Ösztönös ellenszenv mi az oka, és hogyan kell kezelni

A Marfo-Mariinszkij orvosi központ „Mercy” vesznek részt a gyermekek rehabilitálása még súlyosabb formái bénulás szerte Magyarországon. A költségvetés a Moszkva Egészségügyi Minisztérium fedezi rehabilitációja Moszkva csak gyerekeknek. Ahhoz, hogy a gyerekek a régiók is szabad utat központjában rehabilitáció, valóban szükségünk van a segítségedre!

Központjának vezetője rehabilitációs gyermekek bénulás „Mercy” Elena Semenova

A férfi tett semmi rosszat, de ez megmagyarázhatatlan hatású. Hogy, hogy nem, hogy az ügyet a robbanás előtt, egy érv „a semmiből”, ha nem lesz kéznél, még az érveket a saját javára?

Pszichológus Victoria Markelov:

Ösztönös ellenségeskedés nem létezik

Például, rettenetesen idegesítő kolléga, aki semmi baj, mi nem. Sőt, lehet, és általában nem figyelnek ránk, és nézzük meg, és csak úgy megy ki magukból. Nem lehet több.

Mindannyiunknak van egy tökéletes képet magáról, ami nagyon nehéz elhagyni. Nem csoda, hogy az Evangélium mond az a tény, hogy „valaki más szemmel látja a szálkát, hanem annak naplók nem veszi észre.” Nem akarom látni magukat hátrányait, és annál valami nem tetszik, annál inkább nem fogadja el - így működik a pszichológiai védelem.

És ha a másik személy van valami folyamatosan, megmagyarázhatatlan és nagyon bosszantó, nézd meg magad.

Például kollégánk kellemetlen ambíció - lehetséges, hogy mi van benne van, de nem ismeri fel.

És a projekt öntudatlan a másik - a másik sokkal könnyebb, hogy dühös és bosszús, mint ők. Tehát távolítsa el a stressz, és semlegesíti a konfliktus magában. Általában - becsapjuk magunkat.

Különös düh „ő” furcsa hiányosság lehet magyarázni pontosan az a tény, hogy a szegények „inger” megy is magának, és az, hogy „srác” - vettünk ki vele az ellenségeskedést, ami nem önmaga ellen fordul.

Természetesen nem minden aljas hozzánk mások is magunkban. Meg kell gondolni, ha az irritáció megnövekedett mértékben és racionálisan megmagyarázhatatlan, hogy úgy mondjam, „ösztönösen”.

Ez a másik ok, amiért az érthetetlen irritáció léphet fel. Envy - egy érzés, ami tényleg nem akarja bevallani maguknak. Nehéz elfogadni, hogy - az irigység, mert ez azt jelenti, hogy valami hiányzik, hogy szeretne valamit, de nem tud. És akkor kezdődik egy sikeres kolléga vagy relatív, hogy dühös és hibáztatom, például, hogy igazságtalan, hogy valami, vagy az összes szopni, így minden jó.

Dühösek vagyunk, mert nem tudjuk a maguk számára. És akkor kezdjük irritálja is olyan jó dolog ez az ember.

Például, könnyen megy, vagy arra, hogy megtalálja a közös nyelvet bárki -, mert úgy gondoljuk, hogy ezeknek köszönhetően adottságok férfi kapta, amit nem tud minket.

És könnyen az emelkedés a irigy szemmel válik komolytalan és felelőtlen, és a szociabilitás - a képesség, hogy hazudni és kényelmes akár három doboz.

Az ok az irigység lehet az a tény, hogy becsapjuk magunkat a vágyaik és motívumok. Itt egy példa: egy ember rettenetesen felháborodott, hogy ez az egész annyira kreatív és ilyen sok pénzt, bácsi Vasya, aki valami ostobaságot van szó, nem keresnek. De bácsi Vasya motívum -, hogy a pénz, és ő teszi őket. A megzavart emberi motívum -, hogy tegyen valamit értelme, hogy a világ jó. Majd kiderül, ha Uncle Vasya motívum - pénzt, és akkor - a jó, te csak a különböző síkok. Készen állsz, hogy változtatni a motívum, hogy egy csomó pénzt?

kihágás

A harmadik ok érthetetlen ellenségeskedést - a saját képtelen megvédeni határait.

Például, mondjuk azt: „Gyere velem” vagy „Menj ma meglátogat.” Vagy (Chief): „Maradj itt ma túlórázik!”

A férfi vállalja, jön, dolgozik, és ezután kezd tapasztalni hatalmas bosszúságot valaki megtette, mert úgy véli, hogy kénytelen volt.

De ahelyett, hogy bevallja, hogy ő maga nem tudja, hogyan kell mondani, hogy „nem”, akkor átutalja ezt az irritációt kínzója. És elkezd irritált, mert kénytelen volt, és valójában nem akart.

Úgy tűnik, hogy megsértődött meghívásával buta - ez nem erőszakkal húzta; haragudott magára, hogy egyetért is, nem akarja, hogy - ez a fajta vak ellenségeskedés és a vágy, hogy elkerüljék a személy, akivel nem lehet mondani, hogy „nincs”. Ennek eredményeként, a kínzó magát, és felülkerekednek akkor (ahogy ő maga azonban nem hiszem), és minden megnyilvánulása lesz kellemetlen.

