Bolyhos omlett sütőben - főzés recept van

Omlett sütőben - a klasszikus diéta étel készült tojás. Ez ajánlott a legtöbb diéta, mert finom emészthető állagú, magas fehérje tartalommal a szervezetnek szüksége van a tápanyagok és a tojássárgája. A kemény pán-ismert, hogy készítsen tojás étel burjánzó miatt egyenetlen sütés omletnoy keveréket a forró fém felületén. Egy serpenyőben finom, csak kap rántotta. Omlett a sütőben sütött át egyenletesen, köszönhetően, hogy felmelegedjen a sütőbe, miközben a könnyedség omletnoy keveréket. Ennek köszönhetően egy csodálatos omlett. Főzzük egy omlettet sütőben lehetséges, felhasználva a különböző recepteket. Diétás minőségű ételeket fokozódik, ha a szakács az ő diétás recept hozzáadása nélkül szódabikarbóna, sütőpor, liszt, más töltőanyagok. Fluffy omlett a sütőben volt köszönhető, hogy megfelelő előkészítése omletnoy keveréket. Tojást és a tejet nem ostorozó habverővel, keverő, keverőgép, élelmiszer-feldolgozó, amíg bőséges hab. Elég tojást a tejjel alaposan keverje össze egy villával vzbivatelnymi mozgások simára. Ilyen képzés tojás-tej keverékével, hosszú molekulák sohranyutsya tojás fehérje, amely az emelkedés a készítményben a keverék, könnyedséget és fluffiness kész omlettet.

Formában sütés venni egy hőálló üveg, fém, kerámia. A méret formájában választjuk külön, szerint a kívánt számú személyre. Hőálló zsír vékony réteget képezhessen finomított olívaolaj károk csökkentése a sült oldalán és alján a kész étel. Finomított olívaolaj hőkezelés alatt miatt tartalmát az egyszeresen telítetlen zsírsavak trudnousvoyaemye anyag tömegének kevesebb, mint a közös növényi olajok. Akkor főzni egy omlettet a kemencében előre nem olajozás formában. Száma recept összetevők csökken, és arányosan növekedett számának kívánt tételek, étvágyat a fogyasztók. Például, a két részletben kell két tojás, 100 ml tej, egy csipet sót.

Készítsünk diétás tojás étel adható az alap recept különböző adalékanyagokat. ami azt egy új ízt. Adalékanyagok lehetnek sajt, apróra vágott fűszernövények, a különböző zöldségek, hüvelyesek. Kis változások alapvető recept, díszített számos hasznos új összetevők omletnoe reggeli menü. Az edényt alkalmas diéta, gyermek menü, egészséges családi táplálkozás szervezet.

A bolyhos omlett fontos, hogy ne keveréshez tojást habverővel vagy útján turmixgépben alkotnak egy vastag hab. Elég tojás vzbivatelnymi mozgások alaposan keverjük össze egy villával a tejjel és a sót, amíg sima konzisztenciájú.

összetevők

Fluffy omlett a sütőben - főzés recept

1. A tojásokat alaposan mossuk hideg vízzel és szappannal. Ne felejtsük el, a mindenütt jelenlévő Salmonella.
2. Fork gondosan sbivatelnymi mozgások tojást alaposan összekeverjük az első, majd adjunk hozzá tejet, sót és a keverést, amíg homogén omletnoy keverék. Lush omlett nem fog működni, ha elpusztítják a természetes szerkezetét, a tojásfehérje. Sót kell egy kicsit, elég természetes tojás ízét. Omletnaya sós húst fordul kemény és durva íze.
3. A pörkölés tűzálló formában (fém, kerámia, üveg), kívánt esetben, egy vékony réteg zsír finomított olívaolaj. Nem tudjuk.
4. Előállított tűzálló űrlapkitöltési omletnoy kész keveréket.
5. Előkészítése rántotta a kemencében átlagosan rács 150 fokban 15-20 percig.
6. sütési idő választott külön-külön. Ez függ a vastagságától omletnoy elegyet ház elektromos hálózatról, a hálózati és jellemzői a kemence.
7. Tálaláskor a kész ételt melegen reggeli, szeletelt részekre, pirított kenyér korpa bekent finomítatlan olívaolaj extra szűz követően a nagy mediterrán hagyomány. Ilyen pirítós ízlés teljes mértékben helyettesíteni sok kedvenc pirítós, de nem káros, de hasznos.

Az edény lehet kiszerelni különböző adalékanyagokat. kapok minden alkalommal, amikor egy új ízt. Mivel adalékanyagokat használnak zöldségek, fűszernövények, bab, gabonafélék, fűszerek. Hozzátéve, hogy az összetevők a alaprecepthez krémsajt vagy módosítsa az íze és állaga a kész étel.

Omlett a sütőben - főzés receptek