Hogyan fürödni 1

Napi reggeli fürdő egyik nagy lehetőségeket, hogy fenntartsák a jó hangulat, és meghosszabbítja a fiatalok. De ez akkor hasznos, ha az egészségügyi minden nap feküdt a forró vízben 30 percig, vagy még tovább? Természetesen nem. Ez a művelet nem izgalmas, hanem altató.

Forró fürdő (víz hőmérséklete körülbelül 38-39 ° C), amelynek első kapott engedélyt az orvosok, meg kell tenni minden héten egyszer, csak éjszaka, ha valaki úgy érzi fáradt, így csak megy aludni.

A víz hőmérséklete a napi fürdő nem haladhatja meg a 35-37 ° C, majd maradni tarthat tovább, mint 10 perc alatt. A fürdő után nagyon hasznos a hideg zuhany, szűkíti a pórusokat. Rasterevshis erőteljesen a törülközőt, akkor érezni a friss egész nap.

Higiéniai és helyreállító fürdő. Higiéniai és egy erősítő hatása különböző anyagok adunk a vízhez. Mielőtt úgy dönt, mi a legjobb neked, érdemes kipróbálni a különböző eszközök, konzultációt követően az orvos.

Sófürdő (azzal a kiegészítéssel, 250-500 g tengeri só) van egy stimuláló és erősítő hatású.

Fürdő fenyő kivonat erősíti az idegrendszert, és nem csak a fáradtság, hanem segít helyreállítani a test fáradalmait szellemi munka. A leghasznosabb hőmérsékletét a fürdő - 35 °.

- Kamilla csökkenti a görcsöket és segít meggyógyítani gyulladás. Jó kereset megvan a különböző bőrkiütések. Erős kamilla a megoldás kiküszöböli a viszketés és csillapítja a fájdalmat.
- Rosemary gerjeszti a szívet és a vérkeringést, megszünteti a metabolikus termékeket. Ha a tisztításhoz az arc oldattal rozmaring ráncok simítjuk.
- cickafark fokozza a vérkeringést, hozzájárul a jobb a szív működését.
- borsmenta segít a görcsök, különösen jó a gyomorgörcsök és epehólyag. A szúrós szagú jár stimuláns.
- Sage szűkíti a pórusokat. Ha szenved a kitágult pórusokat, hasznos két vagy három alkalommal egy héten, hogy fürdők főzet a zsálya.

Fürdő búzakorpa megszünteti a bőr irritációját. Az elkészítés módja a következő: végy egy marék búzakorpa, mártott gézzel táskát, és akaszd a csap alá, hogy a víz átfolyt a táskát. Az ilyen terápiás fürdőt körülbelül 10-15 percig. A víz ne legyen túl forró. Ezt követően fürdő nem ajánlott, hogy törölje a bőr, meg kell várni, amíg a test száraz. Tehát, hogy ne megfázik, akkor legyen a meleg szobában.

Bath habzást ajánlott minden teljes nők. Persze, egy időben nem fog várni a kívánt hatást, de jó eredményeket lehet tekinteni után hosszú távú használatra.

Az egyik legszebb eszközök a fürdő gyógynövények terápiás és kozmetikai hatása van. Számukra, akkor megteszi a színe lime, kamilla, árnika, levendula, rozmaring, cickafark, zsálya, kökény virágok, menta és fű, amely része a megszáradt szénát. Egy fürdő elég 250 g fű, a legjobb, hogy készítsen egy erős főzet, majd öntsük a vizet.

A hideg fürdőt (víz hőmérséklete 25-30 °) teszi a szövet több elasztikus fáradtság. Elég csak ázni fürdőben 2-3 percig, majd állni mellett egy erős zuhany. Használat előtt ilyen fürdő, meg kell, hogy forduljon orvoshoz, mert nem alkalmas sok betegség.

Ha a szervezet nem nagyon kipirult, mielőtt a fürdőt kell kihűlni egy kicsit.

Glicerin fürdő puhítja túlzottan száraz bőr, revitalizálja a szövetet. Egy fürdőt kell venni 0,5 liter glicerint. A víz hőmérséklete legyen 37 °.