Miért nem emésztett étel

Állami étkezés után ideális esetben jó. Élelmiszer célja telítődni, táplálja és energiát biztosítanak az emberi test. A valóságban azonban gyakran kiderül, éppen ellenkezőleg: vannak kellemetlen érzések, mint nehéznek a gyomorban, émelygés, csuklás, böfögés, gyomorégés, és néha hányás. Az emberek teljesen elfelejteni az igazi célja az élelmiszer, és ez az élvezet forrása. És vidám, mint tudjuk, meg kell fizetni.

Dyspepsia - mi ez?

Minden negatív fent felsorolt ​​tünetek - ez annak a jele, hogy a gyomor nem tud megbirkózni a fő feladata volt képes megemészteni élelmiszer lépett. Ez a jelenség az orvosi nyelv az úgynevezett dyspepsia. azaz emésztési zavar. Dyspepsia szindróma is nevezik lusta gyomorban. A gyomor nem elegendő mennyiségű pepszin enzimmel (innen a név - DIS-Pepsi). Ha meglátogatta És ez a baj, az étel már nem emésztett megfelelő, szükséges, hogy az tükrözze a jelenség okait, és tegyen lépéseket.

Teljesen indokolt a használata a mondat „lusta gyomor”. mert a gyomor nagyon nem akar működni - szerződést, és törje össze az élelmiszer. Caught a gyomorban, ha a termékeket csapdába helyett annak érdekében, hogy fokozatosan előre a vastagbél- és ürül ki a szervezetből, az étel marad a gyomorban, amely valójában ad egyfajta súlyosságát is.

Okai dyspepsia

Ha a tünetek dyspepsia emberek azon, - miért az étel nem emésztett? Az első dolog, ami eszébe jut -, megvizsgálni, hogyan, sőt, eszünk! Mit eszünk, mikor és hogyan! A legtöbb esetben csak fel kell beállítani, hogy egy normális megfelelő kiegyensúlyozott diétát, hagyja abba a túlevés és enni éjjel, mint a gyomor maga kezd működni teljes kapacitással.

De ez nem mindig olyan egyszerű. Néha (bár sokkal ritkábban), hogy az a személy, ésszerű táplálkozás szabályait, és a gyomra még mindig nem működik, ahogy kellene. Eltekintve étkezési, vagy egyéb ok miatt emésztési tünetek lehetnek érzelmi stressz. A használata nem kielégítő termékek, higiéniai állapotok és egyéb ételeket.

Mit kell tenni?

Meg kell kezdeni a tekintetben a legalapvetőbb szabályait ésszerű erő.

• Add fel rágás útközben, snack, szendvicsek, használja a félkész termékek és a gyorséttermek. Minden ilyen típusú élelmiszerek tartalmaznak egyszerű zsírok nagy mennyiségben, emésztettük nagy nehezen.
• A legfontosabb szempont - a hangulat az asztalnál. A negatív gondolatok és érzelmek jelentősen csökkenti a termelését gyomornedvek szükséges. Ugyanez mondható el az étel előtt egy tv, számítógép, élelmiszer egy könyvet vagy újságot a kezében (annál is inkább, hogy minden információ, hogy jön a képernyők és az újságok - a folyamatos negatív).
• Adag egy időben kell a kis - be kell illeszkedniük a két kezét, ideértve a folyadékokat. Minden, ami meghaladja ezt az összeget már a túlzott evés.
• Próbálja meg rendezni a böjt nap, és hogyan fogja érezni a gyomra.
• Természetesen felül a diéta. Mivel nem kell a kolbászt - csak friss húst. Termékek hozzáadott kémiai összetevők is ki kell zárni. Nem lehet inni szénsavas italok rossz minőségű, van zsíros étel. savanyúság. Fűszerek lehet fahéj és édeskömény.

Ha még mindezen szabályok a gyomor nem akar működni, forduljon orvoshoz.

A legérdekesebb híreket