Hogyan meghosszabbítása ifjúság és a szépség öt alapvető termékek a nők, blog Tatiana Tatarintseva

Szükségem egy speciális étkezés, vagy a nő nem olyan fontos? A válasz egyszerű - igen, csak - Igen! Végtére is, a törékeny női váll nyugszik sok különböző és kihívást jelent. Egy nő visel egy gyermek, egy nő szül, életét kockáztatva, a gyermeknevelés, az „erős és rugalmas nyak” férje és néha tevékenysége során, miközben egy nő. És természetesen, minden ilyen esetben, akkor legyen szép és nem csak szép, de nagyon szép, mert ő egy nő ...

Bár, persze, a természet nem becsapni, valamint azokat a mechanizmusokat a női test öregedése elkerülhetetlenül után tartalmazza zo év. Ezért ez a nő mindig „résen” szempontjából mit lehet és kell enni, és mit nem kívánatos, akkor jobb, inni, és miért kell megtagadni. Végtére is, ő pontosan tudja, hogy mi tartja a megfelelő étrend, akkor valóban állapotának javítása a bőr, arcszín, haj és köröm egészségének, és nem a nyereség extra súlyt. Tehát a kérdés: „- Hogyan maradj fiatal?” Minden nap állt annak napirendjére.

És ma fogunk összpontosítani öt termékek, amelyek hozzájárulnak a kiterjesztés a fiatalság és szépség csinos nőket. Ezeket a termékeket kell a hűtőben rendszeresen, például a jelenléte egy jó üveg parfüm és rúzs a zsákok. Ezért azt olvassuk, és ha szükséges, javítsa ki a diéta.

Hogyan maradj fiatal? 5 termék nőknek

Edények máj nagy a változatosság. A máj az egyik jó tulajdonsága - a gyorsan elkészíthető, és ha mégis hozzá különböző fűszerek, lehetséges, hogy végül nyalja ujjait, mint kiderül nagyon finom. Az interneten megtalálható különböző lehetőségek előkészítése a terméket, és kitölteni a szakácskönyv receptek, hogy tetszett.

Ha beszélünk a hajdina, ez talán az egyetlen kultúra a mai napig, ami megmaradt az eredeti formájában, és amely nem lehet GMO. Úgy vélik, a törvény egy környezetbarát termék. Ezen túlmenően, hogy rendkívül finom!

Hajdina is vas az összetételét, de természetesen alacsonyabb, mint a májban. Úgy véljük, hogy ha tartani a napi étrendet hajdina, jelentősen csökkentheti a mellrák előfordulása, mert a hatalmas mennyiségű lignint - egy erős, természetes nedvszívó. Ezen túlmenően, a lignin minősége segít csökkenteni a rossz koleszterin a vérben, tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat és a káros anyagok.

Több hajdina tartalmaz sok hasznos és szükséges, hogy a női test zsír. Mindez együtt teszi lehetővé, hogy javítsa a minőségi bőrszín - kezdődik, mintha ragyogni „belülről”.

Nos, a hajdina diéta, már sokat hallottam. Igen, valóban, sok istállót az extra súly annak a ténynek köszönhető, hogy a napi enni hajdina. Miért történik ez? Hajdina, ellentétben más gabonafélék, lassabban emésztjük a gyomorban, és emiatt, persze, az emberek már nem érzi jóllakott, és ezért kevésbé evés. Ez az egyik verzió, de vannak mások.

Káposzta fontos egy nő mindig és minden formában, minden változatban. Sok valószínűleg mosolyog most, emlékezve az ismerős azzal, hogy eszik káposzta növelheti a mell. Sajnos, ez a nézet nem tudományos bizonyíték. És ahogy szeretnénk sokan! :)

De a káposzta sok erős antioxidánsok. És ami a legfontosabb, hogy van egy ilyen fontos vegyület mint glucoraphanin a prekurzor szulforafán. Őt tartják az aktív gyilkos mindenféle formáját és a rákos daganatok. Különösen a tétel brokkoli és a karfiol. De ez is jelen van káposzta, bár kisebb mennyiségben

Savanyúkáposzta mi is van szükségük a nőknek, és jó mennyiségben. Ez nagyon sok kedvenc C-vitamin kívül tartalmaz fitoösztrogének, amelyek számos pozitív tulajdonsága van, köztük segít kiterjeszteni a nők fiatalok. És mi lenne a káposzta nem veszíti el sor tápanyagot, kívánatos, hogy egy ropogós.

Cranberry nélkülözhetetlen nincs más bogyó, amikor a női szépség, az ifjúság és az egészség. Ez jótékony hatással van a nők egészségére általában. Áfonya rengeteg antocianin - ellenségeinek kórokozókat, baktériumokat és vírusokat. Ez elengedhetetlen ahhoz, hólyaghurut, ami gyakrabban fordul elő nőkben, mint férfiakban. Tökéletesen enyhíti a hányinger a terhesség alatt. Lényegében igazítja hormonok. Kiváló táplálja a véredényeket, és általában, fiatalítja az egész testet. További információ a tőzegáfonya recepteket és főzési el lehet olvasni a cikket: A Vörös áfonya. Hogyan gyűjtsünk, hogyan kell tárolni, és hogyan?

Kiderül, hogy egy csipet fűszer tartalmaz antioxidánsokat, mint egy pohár friss bogyók. Ezért nagy szükség, hogy ez a szabály, hogy csökkentsék a só mennyisége, például a saláta, de még több különböző fűszerek. Röviden, a készítmény egészséges ételek kell szólalnia mottója - kevesebb só, több fűszer. És menjünk át a néhány közülük.

Fahéj tekinthető más nők. Tökéletesen eltávolítja a fájdalmat a ciklus során. Emellett csökken a vércukorszint, normalizálja a koleszterin. Szinte minden a világ népei fahéj használják kozmetikumokban, mint ami kiváló eredményeket.

Ginger, amellett, hogy az íze adottságok, csökkenti a hányingert a terhesség alatt, enyhíti a fejfájást, erősíti az immunrendszert.

A kurkuma számos pozitív tulajdonságait, továbbá a íze és illata. De mindenekelőtt azt minőségét javítja a bőrt, sima és rugalmas, ezáltal megállítva az öregedési folyamatot. Tökéletesen küzd a megnyilvánulásai atherosclerosis (lásd Atherosclerosis Prevention -. Négy fontos szabály), amelyek akkor jelentkeznek, amikor egy nő a menopauza, és segít megtisztítani a test egészére.

Rosemary javítja a memóriát és a sáfrány elősegíti a szerotonin termelése - a harmónia öröm. Ez segít, hogy hatékonyan megy ki az alkatrészeket, „női” depresszió.

Így van értelme, hogy vizsgálja felül a diéta, és növelheti a különböző fűszerek. Mint például a kardamom, szezámmag, lenmag, szerecsendió, köménymag, bors, bazsalikom, koriander, szegfűszeg, babérlevél, torma, csípős paprikát és hasonlókat különböző biztosnak kell lennünk abban, hogy a keze ügyében. Bár még nem teljes lista, de legalább részben, a kezdet.

A reguláris fűszerek az élelmiszer, amit nagyban segít a szervezet, hogy javítsa anyagcsere-folyamatokat, és ezért öregszik sokkal lassabban. És ne felejtsük el, hogy igyon tiszta vodichku étkezések között (lásd. Hogyan, mikor és miért kell vizet inni?)

Stay tuned! Szívélyes, Tatiana.