És ez természetes, mert a határok - ez a mi biztonság, és bárki, aki a mi véleményünk, áttöri őket - úgy tűnik támadó. Ezért fontos, hogy megvédje a határt, és megvédeni! Ellenkező esetben, és növekedni fog a „megszállók”, a nemi erőszakot elkövetők, és nem veszik észre, hogy mit tettél rosszul előtt: mert egyszerűen kínálnak, de csak egyet.

elfelejtett probléma

Végül a negyedik oka a „ösztönös ellenszenv” - egyfajta elfojtott trauma.

Előfordul, hogy egy személy nem egy bizonyos típusú ember. Például, a magas és vékony. Nem tud felállni, olyan mértékben, hogy nem lehet őket anélkül, hogy undor még érintés - olyan, mint a rovarok. Az ilyen dolgokat lehet kötve valami elfojtott gyermekkori traumák. Talán egy kislány jött a három éves kora felnőtt, magas, vékony nagybátyja és valami megijesztette őt. A tudattalan része az elme és a félelem is rögzített. Akkor az a személy növekszik, és nem emlékszik, de elfojtott, elfelejtett, elfojtott, kapcsolódik valamilyen trauma vagy kellemetlen helyzet alakul ki itt, ebben itt nem szeretik.

Ez akkor történhet nemcsak a gyermek- és felnőttkorban minket, hogy valami történik, és az elme működik, oly módon, hogy elfelejtjük.

Ha ez nagyon kellemetlen, belátjuk, hogy nem volt.

Azonban a kép, hogy mi okozott kár marad, és nem szeretik őt, érezni fogjuk, nem tudva maguk miért élünk.

Hogyan élnek és harcolni, hogy mindezt

Először meg kell őszintén vallanom, hogy valóban van egy probléma: ellenszenvet, hogy az ember, aki úgy tűnik, nem elég méltó. Ő nem csinál nekünk ártani, ő kevés vagy semmilyen hatása nincs az életünkben, de az irritáció vagy idegenkedés neki ott.

Figyelmet a probléma - az első lépés, hogy oldja meg, mert rájött, mintha vesszük ki a problémát anélkül, meg tudjuk nézni, hogy az oldalára, és megérteni, hogy mi a teendő. By the way, hogy észre, hogy nem is olyan egyszerű, mert nem vagyunk hozzászokva, hogy tartják magukat a fehér és bolyhos, sőt elismerni, hogy mi vagyunk hihetetlenül dühös, általában semmi bűnös ember - ez nehéz.

Naplót az érzelmek

Kell kezdeni, hogy tegyenek lépéseket a települések, hogy nagyon világos papíron. Mert ha minden csak a tudatban, hogy szétszórja minden irányban. Meg kell világosan előírják, hogy én különösen nem tetszik, hogy bosszant.

Elő kell írni a részleteket - nem csak bosszantó, és minden - nem úgy, mint ahogy a tárgyalások, vagy a curry mellett a főnök, vagy az összes szopni, képmutató, hozza lélegezni, ahonnan, és így tovább.

Lesz némi eredményt. Először is, húzza ki az érzések és érzelmek, amelyek sújtja minket belülről. Másodszor, meg tudjuk becsülni a - és akár magunknak, hogy olyan szörnyen bosszantó. És lehet, és valóban vannak, de szeretnénk ezt rosszul?

A praxisomban nagyon csendes volt és szerény lány, aki félt beszélni, és beszélni. És kollégái a szája nem volt lezárva. Ez minden fejezte rendben, gondolta.

És ez csendes lány elájul irritált, ő hívott egy kolléga, és egy felkapaszkodott, és hiába, és ami még rosszabb.

De valójában, azt akarta, hogy képes legyen a leginkább meghatározó. De ez egy nagyon hosszú ideig nem akarja bevallani, hogy ő is akarja, hogy képes legyen ilyen nyíltan viselkednek. Azaz, sőt, tetszik neki a minőség, amely már egy kolléga, és amelynek hiánya a frusztráló.

Vagy egy másik példa. Tegyük fel, hogy van őrülten bosszantó pletyka, hogy az emberek részt a munkában. Akkor meg kell nyomon követni, hogyan vagyok maga is, majd megkérdezi: „Én magam nem pletyka?”.

Az első impulzus mondani, hogy „nincs”. De ne siess, meditálni, majd próbálja kérni valakit, akiben megbízol. Meg kell tanulni a szorosan figyelik.

Ha az ok irritáció, ellenséges a másik nyer, és megszűnik az irritáció elmúlik.

Amikor egy személy elismeri, hogy ő is, nem szent, és szintén pletyka, porevnovat, magasztalás, stb, úgy válik egyre toleránsabb azoknak, akik nem szent is. Ez a szabály: a toleránsabb képesek vagyunk kezelni magát, és fogadja el magát, a fogyatékossággal élő toleránsabb bánunk másokkal.

Ha találom magam, ugyanazokat a tulajdonságokat, amelyek zavaró a másik, megyek gyónni, majd azt mondják: „Rendben. Ha Isten megbocsát, amit én nem bocsátaná meg magának? „Aztán még tolerálható, és a többi. Ez azt jelenti, szeretettel tulajdonított magának, és a szeretet fog reagálni a másikra.

Ez nem jelenti azt, hogy elviselje a objektíve rossz vágyak és megnyilvánulásai. Szeresd a bűnöst és gyűlöli a bűnt.

Az ügy a magánélet

Velem volt egy történetet.

A plébánia, ahol dolgoztam, mint egy pszichológus, az egyik hölgy, aki úgy gondolta, hogy a pszichológia - az egyik rossz. És ez a hölgy velem állandóan titokban versenyzett.

Minden alkalommal, meg voltam hatva, ő provokált. Egyszerűen nem lehetett látni.

Egy bizonyos ponton azt mondtam: „Több nem tudok. Egyszerűen nem tudom elviselni. Látom, és remegett. " Mit kell tenni? Kezdtem megérteni, hogy kérdezd meg magadtól kérdéseket, mint például: „Mi az, amit a bosszantó? Versenyképesség, nos, hacsak te magad nem versenyképes? És akkor nem éli túl, hogy valaki merte, hogy jobb, mint te. És azt szeretné, hogy az első, hogy a legjobb az Ön számára minden szeretett, és dicsérte. Ez a minőség az Ön számára nem relevánsak? Te ugyanaz, mint ez! Te csak a fiatalabb és jobban viselkednek, mint akkor, így nyerni. "

Jobb ebben a pillanatban, jobban érzem magam. Azt, hogy ki nevetve: „Nos, mit csatolták e néni? Az ugyanazon ".

A feladat nem öli meg magát érte, és nem azt, hogy „Ó, hát itt micsoda szörnyű!”. És valahogy humoros és azt mondja: „Oké, gondolkodni, mit tehetünk róla.”

Egy Elismerem, természetesen nem szűnik meg, például egy versenyképes személy, de legalább én elvesztettem hatású. Nem tetszik, de legalább megszűnt gyűlölni. Vett magának, hogy bennem van, és megnyugtatta róla.

Ne keresd, hogy barátok „irritatív”

Van egy hiba, hogy egy csomó ember, akik azt szeretnék, hogy őszinte magaddal. Bűntudata, hogy az egyén számára ellenszenvét, kezdenek kapcsolódnak tárgyát ellenszenvét eltúlzott figyelem, szándékosan próbál tenni valamit, és megpróbálta megfordítani a negatív neki.

Ha alkalmazza orvosi metafora, ezek az emberek törött kar próbál, hogy készítsen egy nehéz zsákot, „az áldozat.” De mindaddig, amíg a keze nem srastetsya nem kap erősebb az öntött, bármilyen stressz káros lehet rá. Tehát itt:

amíg nem vagyunk tisztában a valós oka a nem tetszik, és nem értik, hogyan lehet legyőzni őket, egy ilyen feszült barátságos viselkedést nem hoz jó.

Úgy fog kinézni, képmutató, és belül, ráadásul ellenséges, akkor felhalmozódnak több és az agresszió.

Azt tanácsolom, hogy ne tartsa be a ellenszenv a tárgy, és fordítva: egy kis lépést hátra, és néz rá. Próbáld megérteni, hogy miért viselkedik így vagy úgy, mi lehet a belső okok miatt. Lásd a világot az ő szemével, próbálja érezni - vagy ahogy az angol mondja, egy mérföldet a cipőjében. Talán akkor felfedezni valamit, akkor nem lesz képes, hogy mérges rá.

Próbáld megtanulni a történelem az ember

Egy friss példa: a lányom tanult az osztályteremben lány. A viselkedése - ahogy ez egy jöttment, pozőr. Mindenütt bemászott az első sorban. Nem tetszik nekem egyáltalán. Aztán egyszer eljött hozzám, hogy konzultáljanak, és kiderült, hogy nem egy nagyon nehéz helyzet otthon, a szülők tartják őt egy fekete test, ellenőrizni minden lélegzet, és amikor az iskolába, ő az eltéréseket.

És látva valójában milyen nehéz neki, rájöttem, hogy „Hamming”, mert egyszerűen nem tudják, hogyan fejezzék ki magukat. És azt gondoltam, hogy sok éven át tartott a majom, és ez valóban szenvednek gyermek.

Az, hogy egy gyermek vagy kolléga. Néha tanulni a történelem az ember, és úgy gondolja, „Most már egyértelmű, hogy miért olyan magukat.”

Meg lehet próbálni, hogy talál egy jobb ember, hogy vizsgálja meg az életét, a fájdalom nem szemtelenül.

Próbálja szimpatizálnak, hogy próbálja meg látni az élő ember is szenved. Ez lehet enyhíteni a irritációt.

Lehet, hogy a barátság nem működik, de úgy vélem, hogy ez is egy jogi aktus a szeretet - próbálja, hogy a lélek a szenvedő embernek.