Padlizsán sült a kemencében paradicsommal és sajttal receptek ventilátor, hajó és tekercs fotók és
Segítségével padlizsánt főzés, különösen az emberek nem gondolnak az előnyeit kék gyümölcsök. Sokan, mint ők pörkölt, mások inkább őket főzzük vagy forraljuk. Kínálunk néhány recept, mint snack, padlizsán, sült a kemencében paradicsommal és sajttal, amely megtartja az összes jótékony tulajdonságait. Ez az étel nagyon ízletes és fűszeres kéreg sajt - tökéletes kiegészítője a zöldségeket.
Tippek előkészítésével ételek
Padlizsán - egy hasznos zöldség az emberi szervezet számára, mint annak összetétele a B-vitaminok, hogy enyhíti az álmatlanságot és jótékony hatással van az idegrendszerre. Az egyik sinenkie ez tartalmaz sok C-vitamin, PP, valamint mikro- és makrotápanyagok - magnézium, mangán, réz, vas, kalcium, kálium, foszfor. Due folsav sinenkie sült a kemencében, az orvosok azt tanácsolják, hogy tartalmazza az étrendben a terhes nők és a nazunin szereplő bőr növényi, azt erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Padlizsán - a szeszélyes zöldség főzés annak a ténynek köszönhető, hogy elsötétül után gyorsan tisztítás és keserű. Ahhoz, sült gyümölcs mindig finom, meg kell tudni, hogy egy pár trükköt:
- Válasszon egy közepes méretű, egy kis kék testhezálló csészék, gyümölcs volt rugalmas, szár, friss és fényes bőr hibátlan.
- Kék elnyeli nagyon növényi olaj, azonban, ha főzés egy serpenyőben bevont tapadásmentes vagy alacsony olaj.
- Ahhoz, hogy a padlizsán nem azonnal elsötétült, használja tisztítására acélkésből.
- Ahhoz, hogy tompítsa a keserű íz, vágja le a zöldségeket olyan darabokra, egy kicsit prisolit, hagyjuk egy fél órát. Amikor gyümölcslé felszabadul, mossa a víz alatt.
- Ha sütni sinenkie teljesen, akkor szúr nekik többször egy villával, hogy a lyukakat a gőz, majd küldött egy előmelegített sütőben 180 fokon 15-20 percig.
Gyors és finom receptek padlizsán paradicsommal és sajttal kemencében
Feltétlenül szerepeljen az étrendben tál sült padlizsán sajttal sütőben, ha nézed a súlya. Cseréje a szokásos magas kalóriatartalmú köretek, akkor gyorsan a cél elérése érdekében, mert ez egy terméket egy csökkentett kalóriatartalmú. A nyers formában padlizsán tartalmaz csak 24 kalória 100 gramm. Ha kemencében sült együtt más zöldségek olaj nélkül, kalóriaértéke csak mérsékelten emelkedik, és lesz körülbelül 120 kcal / 100 g. Kínálunk a figyelmet néhány gyors, finom és egészséges táplálkozás receptek párolt egy kis kék sajttal és paradicsommal a sütőben.
Töltött krémsajttal és paradicsommal
Töltött padlizsán - ez egy nagy nappali, minden nap, és elegáns díszítéssel az ünnepi asztalra. Kitöltése kis kék bármi lehet, és figyelembe vesszük a legegyszerűbb recept paradicsommal és ömlesztett sajt. Suit és egyéb sajtok, snack majd kissé változik az íze, hangsúlyozva annak jellemzőit, például sajt vagy lágy sajt csészébe ad egy gazdagabb íz és érintés fűszer. Tehát, párolt padlizsán a kemencében olvasztott sajttal és paradicsommal, szükségünk van a következő termékek:
- két közepes méretű gyümölcs padlizsán;
- 4 érett piros paradicsom;
- 200 gramm sajt jobb kondenzált;
- 3 kis zubochka fokhagyma;
- gyógynövények, cukor, só, növényi olaj, bors, citromlé vagy almaecet - ízlés szerint.
- Mosott padlizsán vágva ostya mentén mérete körülbelül 5 mm, de az AT dorezayte 1,5 cm, fordult a ventilátor.
- Mindegyik lemez dörzsölje bors, só.
- Sajt vékony csíkokra vágjuk és a paradicsom - gyűrű.
- Között a kis kék lemezeket hozott 2 csík sajt és 2 szelet paradicsomot.
- Fennmaradó paradicsom öntsük a forró vizet, héja, kis kockákra vágott, és tegyük egy serpenyőben a szol. olaj.
- Adjuk hozzá a paradicsomot apróra vágott fokhagyma, citromlé, cukor, só és megsütjük, amíg a szósz.
- Töltött paradicsom és a sajt padlizsán öntsük kész mártás, majd helyezze a sütőben 20-25 percig, ami után egy finom snack-kész.
