Az első nap a hengerek

Hol kezdjük, majd a „nem lehet gyötrelmesen fájdalmas.” Az elvesztegetett évek.

Először is, meg kell tenni az egész sor védelem - zálogjog és garantálja a biztonságot. Amellett, hogy a közvetlen védelmét testrészek, egyéni védőeszközök eltávolítja a felesleges merevség és az élességet a mozgások társított eséstől való félelem az aszfalton. Más szóval - védelem nélkül, akkor megpróbál minden módon, hogy ne essenek helyett elejétől tanulni lovagolni. Ez különösen fontos a legkorábbi pár percre -, akkor meg kell, hogy teljes mértékben összpontosítani a tanulmányait.

Az első alkalommal, amikor felállt a görgőkön

Különböző emberek különböző érzéseket, illetve, és ebben az izgalmas esemény. De van egy általános szabály mindenki számára: Ne próbálja meg újra a egyenes láb szinte biztosan következnek esik vissza.

- lábak kell kissé behajlítva a térd - Ez biztosítja a szükséges stabilitást a határidős sovány a test.

Ideális esetben meg kell, hogy itt ez a helyzet - láb váll szélessége egymástól, és kissé behajlítva a térd. A görgők nem lehet feltölteni sem kifelé, sem.

Ha nem az első alkalommal került fel a görgők és nincs bizalom, vagy nem számít, úgy érzi, az egyensúlyt, a lábak kell, hogy egy kicsit több, mint a váll szélessége, csak enyhén megdöntve a görgőket. Ideális videók legyen folytatása a lábak.

Hogyan ne utazzon görkorcsolya

A leggyakoribb hiba kezdő - kísérlet, hogy egyensúlyt és stabil testtartást vinni az térdekkel vagy megközelítést.

Tény, hogy ilyen körülmények között a helyzet a test tekercs egy kezdő rendkívül instabil - mint általában, egy kísérlet arra, hogy térdekkel végződik önkéntelen dönthető előre vagy hátra, majd csökken.

Miért van szükség védelmi

Önmagában a védőfelszerelés henger: térd, könyök és a csukló párna védelem nem teljesen megszünteti a kárt. Amikor csak lehetséges, hogy megvédje magát, ha esik, meg kell tanulni, hogy esik. Ez a legjobb gyakorlat természetesen nem a járdán, és a ház a padlón, de jól illeszkednek, és a fű a pázsiton.

esik előre

Ezután meg kell esni oly módon, hogy a csepp jött siklás: először, hogy esik a térd, majd a könyök, majd, hogy megvédje a csuklóját. Fő ebben az esetben - nem nyúlik tenyere a padlón (fű), és húzza az ujjak előre, és vegye fel a kefét, hogy a kapcsolatba az aszfalt, és csúszott rajta, csak az alsó műanyag védőlemez. Tény, hogy ha a kis sebesség, bukása előtt a könyökvédő és a csukló esetében nem éri el - az összes korlátozott kneepads. Mozgás az ősszel meg kell hozni automatizmus - egy napon ez fogja megmenteni a csók az aszfalttal egy kicsit a bőrt

Esik vissza.

Ha csökkenni kezdett vissza, próbálja kibújik egészen esik előtt, és helyezzük a csapás esett a térd és a könyök. Szélsőséges esetben lehetséges, hogy dobja legalább az egyik oldalán.

DE. Semmilyen esetben nem lehet visszatenni egyenes karok - ez biztosítja a tisztességes zúzódás. néha rosszabb. Általában visszaesnek a kezét - a legkellemetlenebb élmény. Ha nem tudja, hogy dolgozzon előtt, meg kell próbálnia, hogy lövés nyomja meg a műanyag alsó lemez, hogy megvédje a csukló, az ujjak és a kéz, ugyanakkor meg kell kihúzni és felemelni, és a karok maguk enyhén behajlított könyök.

Kapunk fel az aszfalt

Őszi, még a sima talajon, főleg az elején, meg kell magától értetődőnek. Miután minden ment át rajta. Mindazonáltal meg kell, hogy túl tanulni.
A legfontosabb dolog - ne próbálja felállni használata nélkül a kezüket.

Kezdetben tesz egy rája mind a 4 keréken, majd meg kell támaszkodni a kezében aszfalt és véget szög körülbelül 90 fok, az első, a második ló, ismét ugyanabban az időben minden 4. kerekeket. A legfontosabb - ne próbálja, hogy belépjünk a járdán az egyik lábával, és egyidejűleg nyomja meg az első kerék a másik hengert. Mászni, így nem fog működni - csökkenni fog stoprotsentovo.

Még mindig él. Aztán várni holnap.