Hogyan lehet törölni a fejét a felesleges gondolatok

Vegye ki gondolta teljesen lehetetlen. Csak néhány megállítani a belső párbeszéd alakul mély meditáció. Más esetekben még egy álomban, generál bevételt. Így nem kell eltávolítani a gondolatokat, és megtanulják, hogyan kell irányítani őket.

Megfigyelés - a legjobb módja, hogy tiszta gondolatok

A gondolat jut eszembe, majd alakul. Azt hiszed róla, valami terv, előretekintve, vagy vissza a múltba. Ugyanakkor időt takarít meg, és egy csomó energiát. De ha nem indul el a folyamat, nem fejlődni kezd egy ötlet, akkor el fog tűnni. Általában az a személy van rögzítve 6-10 gondolatok egy nap, és minden alkalommal gondolkodás őket. Nézd meg, mit ez a mondat.

Általában egy pár probléma a külvilág - az oka a gondolat. Érdemes megnézni, hogy mit gondol, és még ugyanezt ismétli meg a fejemben nem szükséges. Felszabadítani egy csomó időt. Csak azt kell felismerni, hogy tart akasztott be a készítményt, és tovább róla. Ha elűzték, akkor képes lesz arra, hogy hagyjon fel a szokásos akció. Csak nézni, mint a gondolat, belép az elme felmerül ott. És ahelyett, hogy továbbra is, engedje meg, megtagadják gondolni rá.

Engedje régi gondolatok

Jellemzi rengeteg ötletet azok számára, akik kell csinálni egy csomó projekt egyszerre. Fontos szem előtt tartani, néhány esetben, hogy végre néhány dolgot, és ezzel egyidejűleg a terv a következő napon, vagy akár egy hónap alatt. És minél több esemény, annál nehezebb. Ebből akkor ingyenes. A legegyszerűbb módon -, hogy van egy naplót. Hagyja, hogy a helyzet ne legyen a fejét, és egy jegyzettömb. Legyen ez a szabály. nyissa meg a reggel, és minden alkalommal valami tervet. Többé nem kell emlékezni minden, és ezért az állam lesz sokkal szebb.

Release gondoltam és összegezve. Például, minden héten, kijavítani, amit tettél az elmúlt 7 napban. És a dolgokat szem előtt tartva. Minden időszak alatt, a munkálatok befejezését. Nem hiszem, hogy meg tudná csinálni a dolgokat. Telt az idő, és akkor itt az ideje, hogy kiadja az agyban. Ezeket a jelentéseket lehet tenni minden éjszaka, vagy havonta egyszer, minden ember úgy dönt, hogy a rendszeresség.

helyes cselekvés

Ha a dolgokat időben, gondolatok kevesebb lesz. És nem lesz lelkiismeret-furdalás, hogy jelen vannak, amikor valami nincs ideje. Legyen ez a szabály, hogy a tervek azonnali, és nem egy idő után.

Tervezze meg életét. Ha van egy-egy jól meghatározott célokat, a nem kívánt gondolatok egyszerűen nem merül fel. Célokat kell a hosszú távú, középtávú és rövid távú. Amikor megérted. Mit csinálsz, miért, és milyen eredményeket várnak, minden könnyebbé válik. Ez könnyű elkülöníteni azokat a gondolatokat, amelyek hasznosak végrehajtásához ötletek, és azokat, amelyek aztán blokkolják az agyban. Ezzel a megközelítéssel, könnyen nem gondolni, mi nem hasznos.