Forró szendvicsek padlizsán, gomba és a paradicsom
Főzni padlizsán, sült a kemencében sajttal, már tudja. Nézzük meg, hogyan lehet egy jó vegetáriánus reggeli - meleg szendvicsek padlizsán, paradicsom és gomba. Ez egy harmonikus kombinációja egy termékben biztosan hatni, és hála a pirított gombával és pirítóssal, szendvicsek sokáig, hogy telített a szervezetben. Készételek nagyon gyorsan. összetevők:
Lépésről lépésre recept:
„Csónakok” - ízletes és népszerű háziasszonyok főzeléket. De a padlizsán zöldség, akkor könnyen cucc bármilyen húst, így azok már nem könnyű diétás ételek és a teljes étkezést ebédre vagy vacsorára. összetevők:
A burgonya és a csirke és a sajt „Mozzarella” cserepekben
baromfihús, főtt egy fazék burgonyával és padlizsán tekinthető, a kulináris remekmű. És ha főzni az ételt a sütőbe alatt mozzarella sajt, akkor nem lenne érdemes egy pillantást ínyenc. Receptek olyan ételek hostess öröklődik, hogy folyamatosan javul. Nézzük, hogy megismerjék az egyiket. összetevők:
Főzés kék fokhagymás sült fólia teljesen
A gyors napok ideálisak padlizsán, sült fólia fokhagymával. Sok háziasszony a kezelés után a sütőbe fagyasztva a fagyasztóba kis kék a téli, mert főtt Ily módon, hogy őrizzék meg a hasznos elemeket és vitaminokat. Készítsünk sült egész padlizsán a grill és sütő, de nézzük meg a recept a saját hüvely vagy fóliával. összetevők:
- 4 közepes padlizsán;
- 4 foga. fokhagyma;
- 50 gramm olyan kemény sajt;
- 50 gramm nőnek. olaj;
- só, fűszerek.
- Először is készítsünk fokhagymás mártással: fokhagyma áthaladnak a sajtó, hogy csatlakozzanak a növényi olaj, só, fűszerek, és keverjük össze.
- Sinenkie öblítés folyó víz alatt, száraz papírtörlővel, hogy egy éles késsel szeli át, vagy végig a magzatra.
- Sajt vágjuk vékony lemezek.
- Fólia hogy 4 darab nagy téglalapok, amelyek mindegyike fel a padlizsán.
- Bőkezűen öntsük fokhagymamártásban minden egyes gyümölcs- és helyen a rések az egyik szelet sajtot.
- Tekerjük a fólia, küldje el a padlizsán a forró sütőben 30 percig.
- Bontsa ki a fólia egy idő után, és továbbra is sütjük még 15 percig, a kék, majd az étel kész.
Hogyan kell sütni egy ventilátor „feta” sajt és sonka a grill
Padlizsán, grillezett - ez egy nagy nyári táplálékra, amely könnyen csinálni nyaralni. Főtt így a zöldségek sokkal egészségesebb, mint a sült, és képes lesz megbirkózni a recept, még a legtávolabbi férfit főzés. Elkészítéséhez az edényt szükség van a következő összetevőket:
- 4 nagy padlizsán;
- 150 gramm sonka;
- 150 gramm lágy sajt feta;
- két zöld vagy sárga paprika;
- olívaolaj, citromlé;
- bors, só.
- A mosott Sinenky hogy hosszanti vágások, de nem egészen a végén, hogy egy ventilátort. Kocsány nem vágja - megtartja a lemez.
- Ahhoz, hogy a gyümölcsök ready gyorsabb, öntsük a forró vízzel, és áztassa 5 perc alatt a fedél - lágyak.
- Sonka, sajt és bors szelet.
- Padlizsán száraz papírtörlővel, majd egy keveréke olívaolaj és citromlé, és egy pár promarinuyte perccel sütés előtt.
- Sear a grill két oldalán padlizsán, paprika, sonka.
- Majd töltse fel mindegyik szelet egy darab sajt „feta”, sonka, paprika, adjunk hozzá sót, borsot. Az étel kész!
Főzni padlizsán tekercs c zöldségeket a sütőben
Növényi tekercs padlizsán főzni az ünnepi asztal szinte minden háziasszonyok. Ez a sokoldalú étel, hogy eszik meleg vagy hideg. Nem számít, milyen töltelék tekercsben, ez a recept nem igényel nagy kiadásokat időt és erőfeszítést igényel. Ez lehetetlen elrontani az étel, mert a padlizsán, sült a kemencében, mindig kiderül lédús és étvágygerjesztő. Mivel a párolt zöldség nem lesz sok kalóriát, így padlizsán tekercs sült sajttal kemencében, alkalmas bármilyen diéta.
- Cut mossuk padlizsán hosszú, vékony lemez.
- Megszórjuk őket sóval, hagyjuk 20 percig balra keserűség.
- Egy idő után padlizsán lemezt szárazra papírtörlővel.
- Roston vagy pán-sütjük antiprigrigarnym bevont lemezen olaj nélkül mindkét oldalon.
- A töltelékhez lereszeljük a sajtot egy durva reszelő és csatlakoztassa apróra vágott paradicsom, fokhagyma, fűszernövények, só, fűszerek és keverjük.
- Minden lemezen padlizsán feküdt ki a tölteléket, csomagolja egy tekercs, rögzítse a nyárs vagy fogpiszkáló.
- Küldj tekercs sajttal sütőben 15-20 percig.
Nézz más receptek, ízletes főzni padlizsán paradicsommal és fokhagymával.