Ami hiányzik, ha azt szeretnénk, édes, női magazin
Annak szükségességét, hogy valamilyen formában az élelmiszer nem véletlen. A szervezet így jelzi a hiányát vitaminokat vagy ásványi anyagokat, és vagy megjeleníti az egészségügyi problémák. Élelmiszer sóvárgást is sokat elárulnak egy személy. Íme néhány példa. azt mutatják, hogy mi hiányzik a szervezetben. Ha azt szeretnénk, édes vagy sós vagy csípős.
Mi hiányzik az élő szervezetekben, ha - akarja édes Ha nincs Édes
1. hiánya króm. Tartalmazza: brokkoli, szőlő, sajt, csirke, szarvasmarha máj
2. hiánya szén. Tartalmazza a friss gyümölcs.
3. hiánya a foszfor. Tartalmazza: csirke, marha, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, hüvelyesek és a babot.
4. hiánya kén. Tartalmazza: áfonya, torma, keresztes virágú zöldségek (káposzta, brokkoli, karfiol), káposztalevél.
5. hiánya triptofán (egyik esszenciális aminosavak). Tartalmazza: sajt, máj, bárány, mazsola, édes burgonya, spenót.
Zsíros étel: a kalcium hiánya. Tartalmazza: brokkoli, hüvelyesek és a bab, sajt, szezámmag.
Herring - hiánya a megfelelő zsírok (a hering és más tengeri zsíros halak sok jótékony omega-6).
Kenyér - megint nem elég zsír (test tudja, hogy általában bekent valami kenyeret - és vágyik: on-kenet !!).
Este a végéhez teát inni szárító-pechenyushkami - nap nem kap megfelelő szénhidrátok (hiánya B-vitamin, és így tovább.)
Szárított sárgabarack - vitamin hiánya A.
Banán - hiánya a kálium. Vagy igyunk sok kávét, ez az oka a kálium.
Csokoládé: magnézium hiánya. Tartalmazza: nem pörkölt olajos magvakat, gyümölcsöket, hüvelyeseket és a babot.
Kávé vagy tea:
1. hiánya a foszfor. Tartalmazza: csirke, marha, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, hüvelyesek és a babot.
2. A hiányzó kén. Tartalmazza: áfonya, torma, keresztes virágú zöldségek (káposzta, brokkoli, karfiol), káposztalevél.
3. hiánya nátrium (só). Tartalmaz: tengeri só, almaecet (hogy töltse ki ezeket saláta).
4. A vashiány. Tartalmazza: vörös hús, hal, baromfi, hínár, zöld színű zöldségek, cseresznye, meggy.
Szeretne leégett étel: hiánya szénatomot tartalmaz. Tartalmazza: a friss gyümölcs.
Szénsavas italok: a kalcium hiánya. Tartalmazza: brokkoli, hüvelyesek és a bab, sajt, szezámmag.
Solenenkogo: hiányzik a kloridok. Tartalmazza: főtt kecsketej, hal, nem finomított tengeri só.
Sour: hiánya magnézium. Tartalmazza: nem sült dió és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és a babot.
Folyékony élelmiszer: vízhiány. Meg kell inni 8-10 pohár vizet egy nap, azzal a kiegészítéssel, citromlé vagy lime.
Szilárd étel: vízhiány. Obezvozzhen szervezet úgy, hogy elvesztette a képességét, hogy úgy érzi, szomjúság. Drink 8-10 pohár vizet egy nap, azzal a kiegészítéssel, citrom vagy lime levet.
Hideg italok: a hiányzó mangán. Tartalmazza: dió, mandula, pekándió, áfonya
Jordania előestéjén kritikus napok: Hiány: cink. Tartalmazza: vörös hús (különösen a hús belső szerveket), tenger gyümölcsei, leveles zöldségek, gyökérzöldségek.
Összesen veretlen Zhor támadtak:
1. hiánya szilícium.
Tartalmazza: dió, magvak; Kerüljük a finomított keményítőtartalmú ételek.
2. hiánya triptofán (egyik esszenciális aminosavak).
Tartalmazza: sajt, máj, bárány, mazsola, édes burgonya, spenót.
3. hiánya tirozin (aminosav).
Tartalmazza: vitaminokat, C-vitamint vagy narancssárga, piros és zöld gyümölcsök és zöldségek.
Appetite teljesen eltűnt:
1. hiánya a B1-vitamin.
Tartalmazza: diófélék, magvak, bab, a máj és más belső szervek az állatok.
2. hiánya B2-vitamin.
Tartalmazza: tonhal, laposhal, marha, csirke, pulyka, sertés, magvak, a bab és a hüvelyesek
3. hiánya mangán.
Tartalmazza: dió, mandula, pekándió, áfonya.
