vágás súly vagy botot, amely akkor csatolja a termékek. Átlagban, egy kétliteres palack homokkal mérlegelni 3 kiló 750 gramm alapján E tömeg lehet szükség sporteszközök.

Bűvészkedés, egy kis fantázia - és egy rögtönzött bár kész

Tegyük fel, hogy azt a maximális súlya és nyolc kétliteres palack homokkal töltött fel a csúcsra. Egyértelmű, hogy a palackok nem tapadnak bottal és szükségük van valamire, hogy erősítse. Erre a célra, akkor használja a szalagot. Elosztva 4 üveg mindkét oldalán, és van tekerve többször ragasztószalaggal. Próbálja kézzel rögtönzött raktérben a szűk, és a legalkalmatlanabb pillanatban nem szétszórt. Rögzítse csövek, ellenőrizze, hogy a belső tartalma kifolyt. Félhéjas használatra kész. Ha még mindig nem értem, hogyan kell csinálni utáni házat, akkor megy előre.

Amellett, hogy a szalag, akkor kellett volna előre elkészített vezetéket. Ez akkor is csatolja az üveg egymáshoz, ha a szalag nem, és mi a rakomány úgy dönt, hogy összeomlik. Miután minden a palackok egymáshoz erősítve, meg kell erősíteni, hogy a fogantyút. Ha úgy döntött, hogy minden oldala lesz 4 rögtönzött súlyok, a szár megy a lyukba a palackok nem is lehetne jobb. Most minden házi rúd készen áll a használatra.

Erő Test

Hajlandó dolgozni a test, a sport eszközét otthon is; nagyon kevés -, hogy ellenőrizze a minőségét a lövedék. Meg kell győződni arról, hogy a bár nem törik a döntő pillanatban, és Grúzia nem válhat le a szárról.

Ha palackokat ül szorosan a botot, nem izeg különböző irányokba, hogy helyesen oldotta meg a problémát, hogyan lehet egy bejegyzést a lakásban. Ha a terhelés nem elegendő ahhoz, hogy tartsa a botot, meg kell megjavítani további anyagokkal. Akkor használható ragasztó, bármilyen más rögzítő szerkezetet, vagy csak nehezebben nyomja le az üveg skót whiskyt.

És végül,

A finálé erőfeszítéseink kell, hogy ellenőrizze a kitartás. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy a súlya nyolc üveg, összegyűjtjük, elhanyagolható lesz. De ha gyűjteni őket, bár az Ön számára is nagyon nehéz. Annak érdekében, hogy ne túlerőltetés, akkor kell először kiszámítja a tömeg, hogy akkor emeljük károsítása nélkül a szervezetben. Egy kis idő múlva lesz képes önteni a homokot az üvegbe vagy további súlyt mindkét oldalán. Nos, most már tudom, hogyan kell csinálni súlyzó a kezét.