Hogyan fürödni

Elfogadása a fürdő - az eljárás rendkívül szép és fontos. Nem véletlen, hogy még a „fürdés” a művész egyfajta ünnepélyességgel - rendszerint az előkelő vendégeket. Az eljárás fürödtem sokkal fontosabb, mint a test öblítsük le a zuhany alatt. Sajnálatos, hogy kevesen tudják, hogyan kell fürödni, és megfosztják magukat ennek az élvezetnek.

Teremteni a megfelelő környezetet

Flopping le a vízbe, és munkáját a szervezet szappanos mosogatórongy, a kívánt hatást, a fürdő nem kap. Miközben a fürdő minden szabályt - egy nagyon hasznos dolog, ellazítja a testet, enyhíti a stresszt, segít kijutni a depresszió erősíti az idegrendszert. És ez még nem minden, ami a csodálatos gyógyító hatást, amely képes megfelelően megjeleníteni elfogadott fürdő.

Először meg kell, hogy vigyázzon a fürdőszobában. Tedd fény kissé tompa, és ha a hangulat, és a funkció nem cserélje ki a gyertyákat. Kapcsolja fel a lámpát nyugtató zenét. A fürdővíz tanácsot mindig este, reggel jobban korlátozzák az élénkítő hideg zuhany, különben pihenhet, dallam egy működő hangulat egyszerűen lehetetlen.

Meghozatala előtt a fürdő jó, hogy skrabiruyuschie eljárás vagy peeling. Ez lehetővé teszi a hasznos összetevők jobban behatolnak a bőrbe. Felvételi fürdőt kell tartani legalább egy órát. Nem kell sietni, ha nem megy a fürdőbe siet. Nos, hogy egy könyvet, vagy kedvenc magazin.

Ezek a különböző fürdők

Attól függően, a vízfürdő hőmérsékletét és adalékanyagok képes a legváltozatosabb hatásokat. A pihenésre ideális fürdő, amely a víz hőmérséklete 35-37 fok. Ez egy nyugtató hatású olaj és kivonatok borsmenta, levendula, csíkos, eukaliptusz és más gyógynövények. Ezek pihenni a testet, enyhíti a fáradtságot. Ezek a fürdő jól hozott este lefekvés előtt.

Sokan nem tudják, hogy mennyi ideig és milyen gyakran fürödni. Hogy vegyenek részt a vizes kezelések nem éri meg, mert akkor kiszáradnak a bőrt. Ideális esetben jól fürödni hetente egyszer, de az eljárást meg kell hosszabbítani, legalább egy órán keresztül. Szerelmesek lehet fürödni, és több, de nem több, mint háromszor egy héten.

Nem kell venni túl forró kád, nem lehet a víz hőmérséklete 38-40 fok, több mint 10 perc alatt. Ez a fürdő jó párolt test és megnyitja a pórusokat, de nagyobb a szív terhelését. Ül egy kád van szükség, hogy a terület a szív nem zárult le a víz.

Ha este van egy fontos találkozó délután akkor egy meleg fürdő a víz hőmérséklete 30-32 fok. Egy élénkítő hatása, adjunk hozzá egy kevés olajat fenyőfa.

sófürdő

Megfelelő fürdő feltétlenül kell elő sóval. Ellenjavallatai figyelembe só fürdőben. Ezt fel lehet használni, mint egy közönséges asztali sót, és a különböző speciális eszközök, tengeri só, amely gazdag számláló kozmetikai üzletek.

Adjunk hozzá néhány marék fürdősó. Mielőtt fürödni sóval, győződjön meg arról, hogy teljesen feloldódott, vagy ha vesz egy fürdőt, akkor kényelmetlenül érzi magát. Jó, hogy összekapcsolják mindenféle sókat illóolajok. A víz, nem oldódnak a saját, mert kell előre feloldja minden zsír. Ezek az olajok kombinálva sókat is segít a különböző bőrproblémák.

Ahhoz, fürdő volt egy jó terápiás hatása, masszázs a test közvetlenül a forró vizet. Ne feledje, hogy a fürdő után, annak ellenére, hogy nyugodt állapotban, nem túl lusta, hogy a bőre hidratáló krém vagy olaj. Ez megakadályozza a bőr kiszáradását és kényelmetlenséget. Miután a víz eljárásokat akkor biztosan álmos. Ne állj ellen, és hagyja, hogy a szervezet pihen. Alvás után a fürdő mindig erős és mély.

Még érdekesebb