Hogyan lehet fejleszteni az elméd

Valószínűleg már sokszor hallott olyan kijelentést, hogy az intelligencia fejlődésének pozitív aspektusait az emberi fejlődés. Én szembe ezzel a kijelentéssel havonta, de egészen a közelmúltig nem tulajdonítanak nagy jelentőséget ennek a témának. Néhány évvel ezelőtt véletlenül elmentem egy oldalt szentelt a fejlesztés a fejében, és úgy döntöttem, hogy ásni ezt az anyagot, egyszerre mohó minden szempontból.

Most szeretném megosztani minden olyan információt összegyűjtött, ami elég szerencsés voltam, hogy kap. Remélem, hogy ez az információ hasznos lesz az Ön számára, és egyszerűbbé az életét. Tehát kezdjük.

Mit jelent a fejlesztés az elme?

Tegyük iskolai órák, a biológia és testnevelés nem volt hiábavaló, és tudtuk, hogy emlékezzen az összes, amit a tanárok értelmezni, azaz a kölcsönhatás az agy és a test. Minden mozdulatot végzett személy, legyen az futás, nagy sebességgel, húzás, vagy egy könyvet olvas, az első definiált az emberi agy, majd szerezni a fiziológiai megjelenést. Általában ez a folyamat öntudatlan, azaz, ha egy személy azt tervezi, hogy hatékony legyen, nincs ötlete, hogyan fog teljesíteni.

Stabil fizikai aktivitás lehetővé teszi a fejében, hogy fokozatosan alkalmazkodni a folyamatos expozíció a testrészein. A kölcsönhatás a folyamatos és túlfeszültség hatása agyi aktivitás rövid idő csökken, és a folyamat teljesen automatizált, hatékonyságának növelése mellett az agy. Minél erősebb a hatása az agy a test, annál több impulzív és gyorsabban javul. Továbbá, a folyamat megfordul: az agy alakul ki, amikor egy személy végez testmozgást.

Itt van a válasz a feltett kérdésre a fenti. A fejlesztés az elme szükséges ahhoz, hogy zökkenőmentesen és a lehető leggyorsabban, vagy birkózni a váratlan kihívásokra. Ha foglalkozik ezzel, van egy ésszerű kérdés: „Hogyan, akkor fejleszteni az elme?”. Fejleszteni az elme két módja van: a mentális gyakorlatok az agy vagy a testmozgás a szervezet számára. Válassza ki a módját, hogy mit szeretne, és mi adja meg a szükséges ajánlásokat.

mentális gyakorlatok

A gyermekkori mozdulatlanul, hogy semmi sem kopott gyermek megpróbálja megérteni a világot, kérve az egész, hogy miért van ez vagy az a folyamat, mi ez, és mik az előnyei ennek akció, és hogy. Agyi aktivitás növekszik évről évre, de egy csomó ember, hogy egy keresztet a szellemi fejlődés fiatal korban, amint kap egy egyetemi diplomával. Nyilvánvaló, hogy ez negatív hatással van a mentális képességek az ember. De ez a helyzet könnyen orvosolható, ha stabilan végre képzés fejlesztése az elme.

Az agy valóban forraljuk ha volna ezt a gyakorlatot, mint a változás a szokásos kezét, amikor dolgozik a számítógépes egér. A meglehetősen gyakori feladat - csodálatos serkentő működését és fejlődését szem előtt tartva, mert a teljesítménye szokatlan tevékenység okozza a személy, hogy megtapasztalják a stressz és az agy ebben az időben kap egy extra etetés.

Keresztrejtvények és könyvek olvasása

Ne feledkezzünk meg az erejét a képzelet, ott fekszik, nagy erővel. Ez a jelenség a vizualizációs vágyak tényleg működik, és egy másik nagy motiváló, hogy végre bizonyos intézkedéseket.

Művészet eredeti problémák

Az eredeti cél - nem jelenti azt, őrült, nem szükséges, hogy ugrani egy ejtőernyős, vagy lovagolni egy szafarira, bár ezek a módszerek ad egy hatalmas robbanás energia. Az eredeti - annyira szokatlan az Ön számára, szokatlan megállapítás olyan helyzetekben, ahol akkor érzik magukat, és esetleg nagyon ideges.

Introvertáltakra, zárt emberek, akik szeretnek időt tölteni egyedül, lehet menni, és beszélj járókelőket, mosolyogj rájuk, minden módon gesztikulál. Extrovertált, nyitott és aktív emberek, az, hogy indulat a lelkesedés, és időt sakkozni vagy olvasott, ami megduplázza a hatást.

testmozgás

Mint már említettük, a teljes kifejlődése az elme csak akkor lehetséges, ha az összessége az emberi élet van, mint egy mentális gyakorlat, és a testedzés. Aktív emberek folyamatosan foglalkozik minden mentális probléma sokkal sikeresebbek, mint azok, akik naponta ül időt otthon, csinál semmit. És ez elég logikus.

utazó

Talán a legérdekesebb és hatékony módja lehetséges, ez - út. Nehéz elképzelni, hogy sok új információt tudja az ember, aki meglátogatott legalább egy város. Új emberek, szokatlan helyeken, spontán szeretet - mindez annak tudható be, a pozitív oldala.

Ez a módszer azonban van egy negatív vonás - az utazási idők nagy költség egy szép penny, különösen, amikor a szállítások más országokban.

Mozgásszegény életmód - nincs

A fő probléma a mai fiatalok és általában az emberek, hogy sok töltik minden szabad idejüket ül a számítógép képernyőjén otthon, a munkahelyen, az irodában. Nagy áramlását új és érdekes információkat nem tudja elengedni, hanem éppen ellenkezőleg, még inkább felhívja.

Keringési rendszer problémái és a testtartás származik az előző bekezdésben, ahol beszélgettünk a mozgásszegény életmód, így még a rendszeres séta segít megszabadulni a kellemetlen szövődmények. Továbbá, járás közben az agy kap elegendő mennyiségű oxigén, amit nem lehet kihagyni, ha kizárná magát a négy fal. A fejlesztés a tudat lehet beszerezni csak abban az esetben megfelel a szabályoknak.

következtetés

Anyaga balra elég terjedelmes, így bemutatjuk a főbb pontokat.

A teljes kifejlődése előtt tartva segít módszerek, mint például:

• Olvassa el a könyvek és keresztrejtvények

• Megtalálni az eredeti problémák és megoldásuk

• Stabil fizikai tevékenység

Lehet, hogy a maga módján a fejlődés az elme?

A siker vamna az utat!