Lolita diéta - fogyás diéta hóbort

Lolita Milyavskaya - egy világos és felháborító személyiség, uralkodó a színpadon sok éven át. Előestéjén az esküvőjén egy híres sportoló Dmitriem Ivanovym elejtette 10 kg. Ahogy ő, mi a diéta Lolita? Próbáljuk megválaszolni ezt a kérdést.

A lényeg a kefir diéta Lolita

Diet Lolita meglehetősen szigorú, elősegíti a fogyást, hanem segíti a szervezet megtisztul a méreganyagoktól. Miután során diéta érezni fogja a túlfeszültség a vitalitás, a csípő, a derék és a csípő lett karcsúbb. A diéta időtartama 7 nap, és lehetővé teszi, hogy megszabadulni a plusz 4-5 kiló.

diétás menüt Lolita:

1. nap: főtt burgonya (5-6 db), plusz joghurt (0,5 liter).
2. Day joghurt (1,5 l.) Plusz vagy főtt csirke filé (100-150 g).
3. Day joghurt (1,5 liter), plusz főtt hús: sovány sertéshús vagy marha (100-150 g).
4. Nap joghurt (1,5 liter) és sovány főtt hal (100-150 g).
5. nap: minden zöldség és gyümölcs (kivéve banán és a szőlő).
6. nap: joghurt.
7. Nap: ásványvíz gáz nélkül.

Megmutattuk, példaértékű menü 7 napos diétát Lolita. Ha van egy nagy vágy, hogy lefogy, ez a diéta könnyen karbantartható, mert használják viszonylag egyszerű termékek, nem vásárolni, hogy a munkaerő. Ezért Lolita étrend nevezhető finom, alkalmasak arra, hogy szinte minden ember, aki akar fogyni.

Tovább diéta Lolita

Lolita jóváírásra kerül a sok diéta, itt egyikük - az alacsony szénhidráttartalmú diéta akár 7 napig, a hatékonyság, mint az előző diéta - csökkent körülbelül 5 kg.

• Reggeli - 100 gramm zsírmentes joghurt gyümölccsel, valamint tea cukor nélkül;
• vacsora - egy szelet sovány hal, plusz saláta plusz egy bármilyen gyümölcs (lehet fél banán);
• vacsora 18:00 - egy csésze joghurt és egy szelet fekete kenyeret.

Minden nap meg kell inni legalább 2 liter vizet, de az intenzitása a testmozgás jobb elhalasztani - túl kevés energiát ad étrend Lolita. Csere atlétikai képzés sétál a friss levegő és kevesebb gond, mert a stressz váltja ki a vágy, hogy „megragadja”, hogy valami finom.