Hogyan lehet eltávolítani a gyomor után a császármetszés gyorsan otthon

Tökéletes gyomor császármetszés utáni, Tény vagy fikció?

Terhesség és szülés elég komoly teszt a női test, nem minden a valós szex büszkélkedhet egy nagy lelkiállapot és a megjelenés. Majdnem minden nő sújtja a kétségek saját vonzerejét, és megjelenése, különösen kínozza a kérdés, hogyan lehet megszabadulni a hasa. Jövő anyák, akik szülni természetesen számos előnye van a terrorizmus elleni túlsúly és petyhüdt bőr, ami nem mondható el a nőknél császármetszéssel.

A fő probléma a változások a megjelenését a jövő anyák növekvő pocakját, és zsírlerakódást a test alsó. Egy ilyen helyzet igazolja a fiziológia, hogy a minőségi tej, szoptatás zsír halmozódik a comb, fenék és has, miért küszködik kilogramm legjobb kezdeni néhány hónap után a kisgyermek. Mielőtt elkezd fogyni, és válassza ki a módszer, hogy megszabaduljunk a csúnya hasa kell érteni az oka annak előfordulása, gondosan vizsgálja meg a szerkezet a szervezet, és megérteni, hogy mi történik vele, miközben kezében a baba. Kiértékelése után minden szempontból lehet választani az utat az otthoni, hogy megszabaduljon a gyomor után császármetszést.

Okai megereszkedett has?

Mielőtt válasszon egy fegyver ellen megereszkedett has terhesség után, meg kell alaposan megvizsgálni az összes okot, amiért a bőr megnyúlik, és a hasizmok kezdenek esik ki. Sajnos vagy szerencsére okoz rossz hatással van a gyomor csak néhány, és többnyire minden nő képes lesz, hogy a haza hasát szülés után annak érdekében, anélkül, hogy elhagyná otthonát. Tehát, mi kell érteni részletesen a mögöttes okok megereszkedett has indulva ezt, és felveszi taktikát.

A testmozgás hiánya

Az első és leggyakoribb oka a nagy has, ez hiányában testmozgás és a megfelelő életmód. A legtöbb nő lusta munka otthon, elhanyagolt alapvető gyakorlatok, melyek tökéletesen képzett hasizmokat. Hiánya izomrostok felfújni a gyomorban, és ezt követően vezet relaxációs a hasfal, a következménye, ami megereszkedett gyomorban.

Fontos megjegyezni, hogy meg kell, hogy a vonat a hasi izmok egész élet, ez segít megtartani egy szép has terhesség alatt és a szülés után morzsa nem lesz semmilyen probléma. A nők, akik a császármetszést, akkor nem szabad elfelejteni, hogy a testmozgás a legjobb, hogy megújítja három hónappal a műtét után, mert terhelés alatt eltérhet varratok.

diastasis izmok

A második leggyakoribb oka a megereszkedett has szülés után, akkor a különbségek inak halad a közepén a has, a szakirodalom ezt a jelenséget nevezik diastasis. Ez történik az összes nők szülés, amikor a baba növekszik a méhében izmok és inak található a has elkezd fokozatosan eltérnek egyes, a valós szex több, néhány kevésbé függ a fiziológia és fitness.

Diastasis rendszerint elmúlik 6-18 hónap, de az elején, hogy a vonat, hogy megszabaduljon a megereszkedett has otthon, akkor sokkal gyorsabban. Meg kell jegyezni, hogy az eltérést a inak a fehér vonal a has képzésben a legjobb elkerülni a klasszikus twist, és meg kell használni a népszerű gyakorlat testépítők - vákuumot. Ez igen egyszerű, meg kell egy hason fekvő helyzetben meghajlítani a térd, kéz, hogy feloldja a varratok, és felhívni a has, miközben tartsa vissza a lélegzetét, ameddig csak lehetséges. Ez a gyakorlat erősíti az izmokat a hasi kéreg, és a gyomor szakadt és fitt.

A harmadik ok a gyomor nem olyan gyakori, és megszabadulni a nem valószínű, hogy sikerül a hazai - a sérv. A mai napig, a sérv sebészeti úton eltávolítani, és minden fizikai tevékenység tárgyalja csak a sebész és a kezelőorvos.

Elég nehéz jelenlétében ilyen diagnózist aktívan részt vesz a port, így a legjobb, hogy vegye igénybe az alternatív módszerek elleni harc súlyfelesleggel császármetszés után.

Expressz képzés anyák császármetszés utáni

Gondosan tanulmányozta a fő oka a megereszkedett has terhesség után, de a nők szembesülnek császármetszéssel, mindig kérdezd meg magadtól, két kérdést: Van-e lehetőség, hogy vegyenek részt, és hogy ne szakadjon a varratok? És mi az, hogy meghaladja a varrat zsír vagy megereszkedett bőr, a választ ezekre a kérdésekre után kapott az orvossal való konzultáció, valamint önállóan A szakirodalom tanulmányozása.

Ahhoz, hogy megérthessük ezt a kérdést, császármetszés - ez egy közös műtéti eljárás, amely elhagyja egy meglehetősen feltűnő varrás, így természetes, hogy megjelenése után a kisgyermek a fény, akkor meg kell várni, amíg minden varrás zarubtsuyutsya.

A legtöbb esetben, a teljes helyreállítás a bőr és az izomszövet alá a metszés szükséges, 3-18 hónapig függően genetikai paraméterek és az egészségügyi vajúdó.

Lépésben hasznosítás során jobb elkerülni a nehéz fizikai megterhelés, ami oda vezethet, hogy elszakad a varrás. Egy ilyen helyzetben ez a legjobb kezdeni képzés könnyű kocogás és a gyaloglás a gyermek, akkor kicsit hajlik az oldalsó és továbbítja egy pozícióban álló, de csavaró és felemeli a lábát egy ideig meg kell semmisíteni. Gyorsan megszabadulni a has otthon császármetszés után is nagyon nehéz, ezért nem lakik rajta, és megy az ideális alak fokozatosan.

Részletes tanulmány az emberi szerkezetét, különösen a női test, arra lehet következtetni, hogy ha a terhesség fordul elő, a fő tartalék zsírszövet lerakódik a hasi területen, az szükséges, hogy a terhesség. Ezért még a szülés után a morzsákat, hogy a zsír nem tűnik el, a tetején a kitágult bőr adunk hozzá. Következtetések csinálni nagyon egyszerű, még akkor is, ha fogyni gyorsan az egész testben, a gyomorban marad egy kis zsírréteg rejtett felesleges bőrt.

A mai világban számos módja van, hogy távolítsa el striák és a bőr, a leginkább hatékony és hozzáférhető az otthoni vannak a csomagolások alapján kék agyag és alga. Az eljárást az elejétől a végéig kevesebb mint egy óra, egyidejűleg lesz képes megtenni hasi gyakorlatokat, amelyek nagymértékben fokozza a hatást.

Fegyveres összes információ lehet, hogy egy gyors sor gyakorlatok nők császármetszés utáni:

- Egy nagyon hatékony gyakorlat a sajtó számára egy kisebb szivattyúzási összes ismert nyír. Meg kell, hogy feküdjön hanyatt és emelje meg a medence és a lábak függőleges helyzetben, ameddig csak lehetséges anélkül, hogy a támogatást és tartani a tested feszültséget.

- Plank vagy fórumon. sokan úgy gondolják, ez a gyakorlat könnyen, de állni több mint 9 perc, az egység. Azt kell, hogy feküdjön le a hasán, támaszkodva a kezét, és ujjak, a lehető legegyenesebb hogy tartsa a testet vízszintes helyzetben párhuzamos a talajjal. A hatékony ez gyakorlat bebizonyította az évek során képzése sportolók a világ minden tájáról, hogy ebben a helyzetben az egész test igeidők fel, és ezzel egyidejűleg szivattyúzzák a fő izomcsoportokat.

- Nem kevésbé hatékony gyakorlása oldalán ívek, oda-vissza. Ez meglehetősen egyszerű, de a hatás jelentős, annak a ténynek köszönhető, hogy a nehéz terhek nem lehetséges a műtét után egy ilyen művelet segít fenntartani az izomtónus a gyomorban.

