Pánikrohamok kezelésére otthon

Pánikrohamok - támadások alaptalan és teljesen ellenőrizhetetlen félelem, melyet különböző vegetatív tünetek (szívdobogás, izzadás, légszomj, stb). Ez patológia nem ritka, különösen a fejlett országokban, így a probléma annak diagnózis és a kezelés az orvosi közösség növekvő figyelmet. Úgy véljük, a funkciók a pánikrohamok kezelésére otthon.

Sokan, akik szenvednek a pánikrohamok nem veszik észre, hogy van ez a nagyon patológia és nézd meg a szívbetegségek, a vérerek, a tüdő és más szervek. Tény, hogy az egyetlen dolog, amit meg kell vizsgálni, és kezelni a megtestesült mentális zavarok - a pszichére. És nem feltétlenül kell használni ezt a súlyos pszichotróp gyógyszerek (de a látogatás az orvos, a terapeuta is kell). Pánikrohamok nagyon jól, hogy kontroll otthon.

A tünetek a pánikbetegség

Hogyan lehet felismerni a pánikroham? A támadás során, amellett, hogy a pánik és halálfélelem, beteg úgy érzi:

• Szívdobogásérzés.
• Szűkülő fájdalom a szívében.
• A hő a szervezetben.
• Remegés, hidegrázás.
• Érzése fulladás.
• Szédülés.
• Hányinger.
• „Vatnost„láb és a kéz.
• „Gombócot a torkában.”
• Hasi fájdalom.
• Homályos látás.

A termék ilyen tünetek nem feltétlenül egyszerre: minden ember egy pánikroham is előfordulhat önmagában. Az egyetlen dolog, ami jellemző minden beteg az a tény, hogy a támadás hirtelen jön (nincs úgynevezett aura), majd 20-30 perc alatt az összes kellemetlen érzések. Ezen kívül, ha egy személy hosszú ideig szenvedett a pánikroham a támadás-mentes időszakok az egészségi állapota nem válik el teljesen normális - a beteg attól tart, hogy mindent meg kell ismételni újra.

Kardiológusok elvesztése fenyegeti a munkájukat - most a magas vérnyomás gyógyítható!

elsősegély

számos technikát lehet használni, hogy elnyomja a ok nélküli pánikroham:

Hogyan kezeljük pánikrohamok?

Pánikrohamok kezelésére - az előjoga az orvos-pszichoterapeuta. Ahhoz azonban, hogy tisztázza a diagnózist a páciens szükségszerűen át egy átfogó vizsgálatot, beleértve a konzultációs több szakemberek: terapeuta, neurológus, kardiológus, egy pszichiáter és egy endokrinológus. Ezek az intézkedések szükségesek az okok kiderítésére pánikrohamok, és annak érdekében, hogy ne hagyja ki a többi, gyakran súlyos betegség (pl szívbetegség).

Kezelésére pánikrohamok, szükség van egy integrált megközelítés magában foglalja mind a gyógyszerek és a pszichoterápia. Otthon, a beteg is segíthet magukat. Persze, hogy a saját (vény nélkül) semmilyen gyógyszert nem, de akkor az automata-képzés. És ha ez nehéz, az eredmény nagyon jó. De érdemes csak annak tisztázása, hogy az otthoni kezelés - egy túl primer terápia nem helyettesítheti a szakértő segítségével a terapeuta.

Hogyan segíthet magad otthon?

Az első dolog, amit meg kell kezdeni a figyelmet a problémára. Fontos megérteni, hogy a betegség maga nem az, hogy az élet nincs veszélyben, és mindent, ami történik - ez egy normális reakció, „félek” a test. Ez a hozzáállás segít megszünteti a félelem támadások, és a támadások magukat ennek fényében válik ritka. A második fontos lépés a pánikrohamok kezelésére a „leleplezése tüneteket.” Meg kell emlékezni, és gondold át jól a következő:

• Mikor az első pánikroham?
• Milyen körülmények között történt - mi lett a „trigger horog”?
• Mi váltja ki az új támadások?
• Mivel az esemény a támadások hatást gyakorol az életed (beleértve a pozitív, hogy azok, mert a pánikrohamok gyakran válnak „fedél” az élet problémáit, például oly módon, az emberek tudtukon magára a figyelmet, stb)?

Miután megkapta a választ ezekre a kérdésekre, meg kell próbálnia, hogy dolgozzanak ki egy új taktika viselkedését, és kezdjük, hogy aktív - az első helyen érintik az elsődleges oka a pánik rohamok bármilyen eszközzel. Például, hogy megpróbálja javítani kapcsolatait szeretteit, hogy hagyja el a kedvelt munkát, vagy nem minden más lépés attól függően, hogy mit vált ki a pánikrohamok.

Oleg Tabakov osztotta meg titkát elleni sikeres küzdelem a magas vérnyomás.

Ezen kívül, hogy segítsen megbirkózni pánikrohamok lehet meditálni, amelyen keresztül egy személy megtanulja kezelni betegségüket, és nem kell félni a támadások. Azonban meg kell meditálni rendszeresen, hogy egy igazán jó hatással.

Ugyanilyen fontos, hogy megszabaduljon a pánikrohamok segít szeretteiket. Rokonok kell tudni, hogyan kell elsősegélyt nyújtani alatt a pánikroham (nagyon fontos a testi érintkezés, csendes beszélgetés és a meggyőzés sikeres megoldását, hogy mi történik), valamint az erkölcsi támogatását a betegnek interictalis időszakban.