7 ok, hogy egy fürdő helyett zuhanyzó
Szinte mindenki szereti a jó habfürdő. Sajnos, a felnőttek nem mindig, amikor akarnak. Miért? Ehhez számos oka van: a fürdőben kell több időt töltenek, mint a zuhany; ez nem olyan kényelmes, mint zuhany. Vagy valamilyen okból, akkor könnyebb, hogy egy zuhany, mint egy kád főzni maguknak. Azonban a fürdő nagyon hasznos az Ön számára, mert ez egy jó módja annak, hogy ne csak pihenni a végén egy hosszú nap, hanem kap egy csomó egészségügyi ellátások.
1 fürdő is lassú öregedés
Szerint a bőrgyógyászok, fürdők segítenek lassú öregedés és meggátolja a pattanások felnőtteknél. Miért? Bath segít csökkenteni a szervezet kortizol szintje - a stressz hormon, amely növelheti a számát a pattanások, ami idő előtti öregedését.
2. Másodlagos izomfájdalom
Nem titok, hogy a hő - a tökéletes megoldás, ha a fájdalom az izmokban, mivel ez segít ellazulni. A fürdőszobában, akkor teljesen elmerül a meleg vízben, amely eltávolítja a feszültséget az izmokban az egész szervezetben. Ezen felül, a víz felveheti a különböző sók vagy illóolajok, ami szintén segít enyhíteni a fájdalmat.
3. fürdő tiszta, mint egy zuhany
Egyesek azt mondják, hogy kevesebb egészségügyi fürdők, mint zuhanyzó, így nem egyesíti a piszkos vizet, amíg a mosás benne. De ez nem igaz. Záporok csak a legjobb esetben is, ha a bőr szennyezett vagy izzadt miatt felfüggeszti a szabadban vagy a testmozgás.
Ha csak megtisztítása után egy átlagos napon, a fürdő lesz olyan hatékony, mint egy zuhany. Ezen túlmenően, a gőzfürdő megnyitja a pórusokat, a bőr, amely elősegíti azok tisztítását.
4. Bath csökkentheti a vércukorszintet
A tudósok a közelmúltban fedezték fel az Egyesült Királyságban, hogy a pezsgőfürdő is ténylegesen csökkentik a vércukorszintet. Nem titok, hogy emelkedik, miután a személy eszik, és ha ez túl magas - ez az egyik jele a cukorbetegség. Természetesen a fürdő nem helyettesíti az egészséges táplálkozás és a testmozgás, de lehet kiváló kiegészítője őket!
5. Az előnyök a bőrt
Nem titok, hogy a meleg víz kiszárad a bőr, ezért sokan úgy vélik, hogy a fürdő káros lehet, de valójában nem az. Bőre olyan természetes zsírt, és a forró víz a fürdőszobában és a zuhany segít eltávolítani. A különbség az, hogy a fürdőszobában, akkor add ásványi sók, illóolajok, zabpehely, méz. Ezek az összetevők segítenek hidratálják a bőrt, és neki ételt. Csak ne felejtsük el használni testápoló megtartja a nedvességet, ha elhagyja a fürdőszobában!
6. fürdő segít a stressz feloldásában
A legtöbb esetben azt, hogy a fürdő egyik oka: enyhíti a feszültséget. Segítenek, hogy elkerülje a gondjait, és töltsön el néhány percet magam. Ezen túlmenően, a testhőmérséklet emelkedése javítja a vérkeringést, nyugodt idegrendszer, méregteleníti a szervezetet, és engedje endorfin, hogy jól érezze jó és megszabadulni a stressz felhalmozódott a nap folyamán.
Ezen felül, akkor lehet könnyű egy illatos gyertyát, vagy add illóolajok hozzáadott pihenést.
7. fürdő több kalóriát éget, mint kardio
Egy forró fürdő is valójában több kalóriát éget, mint testmozgás! Az egy órás fürdő segít elégetni mintegy 130 kalória, körülbelül ugyanannyi, mint a fél órás séta. Ismét a fürdő nem helyettesítheti a testmozgás, de lehet egy nagy mellett az edzés rendszer, és kapsz nem csak az érzelmi előnyöket, hanem a fizikai előnyeit.
