Gyors gyakorlatok pihenni arcizmok
Bartsok során torna az arc
Talán néha fizikailag érzem állandó feszültség az arcon, a bőr az arcán fáradtság. Úgy érzi, az arcod, mintha tömörített. Ha egy részét arcizmok fenntartja enyhe feszítés, ha a személy nem az érzelmek kifejezésére, ez a feszültség vezet a fáradtság érzése bőrt. Ennek eredményeként, a DC feszültséget az arcon romló vérkeringés, a bőr, az arc elhalványodik vagy szürke színű, és szeretnék tenni valamit, hogy javítja az arcszínt, a bőr. Fáradt bőrt érzést ad általános fáradtság, és idővel egy állandó feszültség az arcon felgyorsítja a bőr öregedését és a ráncok kialakulását. De nem kozmetikai, vagy napozás, vagy akár torna vagy masszázs az arc nem lesz képes megállítani a negatív folyamatok, nem szabad megengedni, hogy növeli a bőr tónusát és javítja a bőr arcszín, ha nem megtanulják, hogyan kell lőni, és hogy ellenőrizzék a hiánya az arc felesleges izomfeszültség.
Ha kis izomfeszültség az arcizmok menti magát hosszú ideig, akkor lehet szokni, és egy DC feszültség az arc nem érzi, és a bőr fáradság, mintha önmagában. Megelőzhetik a bőr fáradtság, javítja a bőr tónusát és javítja a bőr színét csak akkor lehet csinálni, hogy megtanulják, hogy érzi magát, és eltávolítani ezeket a hívatlan feszültséget. Ebből a célból, valamint rövid gyakorlatok célja, hogy enyhítsék a arc izmait. Vedd le a kezüket. És használja őket gyakran. De úgy, hogy a gyakorlatokat, hogy pihenjen az arcizmok minden alkalommal tartott egy pillanatra, az erőssége néhány másodpercig.
Ez a rövid sor gyakorlatok pihenni arcizmok segít gyorsan javítja a bőr színét, mert az arc izmait, hogy normális és elvetés fáradt bőrt.
Tedd a tervezett szállítás alatti, mentálisan üzembe erőfeszítés ujjaival a kiválasztott része az arc. Amikor az arc izmait tömörített vagy maradtak a krónikus stressz az arcon, akkor úgy fogja érezni pihenni feszült izmokat.
- Használata nélkül a kezek, a hatalom, hogy mentálisan húzza a végén a szemöldök a templomok.
- Szellemileg kényszeríteni húzza le az alsó szemhéjat lefelé.
- Érezni arcán pihenés, mentálisan húzza fel ajak le, majd a szájszöglet - a központ a száját. Érezd ajakfeltöltés.
- Mentálisan, mint egy ujj, húzza le a központ az alsó ajak az áll, hogy pihenjen.
- Ellenőrizze, hogy a fogak vannak tömörítve, és van egy szabad száj a nyelvét.
- Mozgás az arcon a fogak. Érezd a légrés közöttük.
- Pihenni a nyak és a váll, húzza ki magát mentálisan, de az erejét a koronát a fejét.
Az egyszerűség kedvéért, akkor az audio változata ennek a komplex feladat.
Megszabadulni a stressz és a fáradtság, a bőr segíthet alábbi audio szövegek pihenésre: