Hogyan lehet megszabadulni a hasa népi jogorvoslat

DietaNi néhány étvágygerjesztő has nem tud járni és beszélni, amíg az optimális súly az Ön elérte. Annak érdekében, hogy fogyni kell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az összeget a szolgáltatott energia kevesebb volt fogyasztható. Aztán a test elkezd zsírt éget, eltétetnek egy esős napon, beleértve a gyomrot.
Ül egy diéta. Számának korlátozása a bejövő szénhidrátok (liszt, édességek), zsír. Lean on gyümölcsök, zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és a gabonafélék.
Hagyja abba az evést útközben - válasszon minden étkezés egy adott időpontban. Például, a reggeli 7 és 7:30, ebéd 13-13,40, és így tovább. A dózisok között eltelt a refrénje a cookie-kat, keksz (vásárolt), chipek és egyéb szennyező anyagok, annyira kellemes nassolás. Igyál vizet. Minél több, annál jobb. By the way, az ivásról - kalória számláló diéta, sok ember elfelejti, hogy tartalmazza az italokat a listája szállítók kalóriát. Közben egy üveg kólát (körülbelül 200 ml) - 90 kalória. A tömeg tekintetében - 10 gramm zsírt. Gyakorlása tekintetében - 15 perc edzés súlyzókkal. By the way, a legtöbb kalóriát különböző alkoholtartalmú italok. Úgy kell korlátozni vagy kizárni az étrendből teljesen.

Gyakorlatok massazhEzhednevno tölteni 15-20 (több jobb) perc elvégzésére sor gyakorlatok a sajtó számára. Ismerje meg az alapvető Bodyflex. Torna Bodyflex lehetővé teszi a szó szoros értelmében „lélegezni” extra súlyt az út mentén, hogy megszabaduljon a petyhüdt izmok és ellenőrizhetetlen étvágyat.
Edzés után és zuhany érezze magát egy kemény masszázs. Erőteljesen dörzsölje és csipetnyi a hasa (akkor speciális masszírozó) néhány percig, majd alkalmazni, hogy minden cellulit krém keveréke vagy anti-cellulit illóolajok (10 csepp édeskömény olaj, narancs, grapefruit, 10 g olaj-bázis).

A fényképek zhizniSledite a testtartás. Kiálló hasa legfigyelemreméltóbb az emberek a rossz testtartás. Ellenőrzés: Menj a tükör, viszont oldalra, akkor kiegyenesedik a hát és a váll bővíteni. Látni fogja azonnal a mell nagyobb volt, és a has gyakorlatilag eltűnt.
Próbálja meg elkerülni a stresszt. Bizonyított tény, hogy a stressz provokálja számának növekedése a „zhirochkov” a derék területén. Népi gyógyászat javasolja, mint orvosolni a nagy hasa friss káposzta leve. Igyál naponta pohár ezt az italt az étkezés előtt. fogadása során a 30 napot.