Lehetséges az, hogy a terhes nők úszni

Lehetséges, hogy úszni a terhesség alatt? Úgy véljük, hogy a fürdés a terhesség alatt - egy nagyszerű módja annak, hogy készüljön el a jövőben a szülési és javítja az egészséget. Úszás terhesség alatt segít a várandós anya, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen lélegezni, ellazítja az izmokat, enyhíti a fájdalmat előforduló vissza hasa növekedés. Swim terhesség alatt hasznos képzés a szív- és érrendszerre. Úszás javítja a vérkeringést és a nyirok az egész szervezetben. Az út során a aktivitását a vér oxigénnel telített, illetve több oxigént juttatunk a gyereket.

Lehetséges az, hogy a terhes nők fürödni a tengerben?

Úszni a tengerben terhes hasznos megelőzésére striák, valamint a tengervíz javítja a bőr állapotát. A nagy koncentrációjú só tengeri vízben biztosítja annak tisztaságát, így a kockázat a szerződő fertőzés minimális. Tengervíz javítja a vérkeringést a lábakban, ami a megelőzés a visszér.

Fürdés a víztestek terhesség alatt

Úszás a folyóba a terhesség alatt, tavak vagy más állóvízeken nem tiltott. De nem szabad elfelejteni, hogy a friss víz tavak, és a kockázat a fogása fertőzés tovább.

A medencében a terhesség alatt

Úszni a medencében a terhesség alatt, különösen a speciális csoportok a terhes nők, és hasznos lehet. A víz a medencében tisztítja nagy teljesítményű rendszereket, így a kockázat az ajánlatkérő a fertőzés alacsony. Terhes nők úszni a medencében a terhesség kezdetétől a szülésig, és ha nincs ellenjavallat.

Úszás terhesség alatt a fürdőszobában

fürdési szabályokat a terhes nők számára

A várandós anyák tudni kell, hogy:

• fürdővíz hőmérséklete a terhes legyen 22 fok;
• fürdés előtt kell megvizsgálni, a tisztaság a víz és egy alsó;
• fürdés eljárás első alkalommal kell tartania, maximum 10 percig, majd növelve azt 30 perc alatt;
• fürdés után meg kell dörzsölni magát egy törülközővel, és tartsa melegen;
  
• ki a vízből van szükség, ha egy izom fáradtság;
• úszhat 2 órával étkezés után.

Miért terhes nem tud úszni?

Terhes nők nem tudnak úszni alatt ezek ellenjavallat:

• kockázata terhesség megszakítása;
• vaginális;
• eltávozott nyálka dugó;
• megnövekedett vérnyomás.