Hogyan lehet megtalálni az időt - a titok az emberek, akik minden időm

Ebben a korban a technológia fejlődésével egyre több és több akut kérdése időhiány. A prioritások megváltoztak az idők során, mert ha belegondolsz, hogyan éltek nagyszüleink, ez egy kicsit ijesztő. A maguk idejében nem volt mosógép, nincs pelenka, nem multivarok vagy egyéb hasznos és nagyon „vremyavysvobozhdayuschih” a dolgokat. És nem is volt ideje, hogy minden: vigyázz a ház, obihazhivat család, nem kézimunka, és fordítson időt magának, ő szeretett. Igen, ebben a korban a sok változás a prioritások, további érdeklődés, és a nő vállára egy csomó más problémák és aggodalmak. Ennek eredményeként, az a kérdés, hogyan lehet megtalálni időt magadnak, a kedvenc, nagyon fontossá válik.

Aki közülünk nem tapasztalt jelenség hiánya időt és energiát? Szeretne annyi a teendő, ezért sok dolgot kell tanulni annyi megérteni ... De valójában kiderül - szerű és annyi erőt alkalmazzák, és nem valami jól sikerült, de az erő és a vágy, hogy tegyen valamit már ott van, és már túl késő, hogy itt az ideje ágyba. Nő úgy érzi, fáradtság, ingerlékenység, a rossz hangulat, amely továbbításra kerül az egész családnak. Mi az a hozzáállás egy nő, ez lesz az egész családnak. Megkínzott nő - egy nő a rossz prioritási helytelen, hogy a nap, és nem kap (nem kap) segítséget rokonok.

Az elv a sok nő - „első fogom ezt és ezt, és aztán, ha van idő, hogy a maguk számára” - rossz gyökere. Végtére is, egy nő, aki nem kapja meg a belső elégedettség, lesz hová ihletet a dolgokat csinál.

Hogyan lehet időt magadnak -

mit kell tenni?

Természetesen az ideális megoldás alkalmas mindez nem kérdés, mert mindenkinek megvan a saját életük, kihívásokat, lehetőségeket és feladatokat. Tegyük az összes lehetséges titkait hatékony időtakarékos, és melyek azok, amelyek az Ön számára, válassza magukat, a legfontosabb dolog - a megjelenés a saját problémáit és jogszabály szigorúan tervezett.

