10 gyakori hiba, amikor megpróbálja megváltoztatni a viselkedésüket
rövid és meglehetősen általános következtetéseket. Azt hiszem, sok érdekes lesz.
1. számítása az erő az akarat, hogy hosszú távon. (Akaraterő - képzelt és ténylegesen meglévő ingatlan)
2. Próbálok mozogni túl nagy lépéseket. (Jobb, ha célja a kis lépésekben haladás)
3. Figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy a környezet befolyásolja viselkedését. (Változás a környezet - a változás az élet)
4. Kísérletek elhagyni a régi szokásokat, ahelyett, hogy megszerezzék újakat. (Fókuszban a cselekvés, nem pedig az elutasítás a cselekvés)
5. Forgalomba a felelősséget a kudarc motiváció hiánya. (Megoldás: viselkedésüket könnyebb követni őt)
6. Alábecsülte ereje kiváltó (automatikus reakció válaszul mindenképpen). (Bármely magatartás hatása a triggerek)
7. A meggyőződés, hogy információt vezet lépéseket. (Mi emberek nem annyira racionális)
8. Koncentráció elvont nagyobb mértékben, mint az eredményekre. (Kivonat - legyen jó fizikai állapotban, a sajátosságok - séta 30 perc naponta).
9. megváltoztatására tett kísérlet viselkedés örökre, nem egy bizonyos ideig. (A konkrét kifejezés jobban működik, mint az „örök”)
10. Az a hit, hogy a viselkedés változás - egy nehéz feladat. (Változás a viselkedés nem annyira nehéz, ha tudod, hogyan működik)
Kapcsolódó bejegyzések:
