11 hiba, hogy mi teszi a zuhany

A weboldal háttér-információkat. Megfelelő diagnózis és a kezelés a betegség lehetséges felügyelete alatt egy lelkiismeretes orvos.

Zuhany. Egy ilyen egyszerű, kellemes és része az eljárásnak. Veszünk egy zuhanyzó, szinte minden nap, vagy akár naponta többször is. De mindez: soaping, dörzsölés, öblítés és nyújtás a szórakozás is súlyosan károsíthatják egészségét bőrünket.

Bőrgyógyászok sok országban állítják, hogy a száraz bőr, viszketés, ekcéma, és még gyakrabban talált emberek között minden korosztály számára. Ezen felül, miután 20 éve, a faggyúmirigyek mirigyek kevésbé titkos, kevesebb kollagén termelődik, a bőr szárazabbá válik, elveszti rugalmasságát és ritkítás.
Figyelembe zuhanyozó, akkor figyelembe kell venni ezeket a tényeket annak érdekében, hogy megvédjük a bőrt és megújítja a fiatalok és az egészség.

Most már hibázni, hogy elkerülhető lett volna:

Hiba száma 1. Túl forró zuhany

Talán azt gondoljuk, hogy egy forró zuhany a gőz hasznos, ellazítja az izmokat, hanem bőrgyógyász tanácsot meleg fűtési pad, de túl forró vizet teához szabadságra. A túl meleg zuhany rossz, két okból: először is, lemossa túl sok a természetes védő faggyút, így a bőr érzékeny a baktériumok és a káros anyagok a víz és a levegő. És másodszor, ez okozza a felesleges vér áramlását a bőr, ami gyakran vezet a hosszú távú bőrpír, a gyulladás, kiütések és száraz bőr. Mégis, a forró víz több mosására alkalmas zsíros edények. Túl hideg víz is kiszáradnak a bőrt, mivel nem okoz szűkült erek a bőrt, és ezzel megakadályozta a bőr oxigén és a kívánt teljesítmény. A legtöbb hasznos számunkra, hogy zuhany kell testhőmérsékleten vagy egy kicsit, főleg, ha bőrünk hajlamos a bőrpír és a szárazság.

Hiba száma 2. Túl hosszú zuhany

Milyen csábító, hogy tartsa folyó meleg vízzel, illatos szappanok és gélek 15, 20, sőt 30 perc alatt! De a legtöbb szakértő úgy véli, hogy a zuhany alatt a 10 percnél hosszabb - ez túl sok volt. Egészséges zuhany tartson 5-10 perc, nem több. Itt az a szabály: „A rövidebb, annál jobb.” Elhúzódó tartózkodást a zuhany alatt lényegében kiszáradni a bőrt. Okozhat bőrproblémák, kiütések, viszketés, vagy súlyosbíthatja a meglévő bőrgyógyászati ​​betegségeket.

Hiba száma 3. A illatosított szappanok

Elég kemény, hogy részben a dolgokat, amelyek vagyunk szokva. De ha használja illatosított vagy antibakteriális szappanok, a koncentrált ízek és egyéb összetevők ezen termékek veszít a nedvességtartalmából a bőrt. Ez vezet a szárazra, bőrirritáció és hámlás, amely megerősítette bőrgyógyász a Yale Egyetem. Kozmetikai mosószer nélkül agresszív habzó szereket, illatanyagokat és mesterséges kémiai adalékok - ez az, ami szükséges a bőrünket.

Amikor kiválasztod a szappanok és egyéb kozmetikai kell választani az eszközöket alapján egy természetes szappan (Saponaria, soaping és más diófélék), azzal a kiegészítéssel, a megfelelő mennyiségű illóolajok, a különböző gyógynövények, természetes eredetű kivonatok, és így tovább. Kerüljük veszélyes összetevők például parabéneket, ízesítőanyagokat, triklozán, szintetikus festékek, formaldehid, nátrium-lauril-szulfát / nátrium-lauril-szulfát, ásványi olaj. mindannyian végső soron megnövekedett bőrszárazság és a különböző dermatitis.

