Vipassana „csapda” kezdőknek - a magazin „ezotera”

"Bhavati, Sabbah parázstartót ... Garden, kert, kerti ... pihenni, pihenni ... Relax, relax ..."

„Halandzsa néhány!” - gondolom, az egyik ember, és azt akarja, hogy menjen során Vipassana. „Én fáj, fáj az egész testet, nem tudom már, én - nem egy mazochista” - kiált fel a másik személy is, és el akarja hagyni. „Ez ellentétes minden, amit azt hiszem, mindazok rítusok és vallási gyakorlatok, amelyek elkötelezettek” - úgy dönt, egy harmadik személy számára, és esetleg elhagyni. Ki van még? És ami a legfontosabb -, hogy miért?

Mi Vipassana? Ez a technika a meditáció által javasolt Buddha (Sziddhártha Gautama), hogy megszabaduljon a szenvedés, és átveheti az utolsó kiadás. Ez nem egy filozófiai elmélet, nem egy vallási szekta, nem rituális gyakorlatban - gépek. És egy csomó ember azt nem elég az Isten! Vagy szélsőséges esetben, az isteni fényt annak minden velejáró tapasztalatok ... Miután egy spirituális törekvés sok magában foglalja a régóta várt találkozó - a Teremtő, a Kozmikus Elme, a Nagy Semmi, Jézus, Allah, Brahma (tovább a listán magának). Azt javasolja, imádás, himnuszok, dicséret, kínálatát, imák, kérések - és mindezt alapján kölcsönösen előnyös együttműködés Istennel. És Vipassana nem kérjen meg valakit: ül, és ezzel a tudás a valóság az ő saját testét.

„Csapda» № 1: Tudom, hogyan kell meditálni

Talán te meditáció sok éven át. Lehet, hogy meditálni irányítása alatt tapasztalt tanárok bárhol a kolostorok Indiában és Tibetben. Lehet, hogy sokat olvas könyvet a meditációról, tisztában vele faj, tudod, hogy a probléma ezekkel a technikákkal és még tudni, hogy a pszichológiai folyamatok zajlanak az emberi gondolkodás, valamint azok fiziológiai oka. Nagy! Akkor könnyebb lesz összpontosítani a figyelmet a légzés, vagy egy érzés, amikor megkérdezi a pályán.

Tehát mi a csapda? Az a képesség, hogy elismerik, hogy ez a technika akkor - kezdő, annak ellenére, hogy a korábbi sikerek és széleskörű ismeretekkel. Te - az elején, akkor - mint egy kisgyermek tanulási járni. És ha az önbecsülés sokkal több, mint a megértés, hogy miért jönnek tanulni Vipassana, az elme azonnal felajánl egy ismerős és egyszerű módja: „Miért kérdezed? Miért, hogy minden alkalommal? Én már tudom, hogyan kell elérni érdemi tapasztalatok számomra. Hadd segítsen a kedvenc technikája, ameddig ezekkel a primitív gyakorlatokat. " Megáll az arrogáns fecsegés elméd - marad egy diák, szedd össze magad, és új dolgokat kipróbálni.

Ön kérte, hogy ne összekapcsolják ezeket 10 napon technikáját vipassana más, még a leginkább figyelemre méltó és a technológia az Ön számára. Miért? Akkor egyre növekvő hőmérséklet? Természetesen. És akkor ajánlatos inni a gyógyszer - egy pirulát, hogy csökkentse azt. És ott van egy másik barátja felhívja, és azt mondja egy másik tablettát ugyanazt a műveletet, és ragadd meg és - csak abban az esetben, hogy pontosan segíteni. Anyu jön és hoz egy másik pirulát ugyanannak a cselekvésnek - azt szeretné, hogy jól? Veszel neki. És a lánc társult a „csodálatos pirulát” nem áll meg. Néhány órán belül akkor elvitték a kórházba miatt mérgezés gyógyszerek. Ezért, ha beteg, és úgy döntött gyógyszert, próbálja ki, szerszámok nélkül. És ha ez nem segít - használja tovább.

