Realmuscle - testépítés, fitness, otthon gyakorolni

Teljesítmény állvány - ez az egyik leghasznosabb típusú berendezések, amelyek túlterhelés az izmokat, és segít leküzdeni a holt a mozgásokat. Tapasztalatlan testépítők gyakran használják, mint egy egyszerű keret felülés vagy olyan helyeken, ahol meg lehet tenni a lécet a sorozatok között a göndör. De a hatalom állvány - ez valami több, mint egy tartó súlyok. Ez egy fontos eszköz, amely segít erősödik, a méret és teljesítmény a lehető leghamarabb. Azt kell menni az edzés fegyvertár, hogy Ön egy testépítő vagy sportoló bármely más hatalom sport. Teljesítmény állvány segít átkelni a fennsíkon, és lehetővé teszi, hogy működjön együtt sokkal súlyosabb, mint a korábbi mérlegek és segítség nélkül.

Ez képes erősíteni a gyenge részét az amplitúdó a mozgások és túlterheli az izmot, hogy sokkal nagyobb mértékben, mint a teljes amplitúdóval. Itt használhatja izometriákig adott szegmenseit is. Ezt megteheti az excentrikus edzés (vagy negatív) anélkül, hogy a félelem, hogy a nyak összeomlana a mellkas, a térd vagy hátra. A hatalom keret, akkor megengedheti magának, hogy működjenek együtt egy sokkal nagyobb, mint a normál súlyú. És ha a súlya több, akkor építeni erőt gyorsan.

Teljesítmény keret a rajzon (kép)