Kificamodott láb, mit kell tenni

Gyakran dugóban, különösen, ha vezetői körül magas sarkú, akkor hajtva a lábak. Ez akkor fordulhat elő, mind a süllyedés a lépcsőn, kergeti a busz, csúszós útfelületen, és a kék - néhány „szerencsés” kezelni behajt gyalog haza, sikertelenül felugrott a felső polcon a kabinet. Tehát mit kell tenni a hölgy, aki kificamodott láb (a boka vagy térd) és végtag duzzadt és súlyosan fáj? Nézzük meg, hogy mit kell tennie az első napokban a sérülés után, és hogyan kell viselkedni, miután a láb helyreáll.

Kificamodott láb, fáj, duzzadt, mit tegyek?

Természetesen senki nem lesz hír, hogy ha bármilyen kár, meg kell, hogy egy orvos, de ő diagnosztizálja, és azt mondják, hogyan kell kezelni a lábát. De mi van, ha kificamodott lábát a városban, és a legközelebbi egészségügyi továbbra is szükség van, hogy mi a teendő az első napokban kézhezvételét követő egy ilyen trauma?

1. Először meg kell, hogy megnyugodjon, semmi szörnyűség történt, különben is, mi is történt, az orvos csak azt mondhatom, a vizsgálat után és az X-sugarak, ezért ne essen pánikba idő előtt.
2. A következő lépés az, hogy üljön le, és tegye a lábát. Nem mindig felhúzott lábbal vezeti a törés, ficam, stb láb podvorachivaetsja gyakran először érezte a fájdalmat, de néhány perc múlva a többi mind elmúlik, és akkor folytathatja útját. Bár ebben az esetben az első alkalommal, amikor a láb még mindig jobb, hogy tartsa. Ha nem, folytassa a következő lépéssel.
3. Hívjuk a mentőket, és engedelmesen várta, és megpróbálta, hogy ne zavarják az érintett lábát. Ha ez nem lehetséges, igyekszünk, hogy haza (tramvpunkta) taxival. Ebben az esetben meg kell mozgatni a lehető legkevesebbet, és próbáld meg nem sérült lábat rajzolni.
4. Amikor elérték a házat, akkor próbálja meg egy kicsit megkönnyíti a vagyonát. Ahhoz, hogy enyhíti a fájdalmat lehet alkalmazni nedves törülközőt jeges csomag (bármely fagyasztott készítményt a hűtőszekrényből). Ha vannak karcolások, kezelni kell hidrogén-peroxiddal, kálium-permanganát, a jód, bármely olyan fertőtlenítőszert. A sérülés helyén kell bekötözte a lábát, akkor jobb erre a célra, hogy egy rugalmas pólya, de általában is alkalmas. Ami figyelembe fájdalom tablettát, akkor jobb, ha a vizsgálat után és az orvos ajánlása szerint. Ha felmerül a gyanú, hogy törés, meg kell sín - kötszer, hogy a láb a pala (bot), hogy megakadályozzuk a csontok. Mindenesetre, ne tegye ki a sérült lábát súlyosan érintette -, hogy megpróbálja meghatározni, hogy mi és hol sérült, joga van a saját közös, stb Ez a kezdeményezés csak súlyosbítja a helyzetet.
5. Vizsgálata után és a diagnózis az orvos előírni kezelés - gyógyszert szed, lebonyolítása fizikoterápia vagy forduljunk orvoshoz a kórházban, minden attól függ, hogy a sérülés súlyosságát. Ha a repedés nem, és akkor ajánlatos kezelni otthon, amit tehetünk, az alábbi eljárást. Jó csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot, fürdő tengeri só.
   
   Vajon kell naponta 2-3 alkalommal, az egyik kell feltétlenül elvégezni, lefekvés előtt, egyenként 10 percig. A során 10 nap, a víz hőmérséklete 36-37 ° C-on Az is lehetséges, miután a fürdő, hogy tömöríti a káposzta levelek, levelek bojtorján és aloe.

Mit kell tenni a gyógyulás után?

Miután a láb helyreáll, meg kell védeni - egyszer feszített (szakadt) szalagok teszi a lábát hajlamos különböző sérülések. Ezért, séta a magas sarkú cipő jobb vágni. És, persze, meg kell erősíteni a szalagok. Például egyszerűen elvégezhető gyakorlatok, mint a séta lábujjhegyen felváltva, sarkú, külső és belső oldalán a láb. Szintén hasznos nyári séta mezítláb a kavics és homok. Nem rossz egy éjszaka, hogy nem egy gyengéd masszázs a területen, ahol megsérült.

Burn - egy nehéz és fájdalmas sérülést. Heal sokáig, néha hagyva emlékeztetőül ő formája hegek a bőrön. Ahhoz, hogy elkerüljük az ilyen kellemetlen következményekkel, azt fogja mondani, hogy az alapvető szabályokat az elsősegélynyújtás és hogyan kell kezelni égési otthon.

Ma, ha akarja, akkor talál egy csomó tipp az égések kezelésében. Azonban nem minden híres emberek „ajánlás” valóban hasznos és hatékony. Próbálja meg kitalálni, hogy mit kell tenni egy égés, attól függően, hogyan kapunk.

Ebben a cikkben fogunk beszélni, mi változások történnek a térdízület a diszlokáció, amelyeket meg kell venni, mint elsősegély, és a hatékony kezelés sérülések, valamint a lehetséges módszereit rehabilitáció szakaszában megújítása térd mobilitást.