• Vegyünk egy papírlapot, és osszuk két részre. Először is, a program azon tevékenységek akkor az energiapazarlást, a második - a cselekménye, amellyel felhívni energiát. Természetesen az első oszlopban az elem lesz sokkal több. Figyelmesen olvassa el a listát, és távolítsa el a felesleges, vagy átruházzák az esetben az első oszlop és további elemeket a második. És ami a legfontosabb, kövesse az ütemezett tételeket. Az oszlop, hol kap az energia legyen olyan elemeket, mint a kívánt üzemmódot a nap, hasznos kezelések test és a lélek, barátaikkal és talán még egy pohár vörösbort hetente egyszer.
• Legyen ez a szabály, hogy ne csüggedj, és nem költeni elvesztegetett idő. Időt útközben és produktívan, amennyire csak lehetséges, hogy az esti félre időt magadnak. Lehetővé teszi magát, hogy lusta, és tegye le fontos dolgokat későbbre, akkor fennáll a veszélye, nagyon használják ezt a rutint, és felhalmoz hatalmas kosár megoldatlan kérdés.
• Találni valakit, aki inspirál egy személyes példa, gyakorlati tanácsokat, és jóváhagyása természetesen építő kritika. Ez az, ami minket pihenni, ez lehetővé teszi, hogy dolgozzon, hanem lebontják és elhervadnak.
• Ne hagyja, hogy beteljesületlen ügyek halmozódnak. mint egy hógolyó. Jobb egy kicsit minden nap figyelni, hogy fontos kérdésekben - és a hangulat javul, és a dolgokat tenni egy időben. És gereblyézés a felhalmozott esetekben meg kell tölteni elég más erők és az idegeket.
• Ne habozzon, hogy ruházhatja bevásárlási szeretteiknek. Tényleg azt hiszed, te vagy az egyetlen, aki képes arra, hogy elmosogat a házban? Ha nincs szabad ideje, vagy csak szép, ha segít a család, ne habozzon, ne várja meg, amíg el nem sejtette, hogy nem sikerül, kérjen tőlük segítséget, hidd el, ha még mindig nem jött ki valami, és nem hiszem. Nő lehetővé teszi magát, hogy segítsen, és érezte a támogatást a szeretteit, és kap egy további energiaellátást.
• Szereted, amit csinálsz. a napi ellátás. Nagyon fontos, hogy az elégedettség a mindennapi gondokat. Még ha meg kell befejezni a munkát az ügy, amíg az irodában, otthon, megtalálja a módját, hogy meg magad a kívánt módon. Tedd a számítógép mellett egy gyertyát és egy pohár vörösbort, tedd az asztal alatt mezítláb láb a medencében a tengeri homok, vagy hogy magának még egy öröm, hogy a munka öröm volt, vagy legalábbis nem olyan csúnya.
• Próbáld kombinálni a dolgokat, amikor csak lehetséges. Például, mielőtt vacsorát készít, hogy csak néhány perc, hogy, és tegye az arcmaszk otthon, majd a szünet alatt vagy a végén kashevarnyh munka, mossa le. Ennek eredményeként már kész a finom friss élelmiszerek és felfrissülve, szebb megjelenés. Vagy, ha dugóba, hívja az embereket, akikkel még nem közölték, de nagyon szeretnék, és akkor nincs ideje erre. Tehát ez az! A baba aludni? Ne pazarolja az értékes percet, menjen önmagukban és más fontos kérdésekben.
• Vegyünk egy ebédszünet tovább. megy a fodrász vagy kozmetikai szalonban. Ez növelni fogja magát és a hangulat, és a hatékonyság növelése.
• Fújjuk jelenleg hangoskönyvek kedvenc témák, képzés és egyéb tanfolyamok és hallgatni őket utazás közben, és a munkából, sétált egy babakocsi, főzés, kertészkedés, stb Ha az agy „túlterhelt”, és nem tudja fogadni az adatokat, és lazítani szeretne - könnyen beállítható a műfaj és a nyugtató zenét.
• Időtartamának a „mosogató alatt.” amelyek magukban foglalják a TV és a számítógép.
• Szeresd magad. megtanulják, hogyan kell beszélni kedves család „én nagyon szeretlek, de kérjük, ezekben az órákban a nap, kérlek szabadíts meg az ilyen és az ilyen esetek és a feladatokat.”
• És ami a legfontosabb - nincs lelkifurdalása amiatt, hogy töltik szabadidejüket, hogy magát, a kedvenc. Ez a ház férj, aki szintén fáradt, ült a gyerekekkel, hogy nem töltik minden szabad idejüket a gyermekeikkel otthon egy hétig, hogy nem volt normális tisztítás. Megfosztják magukat az élvezeteknek az élet és a többi, akkor megfosztják a családja. Végtére is, a feleség és anya egyszerűen, hogy egy egészséges, vidám és optimista pillantást az élet. Még töltött időt, akkor megy két út van: az első -, hogy kiad idegek és az energia a tapasztalat, a második - az absztrakt és a megbízott pozitív energiát a saját öröm. Ön megszerezte a jogot, hogy ezt egy kicsit, mert a férje nem akart feleséget, halványuló a szemében, és hozott egy kereszt, és a gyerekek - ideges anya, vegye ki őket a semmiért.

Minden megjelent eredményeként ezek a tevékenységek egy órát tölthet magad, a kedvenc - pihentető wellness-kezelések, a dolgokat szereti, írok egy könyvet, megtanulni egy új szakmát, tanulni játszani valamilyen hangszeren, stb

És végül, a fő titka, akik mind időben