Földimogyoró, mogyoróvaj.
A vágy, hogy rágcsál mogyoró, a tudósok szerint, együtt jár az első lakói a metropoliszok. Ha úgy érzi, a szenvedély, a mogyoró, valamint a hüvelyesek, akkor a szervezet elveszti a B-vitamin
Banán.
Ha elveszti a fejét a szaga érett banán, akkor meg kell kálium. Banana szerelmesek találkozni, mint általában, azok között figyelembe vízhajtók vagy kortizon gyógyszerek, „eszik” a kálium. Banán tartalmaz körülbelül 600 mg kálium, azaz egy negyed napi felnőtt követelmény. Azonban ezek a gyümölcsök nagyon kalóriaszegény HN. Ha félsz a súlygyarapodás, cserélje banán paradicsom, fehér bab és a füge.
Bacon.
Szenvedély a szalonna és egyéb füstölt termékeket általában legyőzi ember ül egy diéta. Korlátozása zsírtartalmú termékek vezet csökkentik a vér koleszterinszintjét, és a dohányzás - csak a termék, amely telített zsír a leginkább. Nem akarjuk, hogy csökkentsék a hatását étrend nem - ne essen kísértésbe.
Melon.
Sok dinnye kálium, kalcium, foszfor, magnézium, és a vitaminok és C különösen nagy szükség van rájuk személyek által tapasztalt gyenge idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer. By the way, a közeg felét dinnye nem tartalmaz több, mint 100 kalóriát tartalmaz, így az extra súly nem félsz.
Savas gyümölcsök és bogyók.
Sóvárgás a citrom, áfonya és hasonlók. E. során fordul elő a hűléses megbetegedéseknél, amikor legyengült szervezet tapasztal fokozott szükség van a C-vitamin és a kálium-sók. Meghúzza a savanyú és azok, akiknek problémái vannak a máj és az epehólyag.
Festék, vakolat, föld, kréta.
A vágy, hogy rágni mindez általában akkor fordul elő gyermekeknél, serdülőknél és a terhes nők. Ez rámutat arra, hogy a hiányzó kalciumot és D vitamint, amely akkor időszakban intenzív növekedés gyermekeknél és csontképző rendszer a magzat a terhesség alatt. Add az étrendben a tejtermékek, tojás, vaj és a hal - így könnyen kijavítani.
Hagyma, fokhagyma, fűszerek és ízesítők.
Sürgős szükség fűszerek, általában tapasztalt emberek, akik légzési problémákat. Ha egy személy figyelmét arra a fokhagymát és a hagymát, és ő dörzsöli a kenyér mustárral helyett jam - talán az orr egyes légúti megbetegedések. Úgy tűnik, ezen a módon - a phytoncids - a szervezet megpróbálja megvédeni a fertőzéstől.
Tej és tejtermékek.
Rajongók a tejtermékek, különösen a sajtok - gyakran az emberek, akiknek szükségük van a kalcium. Hirtelen szerelem tej is előfordulhat hiánya miatt az esszenciális aminosavak - triptofán, lizin és a leucin.
Fagylalt.
Fagylalt, valamint egyéb tejtermékek, - egy jó forrása a kalcium. De egy különleges szeretettel neki személyek által tapasztalt csökkent szénhidrát-anyagcsere, szenved hipoglikémia vagy a cukorbetegség. Pszichológusok lásd a megnyilvánulása a szeretet jégkrém vágy gyermekkorban.
Tenger gyümölcsei.
Állandó vágy tenger gyümölcsei, különösen a kagyló és moszat, figyelhető meg jódhiány. így az emberek kell vásárolni jódozott só.
Zöld és fekete olajbogyó.
Szerelem olajbogyó (valamint a lé) keletkezik hiánya miatt nátrium-sók. Amellett, hogy az első, a függőség sós fordul elő az emberek a betegség a pajzsmirigy.
Sajtot.
Ő szeretetét azoknak, akiknek szükségük van a kalcium és a foszfor. Cserélje ki a sajt brokkoli - ez ezeknek az anyagoknak sokkal nagyobb, és szinte nincs kalória.
Vajat.
Linket is látható vegetáriánusok, akiknek étrend alacsony zsírtartalmú, és a lakosok az észak akik nem rendelkeznek elegendő D-vitaminnal
napraforgómag.
A vágy, hogy rágni napraforgómag legvalószínűbb a dohányosok, sürgős szükség van az antioxidáns vitaminok, amelyek gazdag napraforgómag.
Csokoládé.
Szerelem csokoládé - egy univerzális jelenség. Azonban, erősebb, mint más koffein, mint a csokoládé támogatói és azok, akiknek agya különösen szüksége van a glükóz.