„Csapda» № 2: I - szabad ember, menetrend - LOT CROWD

A tanfolyam előtt van többször figyelmeztetett a rendeletek által elfogadott vipassana. Ezután meg kell adnunk néhány alkalommal (írásbeli és szóbeli), egyetért az életfeladatokat megfeleljenek ennek érdekében. Ön elfogadja és aláírja a dokumentumot, amely alapján el tudja távolítani a megtett út, mert sérti a szabályokat. Ezek nem bonyolult, de tudatunk oly módon is (különösen azokat, akik még nem játszottak semmit serdülőkorban), szeret harcolni. Mi az? És ez nem számít! Például, a rendszer és az elfogadott szabályok szerint is. Igaz, még mindig szeretné, hogy a rendszer az, hogy biztosítja a végén, hanem azért, mert az sérti senki nem fogja tudni ...

Ó, azok aranyos lepra!
- ki a szobából meditáció közben minden ok nélkül;
- suttogó szomszéd feltéve csend;
- leírását az ő tapasztalatait egy naplót, bár a napló és toll kell venni, hogy az elején a kurzus;
- hívja anya vagy a kedvenc, bár a mobiltelefon kellett volna ugyanezt ...
- és több - dekompressziós chips, vagy a cookie-kat, titokban hozott során;
- végtelen mosás, csak azért, hogy valami a kettő között;
- flörtöl az ellenkező nemű során az előadások;
- jogosulatlan távolmaradást a rendszeres meditáció vagy a helyváltoztatás - te csak fáradt!
És sok, amit tud bármilyen újonc és különösen az, aki nem az első és nem a második alkalommal halad vipassana.

Ne szemrehányást magának, amit már - nem szaporodnak szenvedést. Ne elítélni azokat, akik számára az ilyen értesítés gyengeség - nincs rajtuk „tudni magát, és a belső valóság.” Ezért ezek küldjük kívül - az ellenállás a rend és a figyelemelterelés a figyelmet a csúnya oldalát személyiségét. Használd a és mások gyengeségeit, mint egy emlékeztető: oly kevés erő, a bölcsesség és a béke. Van egy esélyt, hogy növelje a jó állapotban most. És akkor jön időben hajtsa végre az ajánlásokat és rendeletek, valamint az eredmények meglepett ...

„Csapda» № 3: Azt nem szeretem a segítő tanárok és feltételek - kezét a legjobb!

„Miért van ez az ember előtt - egy tanár? Nem néz ki. Nem szeretem az embereket az ilyen megjelenést. És ő nem olyan különleges? Csak ül ott, néha arra kéri a hülye kérdések érzéseimet és a légzés, de nem akar hallani semmit az életem problémákat! És tegnap, megkérdeztem tőle, mély filozófiai kérdés, de újra megkérdezte a érzés a szervezetben. Vajon gúnyt? És ma elmondtam neki a testen kívüli élmény és az asztrális repülés ... De megkérdezte megint ugyanaz! Azt annyira akarom tudni, de ez semmi, hogy tanítson ... Ez egy furcsa tanár ... Ez nem egy tanár ... "

„Milyen segítők. Ezek kerülnek ide a kényelem! És csak akadályozzák: húz, sikkes suttogó, hajsza meditáció, kénytelenek ülni egyenes és nem alszik - röviden, a szörnyek! Igen, mi is jogosultak. Csak azért, mert a régi diákok? Tehát neki kell nézni, vannak megvilágosodott! És amott mindegyike neurózis - légzés a fülébe, bezárja és kinyitja a függöny feleslegesen beszél kezdő 20 perc, állítólag elmagyarázza nekik az árnyalatok Vipassana ... És nem tud ülni a hátsó egyenes, akár 10 perces könnyű - kanyar és csavar. És azt mondják, hogy volt 8 tanfolyamok! Vajon vár rám, hogy jöjjön. "

„Milyen étel? Azt próbálja meg, hogy készül. Miért élek ebben a kunyhóban 20 fő per partíciókat? Azt is kell egy külön szobában, úgy, hogy senki sem zavarta meg, hogy élvezze a 10 napos pihenés. Szeretnék egy forró zuhanyt! Miért nem forrásban lévő vizet - ez egészségtelen! És lehetne rögzíteni a szobában jobb, vagy javítások elvégzése. Ebben a helyzetben, akkor vegyenek részt a lelki növekedés. "

És még sok más igényeit, amely abban rejlik, csak egy dolog - a szeretet, a vágy, az undor - azaz reakció állandó reakció valamire, ami nem tetszik, és hogy szeretnénk. És a szenvedés, a szenvedés, a szenvedés ... Ahelyett, hogy megérteni ezeket a reakciókat, és megfigyeljük érzeteket.

Számít, aki ül tőled a tanári szék, ha jól ül (ellentétben sok a közönség)? Ő nem tanít semmit - a Vipassana technika vezetjük változatlan vonal tanárok. A tanár csak kijavítja a munkát, hogy megismertessék a technika. A Nyugat, ezt a szerepet is neveznek, a felügyelő (oktató-megfigyelő). Asszisztensek - csak az emberek, mint te. A hibák, komplexek, blokkok, Sanskar és más depressziós integritását. Nem szeretem az szolgálja? Gyere és szolgálja ki magát - például: és azoknak, akik dolgoznak, és azok, akik „ülnek”.

És végül, a feltételeket. Ne feledje, hogy vannak Vipassana központok jótékonysági hozzájárulások „régi” a diákok, vagyis Csak azok, akik már megérkeztek, és megpróbálta. És ha enni a Vipassana egy kis, újonnan megnyílt központ, akkor számíthat némi furcsa körülmények mesés. És ha ez egy szegény, fejlődő országokban (pl Indiában és Nepálban), akkor meg kell, hogy azonnal készen áll a sajátosságait a területen. Nos, nincs tiszta víz Indiában! Ez - a súlyát aranyban. Nos, nem értik a szegény indiánok, miért van szükség, hogy több, és forraljuk ha palackozzák tartályban öntjük. Nepál - problémák elektromossággal, és semmi vízmelegítésre a reggeli testmozgás. A acél konyhai nem üt a kőpadlón étkező, kicsúszni a kezei a meditáló.

Ha nem tetszik valami - Súgó után fizetni annyi, hogy ez megtérül nemcsak a jelenlét és a hatalom, hanem lehetővé tette, hogy vesz egy új szalagot, falakra, párnák ülés. Ön lelki! Igen, ez a pad nem fog hazudni alatt a hosszú szenvedés szamarat, és a kazán vizet forraló fog enyhülést a belet, de nem a tiéd. De csak azért történik, hogy javítsa, ha mindenki jön, és látja részt, nem csak szó, hanem tettekben, nem csak maguknak, hanem mások számára.

Tipp: ha meg akarja feltételek - Menj be az európai és az amerikai „régi” Vipassana központok. Vannak külön szoba, és a forró víz, és párna a tender helyeken, és még egy étkészlet porcelán! Csak arra emlékszem, hogy amikor végre megtalálja a tökéletes tanárok, asszisztensek és az életkörülmények, tennie kell a technikát. És a „Sanskar” Mindig is kap ...

„Csapda» № 4: Megértem a technikát, akkor most csak ülni

„Tegnap volt egy jó előadás ma kapott részletes utasításokat, megértettem! Most lehet ülni a meditáció, és tükrözik az elméleti mélységét anyag felett a korábbi és a jövőbeli hibák felvilágosult intézkedéseket. Milyen szép ez -, hogy 10 nap a csendes elmélkedés „- pontosan véget ér, és kezdődik vipassana fecsegés az elme.

Értse meg a technika nem lehet! És ez nem szükséges. Mi van, hogy megértsük az elvet? Így érthető a folyamat fát, a set log pontosan állni zamahnis ax csapás, hogy lusta, ezt az alábbi. Igen, vannak biztonsági - zamahnis korrekt, pontos ütések, ez a lusta, és nem gyalog. És ... ha a fa, tartsa darabolás őket. Mivel a folyamatos cselekvés jön készség. A gondolkodás a folyamat fát, és még megfigyelés e folyamat létrehoz egy illuzórikus értelme a tudás.