- Ugráló kötél és könnyű kocogás a helyszínen. Tudod kap egy lökést az energia, és a lehető leggyorsabban megszabadulni a plusz kiló, és kellemetlen gyomor. A komplexum meg kell tölteni nem több, mint 10 perc, és egy kötelet, vagy kocogás, mint a bemelegítés előtt a fő edzést.

Elvégzése ezeket az egyszerű gyakorlatokat akkor rövid idő alatt megszabadulni a gyomor császármetszés utáni otthon nélkül eltöltött egy csomó pénzt egy személyi edző és költséges művelet.

Alternatív módszerek megszabadulni csúnya has szülés után

Ólom az aktív életmód, enni jobb és a testmozgás nem minden nő. Egy nem elég idő egy újszülött, míg mások lusták, a harmadik nincs türelme, sem kedve, sem a lehetőséget. Ebben a helyzetben, hogy megszabaduljon a gyomor császármetszés utáni elég nehéz, mert hogy az eredményt meg kell tölteni erők. De a modern orvostudomány és a tudomány túl messzire ment, és most vannak speciális készítmények, amelyek lehetővé teszik a bőrt, hogy húzza meg, és távolítsa el striák.

Akkor nézze meg a plasztikai sebészt, aki eltávolítja a felesleges bőrt, és ad derék és a lapos has megjelenés. Azonban meg kell jegyezni, hogy a beavatkozás az emberi test nem hoz semmi jót az életben előfordulhat kellemetlen helyzeteket varratok és derék egyenetlen lehet.

Egy másik módja, hogy egyre inkább stroynyashkoy a használata zsírégető és kiegészítők is malopriyaten és nem hasznos a szervezet egészére. Következésképpen, a különböző tabletták, a műveletek és mágikus elixír vezet egészségromlás és a betegség a test, akkor jobb, ha bizonyított módszerek évtizedek elleni harc a túlsúly, ez egy sport és a megfelelő táplálkozás.

10 Egyszerű szabályok a tökéletes test az otthoni császármetszés utáni

Ha az utóbbi időben, egy anya és egy időben szinte minden nem elég, érdemes megjegyezni néhány szabályt, amely átalakítja a tested, és tartsa tökéletes állapotban:

1. Minden nap séta a friss levegőn egy óra, a fiatal anyukák csinálni egyszerűen séta közben egy kisgyermek.

2. Drink legalább két liter folyadékot naponta, ez a szabály felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, és a lehető leggyorsabban, hogy éget ez nem helyes.

3. Erős és egészséges alvás legalább napi hét órát, de megjelenése után a baba a családban, ez a szabály gyakorlatilag nem megvalósítható. Próbálj meg aludni a gyermek bármikor.

4. Egyél több fehérjetartalmú ételek, akkor nem csak a páratlan tej, hanem abban, hogy növekedjenek az izomrostok száma a szervezetben.

5. Minden nap, nem torna, kite a kerékpáros, vagy csak egy gyors lépéssel megy körbe a lakásában.

6. előkészíti az élelmiszer a friss gyümölcs és zöldség, többet eszik zöldek és a különböző illatos fűszeres gyógynövények.

7. Gróf kalória diéta, és próbálja meg rendszeresen berendezés részei, de az étkezések számának nem lehet kevesebb, mint öt.

Minél többet eszik, annál több van az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.

8. Vegye ki a szakaszon csomagolást és speciális krémek, amelyek magukban foglalják a hínár és a sót. Ezekkel az intézkedésekkel, akkor képes lesz arra, hogy gyorsan megszabadulni a csúnya hasa.

9. A különleges Anti-cellulit masszázs segít szakítani zsírlerakódások és megszabadulni a felesleges cm, a derék és oldalát.

Császármetszés elég komoly teszt mind a baba és az anya, de nem látják azt az eltérést a norma. A műtét után, akkor gyorsan helyreáll, hogy aktív és állítsa magát rendesen. Mi kell egy kis idő, meg minden erőfeszítést, a megfelelő táplálkozás és támogatása szeretteit. Egy ilyen bonyolult akkor biztos, hogy gyorsan eltávolítja hasa otthon császármetszés után. Minden a te kezedben van, és hogy ez a szám a szülést követően lehet hat hónap, a lényeg, hogy úgy érzi, a test és konzultál az orvosok.