Hogyan, hogy kevesebbet egyenek, hogy lefogy - 9 módja megtanulni, hogyan kell enni kevesebbet, szeretem a magazin - Fogyasztó titkai

Mi nem kínozza magát a nők, hogy visszaállítsa a gyűlölt extra centiméter -. Tea fogyás, őrült étrend, csoda pirula, fárasztó edzések, stb Általános szabály, hogy az eredmények minden ez nem, és végül eső szellem, ő megalázta őt a szám vagy végül jön a felismerés, hogy itt az ideje, hogy vizsgálja felül a diéta.

És persze, ne legyen ideges, harc a stressz. Man „az idegek” úgy néz ki a hűtőbe gyakrabban próbál mossuk le, és megragadja a bajok. Sokkal jobb, hogy sört egy csésze tea gyógynövények és enni egy darab étcsokoládé (ez javítja a hangulatot).

Egyen halat hús helyett. Hús káros - időt, és tovább növeli az étvágyat - kettő. A halak jól felszívódik, akkor hasznos a szám, és az általános egészségi állapot. És furcsa módon, de miután a telítettség halétel elég sokáig. Miután a sült, például a hús éhes vagyok egy-két órát. A továbbra is elutasítja a káros olajos és szószok. Ezek könnyen cserélni egy jó illatos olajat és gyógynövények - sokkal ízletesebb és egészségesebb.

Szociális este citromos tea vacsora helyett. Számára én desertik - sütni alma mézzel, dióval. Vagy valami hasonló őket. Amikor már elég rossz - eszem egy uborka)).