Hiba száma 4. soaping az egész test

Bármilyen szappan kifejlesztett, hogy feloldja a szennyeződéseket és a zsírt, hogy a víz kimossa őket. A bőr a kéz és a láb, mint általában, nincs annyi zsírt, így lehet könnyen feladja. Így alá őket a gyakori soaping ez ugyanaz lesz, hogy nyomja ki a vizet a kő - a bőr a karokat és a lábakat kiszárad, mint a mérkőzés. Limit soaping csak testrészek a felesleges faggyút vagy szagot: az arc, hónalj, fenék, ágyék, láb, kéz (ne felejtsük el, az extra hidratáló kéz).

Hiba száma 5. A nagy mennyiségű időt a zuhany és a bőr nedvesség

3. szám - a bűvös szám, megerősítette bőrgyógyászok. Ha a szünetben, ahogy elhagyta a zuhany alatt, és a nedvességet a bőr kapcsolatos kozmetikai tovább tart, mint három perc, az összes értékes nedvességet a bőrről elpárolog a levegőbe. Vezetés megfelelő és hatékony a bőr hidratáló: jön ki a zuhany alatt, óvatosan itassa a felesleges vizet egy törülközővel a bőrt, enyhén nedves. Akkor kell alkalmazni a megfelelő mennyiségű hidratáló egész szervezetben. Így, ha a bőrt, így szüksége van a nedvességet. Ha nem követi ezt a „szabály a három perc múlva kiszáradni a bőrt, a legvékonyabb a bőr felső rétegét alkotja mikrorepedések hogy azonnal jöjjön baktériumok és allergének visz minket ennyi bánatot. Fontos, hogy hidratálja a bőrt az idő!

Hiba száma 6. A régi washcloths

Bár alkalmazkodás elhalt bőrt pelyhek nem egy rossz dolog, ugyanazt luffa vagy mosogatórongy - ez egy nagy egészségügyi kockázatot jelent. Szivacsok, luffa, szivacs teremt ideális feltételeket a baktériumok fejlődését és a penész. Az orvosok ragaszkodnak a tény, hogy tudod használni őket, legfeljebb négy hét. Emellett mindenképpen alaposan megszáradni használat után. Nedves szivacs és washcloths okozhat a gyors növekedés a baktériumok és gombák.

Például bőrgyógyászok arra figyelmeztetnek, hogy a használata baktériumokkal fertőzött washcloths esetenként az ilyen bőrbetegségek Pseudomonas szőrtüszőgyulladás, a fertőzés a szőrtüszők. Ez nem egy veszélyes betegség, és ez lehet menni a saját, de tart egy csomó csúnya viszketés és egyéb kényelmetlenséget. A legjobb megoldás az, hogy használni, mint egy mosogatórongy terry mitten vagy egy kis törölköző. Ez ad egy gyengéd radírozás, ami azért fontos, mert a természetes hámlás bőrsejtek lassítja az életkorral. Emellett sokkal könnyebb, hogy néhány ilyen ujjatlan vagy törölközőt, megmossuk elég gyakran.

Hiba száma 7. Napi hajmosás

Mit gondol, hány alkalommal egy héten meg kell mosni a hajat? Minden nap? Egy nap? International Association trichologists azt állítja, hogy túl gyakran. Emberek vékony, lágy haj esetén kerülni kell a gyakori mosás - nem több, mint kétszer egy héten - megtartani az egészséges faggyútermelést, és tartsa a nedvességet a haj. És ha a haja göndör vagy azok nehéz és kemény, próbálja mosni őket hetente egyszer. A szerkezet ilyen haj igényel hosszabb időt létrehozó zsír és a víz egyensúlyát. Ezért is gyakori mosás teszi őket száraz és törékeny. Csak frissíteni a hajat és a fejbőrt a hét közepén, egyszerűen kezelhető haj kondicionáló és öblítse le a haját alaposan. Ha a haj túl zsíros túl gyors - nem probléma a haj és az egészség, a táplálkozás, és így tovább. A gyakori mosás nem oldja meg ezt a problémát, de csak ront a helyzeten, hogy az utóbbiak a nedvesség a hajat és távolítsa el a védő zsírréteg. Ebben az esetben, akkor csak meg kell, hogy forduljon orvoshoz.

Hiba száma 8. A túl habképző anyagokat a lélek

Minél több habképző eszközt zuhanyozó, annál inkább eltávolítja a bőr természetes védekezési zsírréteget. A habzó „felelős” komponenst, mint például felületaktív anyagok - felületaktív anyagok. Ezek olyan kémiai anyagok, szorosan érintkeznek egymással mind zsír és víz. A vízzel kombinálva, felületaktív anyagok, zsírok kötődnek, és távolítsa el őket a bőrt. Így, ha a tusfürdő ad gazdag hab, ami azt jelenti, hogy feleslegben tartalmaz felületaktív-s, ami azt eredményezi, hogy a száraz és érdes bőr.

Amikor a betegek jönnek a bőrgyógyász panaszok bőrszárazság, viszketés, bőrpír, az orvosok gyakran kérdezték az eszközöket, a lélek, az általuk élvezett. A legtöbb esetben egyszerűen váltás egy több lágy és kímélő tisztítószerek drámaian csökkenti ezeket a tüneteket.

Az orvosok azt tanácsolják, hogy választani javára hidratáló zuhanyzó habzó természetes alapon, ami megőrzi a természetes lipid réteget a bőrön. Ezen felül, ha nincs orvosi célú felhasználására antibakteriális tisztítószerek, nincs szükség, hogy használja őket minden nap.

Hiba száma 9. Nem teljesen mossa le szappannal test

Szinte mindig kijött a zuhany, és észrevettem egy kis hab a bőr, csak kitörölni egy törülközővel. És ez így elég gyakran előfordul. Azonban, bőrgyógyászok figyelmeztet arra, hogy nem teljes eltávolítása a detergens a bőr irritációt okoz, szárazság, és zavar a felső réteg miatt tartalmát agresszív vegyszerek és parfümök.

Kivételt képeznek a különleges mosási lehetőséget biztosít gondoskodó és hidratáló összetevőket és kifejezetten maradni kis mennyiségben a bőrön (ezt gyakran említett utasítást nekik).

Hiba száma 10. Azt, hogy a maszk egy mély pórus tisztító zuhanyzás után

Sokan használják tiszta az arca alatt zuhanyozó, de miután csinál arc. De eljött az idő változtatni ezt a szokást. Az orvosok megállapították, hogy a maszkot kell tenni, mielőtt mosás arcod. Ha mosni előtt vagy után a maszk, a bőr szinte bármilyen típusú megtartja a nedvességet. Azt is fontos tudni, hogy minden eszközzel, hogy használjuk után zuhany, felszívódik sokkal gyorsabb és mélyebb rétegeiben a bőr. Így a tisztító maszk után zuhany könnyen bőrirritációt okozhat. A legfontosabb bőrápolási után zuhany - ez csak a felesleges nedvességet, és megőrizni az életadó víz termelődik a lelket.

Hiba № 11. A dörzsölő durva törölközővel zuhanyozás után

Gyakran előfordul, hogy miután egy zuhanyzó, akkor erőteljesen dörzsöli a törülközőt, különösen a hideg évszakban. És a durva törölközővel, annál jobb, azt hiszem. Annak ellenére, hogy én akarom, hogy gyorsan törölje, és öltözz, emlékeznünk kell arra, hogy a megfelelő száraz bőr nem kevésbé fontos, mint a jobb mosni vele. Annak érdekében, hogy ne súlyosbíthatja az állapotot a mi tulszáritott és így gyakran a bőrön, letörölte törölköző nem merev állapotban egy kis bőr nedvesség. Ezt követően, ne legyen lusta, hogy hidratálja a kedvenc testápoló krém vagy tej, és a bőr szívesen válaszolunk bársonyos és az egészség!

következtetés

Napi zuhany lehet alakítani egy unalmas rutin elkerülhetetlen. Akkor nem árt a bőrt és a hajat. És tudod, hogy szórakoztató a lélek, a relaxáció és az egészségügyi ellátások. Kiválasztja a harmadik! És ezek a tippek segítenek ebben.

Szakma: gyakorló pszichológus, tagja a bioetika Tanács

FIGYELEM! Az információ ezen az oldalon lehet használni csak egy referencia, vagy kognitív. A cikkek szövege nem nyújt útmutatást a kezelési és betegségek diagnosztizálására, és hordozza csak tájékoztató információkat. Ezt az információt nem lehet használni, mint egy kutatási anyag iránymutatásokat a diagnózis és a betegségek kezelésére - ez a kiváltsága a szakosított intézmények, amelyek nem tagjai ennek a webes erőforráshoz.

bejegyzés

bejegyzés

Ez elviszi kevesebb mint egy perc