Tudom, az emberek, akiknek sikerült egy nagy idő a Vipassana természetesen látta azt a lehetőséget, hogy a pihenésre és a hely, ahol senki sem zavar, hogy belemerül a fantáziád. Mi a haszna? Hogy jön az étterembe, és olvassa el a menüt, kérje a séf része néhány étel, nézni a személyzet munkáját, és hagyja, hogy soha nem próbáltam. És miután arrogánsan beszélni az előnyei és hátrányai gasztronómiai étterem étel. Talán van valami különleges öröm. De jobb - jöjjön el és próbálja meg.

„TRAP» № 5: nehéz érzés - ez rossz, a fény rezgés - ez jó

Az ötödik napon, mielőtt a végén természetesen minden előadás és minden egyes utasítás azt mondja: „Nem számít, milyen érzések merülnek fel a szervezetben - kellemes vagy kellemetlen, nehéz, sűrű, vagy könnyű, átlátszó - megfigyelni ezek az érzések vágy nélkül, és anélkül, undor.” Egy turista ül a buszon és az utazás egy idegen országban. Nézd, de nem ugrik ki a busz, hogy ragaszkodnak a valamit, ami tetszett, és nem kiabált a sofőr gyorsabban menni, mert valamit, azon kívül, hogy nem tetszik. Előbb-utóbb el fog tűnni a látóteret. Csak nézni.

De minden alkalommal, a végén a kurzus hallom az egyik, majd a másik diák: „Én voltam a második alkalommal, és ez alkalommal rosszabb. Olyan sok harag. Itt az első alkalom, hogy sok volt a fény rezgés. Talán a harmadik évben ismét növeli a fény mennyiségét, kellemes érzés ... „Vagy:” Az első alkalommal nem érzem szabad áramlását rezgés, amit nem tettem ezt. Eljövök legközelebb, és próbálja meg elérni a könnyedség helyett a gravitáció ... „Vagy:” Dolgoztam egész folyamán egy nehéz érzés a lábát. Megvan húzta, préselt, nem tért el tőle a figyelmet, abban a reményben, hogy ez el fog tűnni. Talán a végén még mindig eltűnt. "

Minél inkább hallgatni? Ahogy értem? Csak egy megjegyzés - minden mást csatlakozik egy egyedi jellegét érzeteket. És ennek következtében a termelés egyre több szenvedést. Nincs jó vagy rossz, hogy minden - csupán egy becslés, a reakció rá. „Munka kellemetlen érzés” csak elzárja azt a saját erőfeszítések az ő „emigráns”. A vágy kellemes érzés csak felgyorsítja az eltűnése, ami a frusztrációt, és egy új kör szenvedés. Csak nézni - mint azt kérdezi: felülről lefelé, alulról felfelé, felülről lefelé, alulról felfelé.

„TRAP» № 6: meg kell próbálnunk majd 10 napos ME WAITING MEGVILÁGOSODÁS

Sőt, meg kell próbálnunk. De mi a helyzet a megvilágosodás ... Ez a valaki olyan szerencsés. Felvilágosodás elme akkor biztosan az a tapasztalata, hogy a szokásos reakció, az élet forgatókönyveket, érzelmi eszköz, testi stressz - is. És ez elég. De ha marad az egész tanfolyam előre a kezdete a 10. napon, akkor a mély csalódás. Ez olyan, mint Szilveszter: előkészíti, öltöztetős, nyissa meg a pezsgőt, a vágy, hogy úgy gondolja, és felébredek reggel, és látni ugyanazon arcok, ugyanaz a falak, az azonos ünnepi asztal. És azt szeretnénk, hogy felkiált: Nos, hol van a csoda?

A csoda - az egyetlen napi szokásos tevékenységek:
- annak érdekében, hogy a takarítás, hogy tiszta mindig, és nem csak az ünnepnapokon;
- A haj és ápolás, örvendezzen az ő gondolkodás, még hétköznap;
- A vidám és könnyű vacsora előkészítése az asztalra - minden nap az ünnep;
- sabb kapcsolatot a hazai és a vágy, hogy kérjük a kellemes apróságok;
- abban az értelemben, hogy „csak egy pillanatra a múlt és a jövő, ez az úgynevezett élet.”

