Hogyan lehet eltávolítani a megereszkedett gyomor után a császármetszés

Hogyan lehet eltávolítani a gyomorból a császármetszés utáni

Minden nő, akik egy szülés császármetszéssel aggódik megereszkedett has. De, sajnos, hogy megszabaduljon ez nem olyan könnyű neki. Miután a művelet nem ad a terhelést a szervezetben, különösen a régióban, ahol a varratok. De megereszkedett hasa nem minden kellemes séta. Ezért minden érdekelt császármetszés utáni, hogyan kell eltávolítani hasi zsír?

Hogyan lehet eltávolítani a gyomor után a császármetszés: mit ne tegyünk

Még egy nagy vágy, hogy megszabaduljon a hasa ne kínozza magát merev diéta. Újonnan anya szüksége van egy változatos és kiegyensúlyozott étrend, hogy megbirkózzanak a terhelés gyermekfelügyelet. A gyereknek szüksége van a tej, amely meg tudja adni neki az anya gondosan követi a diétát. A diétát kell változtatható, vitaminnal dúsított komplexek.

Sok elvét követik „eszik két”. De az ilyen tanácsot már elutasította a modern orvostudomány. Nem kell enni, mintha az utóbbi időben az életükben ezt. Természetesen a növekedés mértéke az élelmiszer-bevitelt. De felesleges és túl kalóriatartalmú ételek középpontjában ne. Ellenkező esetben, akkor nem csak nem oldja meg a problémát, hogyan kell eltávolítani a gyomorból a császármetszés utáni, hanem javítja még. Kövesse az ajánlások az egészséges táplálkozás.

Még ha a büntetőeljárás céljából, hogy visszatérjen a lapos has nem szükséges viselni le magukat gyengítő sport képzés. A test és a hegek, hogy marad a méhre, van szükségük a többi. Ez azonban nem jelenti azt, hogy megfossza magát teljesen a fizikai aktivitást. Közül a legbiztonságosabb mód a tevékenység, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a szám, a következők: takarítás, sétált egy babakocsi, játékok, melyen a karjában egy csecsemő, könnyű a tánc. Dolgozzanak ki a mindennapi dolgokat, de ne veszítse.

Hogyan lehet eltávolítani a gyomor után a császármetszés: a szabályok

A terhesség alatt, a bőr a nők, a hasi izmok, a bőr alatti szövet szakaszon. A szülés után a baba elég nehéz eltávolítani az oldalról és a gyomor, különösen, ha súlya a terhesség alatt jelentősen nőtt.

Speedy ártalmatlanítása felhalmozódott zsír és súlya hozzájárul a helyreállítása a megfelelő táplálkozás és a szoptatás. Annak érdekében azonban, hogy erősítse a hasi izmok ezen intézkedések nem elég. Meg kell, hogy végezzen komplex speciális gyakorlatok, a bőr és az izom vissza a korábbi rugalmasságát, és a gyomor húzta.

Császármetszés utáni ajánlott kezdeni a teendő, ha a területen a heg eltűnik a fájdalom. Ön elkezdheti helyreállítani az ábrán kötést viselnek, amely elősegíti az összehúzódás a gyomor és felgyorsítja az összehúzódás a méh. Ha a kötés nem, akkor rendes pelenkák, amely kötődik pocakját. Annak érdekében, hogy visszaállítsa az izomtónust és a hasat szakaszon tovább, akkor jobb, ha viselni kötést legalább nyolc hétig. Ez legyen a társa, míg a fájdalom továbbra is fennáll. Ezt követően a fárasztó ez a tétel lehet helyettesíteni a fűző.

Visszatérés a normál női test szülés után kerül sor egy évvel később. De aztán kezdődik eldönteni, hogyan kell eltávolítani a gyomorból a császármetszés utáni, már túl késő.

Hogyan lehet eltávolítani a gyomor után a császármetszés: gyakorlat

Császármetszés utáni, hogyan kell eltávolítani hasi zsír? Égető szüksége van egy jó aerob edzés. Hozzájárulnak a fokozott kalória elégetése, megszüntetése a felesleges zsírt a hasi területen. Nem sokkal nyomás a gyomorban van egy úszás, séta, kerékpározás.

Fordítson figyelmet a különleges szülés utáni aerobic, jóga órákat a fiatal anyák. Ez segít, hogy húzza meg a bőrt, és kijavítani a hasi izmok.

Ahhoz, hogy húzza meg a gyomrot az első edzés során erőfeszítéseket hangsúlyt tonizáló gyakorlatokat. Meg kell erősíteni az alsó has, hogy segítsen a medence emelkedik. Erre a célra, akkor kell lennie a hátadon, megfogta mindkét oldalán, a lábak behajlítva a térd ízületi, tedd a földre a lábát. Elkezdjük leválnak a comb szex, csökkenti a has, medence és emelje, amennyit csak lehet. A legmagasabb pontja zár 10 másodpercig, majd térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Ismételjük meg a testmozgás a fogyás után a császármetszés 8-szor.

A következő gyakorlat az úgynevezett csúszó lábak. Képzési hatásos a kezdeti szakaszban a terhelést. Szükség van arra, hogy egy helyzetben a hátán fekszik, tedd a lábad, közel a fenék és a kanyarban a lábak térd ízületeit. Csúszó mozgás mérsékelt nyomást a lábát a padlón kiegyenesíteni a lábát, feszülten a hasi izmok. Vegyünk egy mély lélegzetet, és térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Testmozgás a fogyás után a császármetszés elvégzésére nyolcszor mindkét lábbal.

Császármetszés utáni, hogyan kell eltávolítani hasi zsír? Egy hónappal a rajt után az első edzés a test fel kell készülni, hogy kap egy nagyobb része a terhelés a hasi izmok. Akkor végezze el a különböző csavaró.

Ehhez meg kell állást a hátán feküdt, tedd a lábad a padlón, hajlítsa térdre, és kézzel a feje mögött. Kezdjük egy kis lift pengék és fejét a földre, feszülten gyomrát. Mi időzzön egy pillanatra, és térjen vissza a kiinduló helyzetbe. 20-szor ismétlődik. Elvégzése után kerékpáros csavaró célzó ferde izmok, kiegészítve a test fordul oldalra edzés közben fogyni után a császármetszés.

Hogyan lehet eltávolítani a gyomor után a császármetszés: szekrény és kozmetológiai

Vizuálisan csökkenti a gyomor után a császármetszés segítségével kötést viselnek, hogy beszéltünk fent. A kozmetikai eljárásokat kell óvatosan alkalmazható. Különösen aktív hasi masszázs ellenjavallt az első hónapban a műtét után.

Továbbá, akciós pakolások. De az első ciklus, amikor a sebek gyógyulnak, az ettől a módszertől kell hagyni is. Miután a teljes felépülés is lehetséges, hogy adja át az eljárás a lézeres korrekció hegek és mezoterápia.

Eleinte tanácsot a szekrény, akkor viszont a stylist, aki megmondja, hogyan kell vizuálisan elrejteni a hasát. Laza ruházat korrigálni tudja a szám hibákat.

Azt szeretném, hogy újra aktív élet és a karcsú alak!