Mit jelent ez a gesztus namaste jóga gyakorlatok és a mindennapi életben
Performing hagyományos indiai és tibeti üdvözlő Namaste, akkor már tornázni, kivéve persze, tudod, mi ez a gesztus. Ez az üzenet elkötelezett a misztikus és a gyakorlati értelme Namaste.
Miért jóga gyakorlat kezdődik Namaste?
- Ez a módszer a koncentráció. Lábbal. Tenyerét. A tested középen van, és ez okozza a tudat, hogy egyensúlyba kerülnek. Az elme megnyugszik, és készen áll, hogy koncentráljuk gyakorlatban.
- Segít „kapcsolja be” meditatív állapotban. Palm a mellkasához és meghajolt, mint bármely hajlam elvileg egy fiziológiai szinten nyugtató hatása van. Hormonális hangulatváltozások: gerjesztés idegrendszeri aktivitást helyébe fékezés szemlélődés.
- Ez egy gesztus alázat. Maga az alázat - erős lelki gyakorlat, amelynek lényege visszaszorításában ego. Az ember már nem égett a büszkeség, vágy arány nem teszi függővé a folyamatban lévő munkát, a szomjúság a dicsőségért nem törik kommunikáció másokkal. Alázatos ember ledobja a keretet, amely előírja, hogy az önzés.
Szimbolikus Namaste olyan teljes alázattal és odaadással Istent. Azt, hogy miért az európaiak összekulcsolt kézzel térjenek meg az Istenhez, és az emberek a kelet egymásnak? Nyugati kultúra egyszerűen elválasztására használják Isten az ember, és a keleti - éppen ellenkezőleg, hogy a Mindenható mindenben.
Klasszikus fordítás Namaste és megszólal: „Üdvözlöm az Isten veled.” „Namas” olyan íj, hajlandóság szolgálni (valamint az imádság a muszlimok - namaz). „Azok” - akkor. Ugyanakkor a „on-Mas” azt jelenti, „nem az enyém.” Együtt tenyér középpontjában ez azt jelenti: „Mindaz, ami vagyok” - nem az enyém, én kész vagyok, hogy azt az Istent, aki bennetek van. Tudod, hogy ez mit jelent, ha kész őszintén? Ez azt jelenti, hogy minden Önt töltse magad meghatározása, hogy mindent, amit kértél.
Ugyanakkor lehet veszíteni valamit, de tart a nagyobb - akkor lesz nyugodt és boldog. Hogyan történik ez? Te csak szokni a felismerés, hogy minden - nem a tiéd, és többé aggódnia, és félnek, hogy elveszítik valamit. Nem kritizálni felesége autóját karcos. Nem veszekedni férjét, ha töltötte a fizetések siklóernyőzés. Nem szerepelnek a hideg veríték, megjegyezve, hogy az elveszett pénztárca. Nem találsz egy gyermek egy indulat, amikor elrontani a TV-t. Ön általában megszűnik „izzad”, mert a gazdagság.
Lehet kérni: mi már él egy barlangban, hogy mezítláb járnak? Nem, persze. Használja minden luxussal az élet, de nem szenvednek azok kedvéért. Képzeld el, milyen megkönnyebbülés, hogy az idegrendszer? És milyen értéket kap körül az embereket, és a munka! Boldog, önzetlen, kész segíteni. Igen, a főnök először kezdett beszélni a béremelés. Ő egy ilyen munkavállaló nem talál máshol! És minden kis diszkrét mozdulattal a Namaste.
Hasonló szimbólumok szívesen ott más kultúrákban. A régi orosz üdvözlés, például kézzel alkalmazott a szívét, és meghajolt, néha a földre. Ez azt mutatja, teljes alázat, hajlandóság a teljes önátadás, amely a szívből jön.
Hogyan készítsünk Namaste
Üdvözölve egyenlő, az indiai hagyomány elfogadott hogy tegye a kezét a mellkasára (a szív). Üdvözölve a fontos mester vagy tanár kezét az arca (ami azt jelenti, hogy meghajolnak előtte test és a szív és lélek). Üdvözölve a Guru vagy Isten kell a kezét a feje fölött, amitől az összes szintet a lény.