És természetesen: minden nap - fontos. Minden nap erőfeszítést igényel, de nem a 10. napon, és a magam, 3., 5., 8.. Minden nap meg kell tölteni veled, majd az esti akkor tölti majd fel. És a megvilágosodás. Isten áldja meg! Nem is tudja, mit akar. És hirtelen tapasztalat a valóság, mint ez, már a megvilágosodás?

„Csapda» № 7: Végigmentem Vipassana! Most nincs semmi, én nem zavarja

Optimizmus és naivitás néha nagyon hasonló. A Vipassana nem énekel ódákat pozitív gondolkodás és felajánlja, hogy legyen egy síróbaba-fatalista. Ez az a technika, amely a legjobban közelebb visz a valóság, hogy mi történik - a saját test, a gondolatok, a környező területet. Nem kérte, hogy csukják be a szemüket a fekete és a fehér az egész látni. És ugyanakkor, nem összpontosít fekete. És ne is kérdezze, hogy figyelembe kell venni a fél hanggal. Megtanulod felismerni csak a reakció, amikor meglátja a különböző színek, úgy érzi, a különböző textúrák tárgyak, hallani a különböző hangokat, és próbálja meg ízlés szerint. Ön tisztában van a reakciók és impulzusok Azok után pedig, „Ez nagyszerű! Azt akarjuk, hogy több! Szeretném megismételni! „Vagy undort” Ez borzasztó! Nem ezt! Soha többé! „És ezért egyre boldogtalan.

Tehát, ha túlmutatnak a meditációs központ - olyan nyugodt, ezért a tudatos, ez nem vesz részt, hogy mi történik. Ön - a nagyon harmonikus az emberi test. De olyan törékeny, hogy minden esetben azonnal okozza a reakciót. És ha már vágynak ismétlés vagy kész mindent megtenni a kedvéért az elkerülésére a jövőben. És néhány órával később veszik észre, hogy már főzni a szokásos érzelmi húsleves ízű szokásos gondolatok. És - ismét reagálnak rá: „Hogy. Hogy is feledésbe merült. Vettem egy 10 napos tanfolyamot! Ez a visszaesés! Minden hiába, „- és még mélyebbre merülés a mélységbe a tudatlanság, megfeledkezve arról, hogy a lényeg a dolgok megváltozzanak: minden jön és minden eltűnik ...

Hidd el, ez némi időt vesz igénybe, és ha továbbra is gyakorolni, és ha ellátogat néhány egyéb tanfolyamok, akkor veszi észre, hogy valami megfoghatatlan benned megváltozott. Ezt észre mások. De várnak jelentős változásokat, fejlesztéseket, bővítéseket, vagy megvilágosodás eredményeként az egyik természetesen - nem optimista és naiv.

KÖVETKEZTETÉS

Tehát mi az eredmény? És mikor?

A gazda készíti elő a talajt tavasszal: meglazul, és megtermékenyíti. Aztán növények mag. Néhány mag sklyuyut madarak, némely mag nem csírázik, de vannak olyanok, akik gyökeret. A gazda nem ideges, ő végzi a dolgát. Megj hajtások farmer öntözés és gyomlálás a gyomnövények mező üres, és nem tolta, amit vetettünk. És ne izgasd fel magad, hogy meg kell füvet és vizet az egész nyáron. Ő csak a munkáját végzi. Aztán ősszel jön, és a mezőgazdasági termelő termés. Mi az? Ahogy vetsz, úgy aratsz.

Ezért „bhavati, Sabbah parázstartót ... Garden, kert, kerti ... pihenni, pihenni ... Ve boldog».

Gombóc - a hagyományos litván étel
Itt vannak, gombóc - a hagyományos litván étel. Az egyik a páncél a világranglistán. Két ilyen könnyen szegezve a földre. És ne mondd, hogy nem szóltam senkinek!

Egy fontos darabja a járda
Ó, ez egy fontos járdára, és fontos darabja járdán. Az a tény, hogy én gyakran jártak oda 25 évvel ezelőtt ezen a helyen látszott ugyanúgy. Az idő nem változott meg. Sem eső, sem a hó, sem a nehéz csizmát.

Rendezvénynaptár
szemináriumok, tréningek, előadások és találkozók ebben a hónapban Magyarországon és a világban