Hogyan készítsünk egy otthoni bár

Egyre több fiatal egyre figyelmes, hogy az egészségügyi, de a legtöbb edzőtermek állnak rendelkezésre a különböző okok miatt. Mivel a vásárlás sportfelszerelések sok nem engedheti meg magának, felmerül a kérdés: vajon, hogy a súlyzó a kezét lehetséges. Természetesen igen, hiszen semmi sem lehetetlen számunkra.

Mi szükséges ahhoz, hogy a bar

A fellendülés otthon készült hagyományos műanyag palackok, ami minden házban. Általában nyolc darab hiányzik, hanem az üzleti nem nélkülözheti a széles csomag irodai szalagot. Ez a fő termelési alapanyagként.

Csakúgy, szükségünk van a fogantyú egy lapáttal, 4 vagy 5 méter alumínium huzal, és a két vödör tiszta, száraz homokkal. Miért kell a száraz? Mivel átitatott homok nehezebb, de ha szárítás a súlyt veszít. Ahhoz, hogy egy világos képet arról a súlya a kapott rúd, szükséges, hogy bármilyen Tömeg mérleg. Rod, amit majd garantáltan nem lesz rosszabb, mint a szakmai nyak az edzőteremben.

rúd gyártási eljárás az otthoni

Mielőtt elkezdené építési boom kell meghatározni, hogy mennyi kell mérlegelni. Ez megköveteli az alapvető matematikai számításokat. Normális literes műanyag palack kerül körülbelül két kilogramm száraz homokkal, így most már tudod magad számítani, hogy mennyi lesz mérlegelni hoztuk létre a bárban. Pontosabban, a két kilogrammos jar elhelyezett 3 kiló 750 g homokot, majd az otthoni bár súlya harminc kiló, és több, attól függően erőssége dugványok.

A legfontosabb dolog az üzleti - ez, hogy a házi bár ugyanaz volt a tömeg a rögtönzött fogólap. Ehhez az első palack töltés után mérlegelni kell minden, a következő nem volt könnyebb vagy nehezebb. Egyenetlen súlyelosztás befolyásolhatja az izmokat, és sérülést okozhat, ami rendkívül kívánatos.

Ő töltötte összes üveg lépni a fő része a létrehozását a sáv: négy üveg homok kell egymás mellé és szorosan tekerje a szalagot. Ne sajnáld dolog, jobb, hogy illessze be az üveget a mozgásteret a rúd tart. Osnuyu merevsége a struktúrák biztosítja az alumínium huzal, amely már előre elkészített. Ugyanezt meg kell ismételni a maradék négy üveg. A végén a szár, és megteszi a menetes üveg. Miatt szűkülő ül tökéletesen.

Ahhoz, hogy a legtöbb alkalmatlan időben bár nem törött ellenőrizni kell szorosan, hogy a szár között helyezkedik el a palackok. Ha ül elég erősen, vagy meg kell vágni, vagy növelni, attól függően, hogy a vastagsága a vágás. Ne felejtsük el, hogy megemeljék a lécet, és annak ellenőrzésére, hogy a terhelés egyenletesen oszlik el.
Ha kezdő a sport nem a súly rúd úgy tűnik, túl kicsi. Ebben az esetben, a súlya növelhető azáltal, hogy a fából készült fogantyú ócskavas. Ez a sáv mérlegelni fogja sokkal nehezebb, mint az eredeti változat, és tökéletes az osztályokhoz.

A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy a hazai szakma kell megközelíteni nagyon óvatosan, mindig speciális képzést, és valaki, hogy ő tudja biztosítani. Ellenkező esetben, a képzés, az sérülést okozhat, ami a tervek nem tartalmazzák. Most már látjuk, hogy győződjön sporteszköz otthon könnyebb, mint valaha, fontos, hogy legyen türelemmel, és a vágy, hogy működjön együtt a kezét, és a szorgalom. És ami a legfontosabb - a vágy, hogy javítsa.