Tudok úszni a terhesség korai szakaszában

A fürdés, úszás, hasznos várandós anyák és a babák. A terhesség korai szakaszában a saját jellemzői vizet kezelések.

Lehetséges, hogy fürödni a terhesség korai szakaszában, és hogyan kell csinálni - kérdéseket, amelyek foglalkoztatják a sok terhes nő. Részletes és pontos válasz csak hogy az orvos, meg kell kezdeni, hogy azonnal jelentkeznek, amint megtudta, hogy terhes. Attól függően, hogy az általános egészségi állapota, jellemzői a szervezet, és ami a legfontosabb, a terhesség ideje alatt, az orvos ad ajánlásokat, amelyeket be kell tartani.

Az általános szabály ez - miután megtudta, hogy legyen egy anya, hogy tartózkodjanak a:

De nem hiszem, hogy az úszás csak fáj. Víz kezelések, ezzel szemben nagyon hasznos a terhes nők számára, akik nemrég megtudta, hogy a várakozó gyerek. A legfontosabb dolog -, hogy úszni megfelelően, a fenti e korlátok és hallgatni a szervezetben.

Ha rosszul érzi magát, fájdalom, nehézség a gyomorban azonnal hagyja abba fürdés és orvoshoz kell fordulni. Ha fürdés közben úgy érzi, kényelmes, nyugodt, élvez, azt jelenti, hogy jól sül el, hogy hasznot magad és a gyerek.

Zuhany és fürdő a terhesség korai szakaszában

A meleg zuhany lehet venni naponta 1-2 alkalommal 10-20 percig. Ebben az esetben jobb, ha nem használja gélek, samponok erős szag. Reakció valamilyen illatanyag komponens hirtelen léphetnek fel akkor is, ha nincs toxicitás. Emellett ügyelni kell arra vonatkozóan illóolajok. Ha a terhesség előtt, hogy nem használja őket, nem kezdenek alkalmazni őket. Ha korábban felhasznált olaj és nem képzelet vízkezelés nélkül aromaterápia, győződjön meg arról, hogy a kedvenc készítmények nem csak megengedett, de ajánlott a terhesség alatt. Csökken a kétszeres mennyiségű olaj és a felére kell csökkenteni a munkamenet idejére.

Tengeri utazás a terhesség korai szakaszában

Megfelelő pihenés a tenger nagyon hasznos, mint egy kismama és a morzsákat, ami most kezd kifejlődni. A tengeri levegő erősíti az immunrendszert, a nyomelemforrásként hogy ne alakulhasson ki a nátha. Fürdés a tengerben víz segít pihenni, enyhíti a szorongást.

Abban az időben a gyermek várakozások nem ajánlott intenzív edzés, hasznos csendes, nyugodt úszás. Swim a terhesség korai szakaszában lehetséges és szükséges, erősíti az izmokat, a megelőzés a hátfájás, nehéznek a lábak. Fontos, hogy számítani a terhelést, túlmunka nem lehet helyes. A távolság, amit általában úszik kell a felére csökkenthető.

Várandós anya, aki az utóbbi időben értesült az új állapot, akkor jobb, ha választani a tengeri rekreációs idő és hely, ahol lesz egy minimális különbség a levegő hőmérséklete és a víz. Útiterv úgy, hogy magatartása a part nem kevesebb, mint 10 nap. Felhívjuk figyelmét, hogy 10:00-17:00 akkor nem lehet a közvetlen napfény. Lélegezz be a tengeri levegő, megbújva a sátor, megvédi a fejét úszás közben. Reggel és este meg lehet úszni egy kicsit, és délután, amikor azt javasoljuk, hogy ne legyen a nap, korlátozni 10-15 perc fürdés és órát, hogy a strandon.

Vegye ki a nedves fürdőruhát, és tegye száraz ruhát várandós anyák szükség. Még ha a korábban elhanyagolt ezt a szabályt, és nem mutatott semmilyen negatív hatást, most ez nem éri meg.

Általában, fürdés a tengerben a terhesség korai szakaszában is ajánlott minden nő, ami az orvos nem tiltotta az utazást. A többi a part tartózkodni abban az esetben, ha hajtják rossz szó perebolevaet akklimatizáció. Nehéz akklimatizációs okozhat toxicitás, ami egyébként nem fejlődött.

Uszoda a terhesség korai szakaszában

Vízi torna a terhes nők segít felkészíteni az izmokat a szülésre, enyhíti a szorongást. Pool a terhesség korai szakaszában már lehet menni egy speciális, a terhes nők, amelyben a víz ennek megfelelően tisztítjuk. Ez az opció megtalálható az orvosi vagy sportközpont.

Fontos tudni, hogy tisztítsa meg a medence vizét. A legjobb megoldás - napi vízcsere és tisztítás ultrafioletovog sugárzás ionizálja, ózonos. Egy nagy koncentrációban klórt a vízben irritációt okozhat a bőrön, ami érzékenyebbé válik során a gyermek elvárásainak.

Ha fürödni terhesség előtt, akkor továbbra is ezt ugyanazon a helyen. Ha a medencében általában nem megy, akkor jobb, ha regisztrál a vízi torna a terhes és részt csak medence kismamák.

Megjegyzés úszni uszodák, a népszerű üdülőhelyek nem éri meg. A turistáktól nem igényelnek, hogy készítsen egy egészségügyi bizonyítvány, így a víz tisztítjuk legagresszívebb módon. Szag fehérítő álcázás speciális eszközöket adunk a víz balzsamok, hogy megakadályozza a bőrirritációt. Elmerül a kémiai „koktél” várandós anya nem kell.

Tehát a terhesség korai szakaszában lehet úszni a tengerben, akkor séta a medence. ha hiszel benne, mint a tisztító rendszer. Várandós anya szükségszerűen figyelembe kell higiénikus zuhanyzó minden nap, és ha szükséges, - a fürdő heti 2-3 alkalommal.