Hogyan válasszuk ki a kötelet CrossFit és fitness

Az ugrálókötél - egy univerzális eszköz által használt professzionális sportolók és a hétköznapi városlakók fogyás, megőrzésére és fokozására az izomtónust és az általános egészségi állapot. Ez egy hatékony cardio, amely lehetővé teszi, hogy éget 700-1000 kalória / óra. Foglalkozni vele bármely életkorban, otthon, a friss levegőn. Ebben a cikkben fogunk tippeket ad, hogyan kell kiválasztani a legjobb termék mérete, anyaga gyártása esetén a kiegészítő funkciók, valamint hogy meghatározzák a gyártó.

Hogyan válasszuk ki a berendezések képzés

Rope - sporteszköz gyakorlatokat végez. Ezt alkalmazzák a általános fejlődési és regeneráló és előállítására profi sportolók. Inventory egy kábelt a szintetikus vagy természetes anyagok, fogantyúval mindkét végén.

Megjegyzés: Jumping kötél is nevezik skippingom - szavakból skipp ( «ugrás").

Amikor kiválasztja felszerelések beugrott venni számos tényező:

• gyártás egy termék anyag;
• mérete;
• fő célja (izom edzés, kalóriák elégetése, szivattyúzás kéz);
• további szolgáltatásokat.

Válogatás a kötelet, hogy az anyag és annak használatával

típus szerint

Ez sporteszköz áll egy kötelet (kötél) és a tulajdonosok (kilincsek), amelyek különféle anyagokból készülhetnek. Leggyakrabban, a gyártás gumiabroncs kábelt használnak. Ez a termék rugalmas, tartós, nem összezavarodnak, amikor ugrott.
Tipp: Gumi ugrókötél praktikus, kezdők.

Egyszerű gumitermék üreges műanyag fogantyúk A tanteremben használt iskolai testnevelésre

Több merev és vastag leltár polivinil. Cord jó levegő „darabok”, és ezáltal forog gyorsan, így a vonat gyors ütemét.

A polivinil-vezeték alkalmas szerelmeseinek aktív ugró

Rugalmas, kényelmes és könnyű termékek készülnek nylon és pamut. Hozzá vannak szokva a ritmikus gimnasztika, kezdők.

Kötél és nylon kötél fény. Strikes őket gyakorlatilag fájdalommentes.

Az alkalmazkodási ugrott Reebok kitűnő minőségű könnyű nylon nem okoz kényelmetlenséget edzés közben

Kötél bőrből (Boxing) - megbízhatóság, tartósság. Ez jó, hogy forgassa, ne kusza termék átlagsúly, gyakorlati képzése során felhasznált hivatásos sportolók.

Hosszú bőr kábelt nem lehet beállítani.

Szakmai kötelet RDX zsinórral marhabőr hatékony képzési ökölvívók

Rope-wire alkalmazzák a klasszikus és a sebesség osztályok. Cord ez fémből kábel, a termék elég magas tömeg, nincs Állítható hosszúságú.

Megjegyzés: javasoljuk, hogy az ilyen eszközök csak a tapasztalt sportolók, a termék magas fokú sérülést.

Kábel alkalmas egyszerű ugrások az arány bonyolult feladatok keresztbe vezeték eltörik

Érdekes nézni gyöngyös ugrik kötelek, ahol a vezeték áll műanyag gyöngyök. Ezeket használják a gyermekek tevékenységét és játékokat.

Bright gyermek baba kötél csepegtetni szerelem a sport

Handle sporteszköz készült:

• műanyag - sima, vagy egy textil bevont;
• fából;
• neoprén.

Kezeli kell készülnie egy anyag, amely nem csúszik érintkezik izzadó tenyér. Ez a legalkalmasabb erre a célra neoprén elvezetésére nedvességet az érintkezési zónában tenyérrel.

Nylon termék fa fogantyúval a csapágyakat Top Hill védve tekergő ugrás közben

Cél szerinti besorolásra kötelek

Emellett egyszerű modellek álló vezetéket és fogantyúk, egy eszköz a ugró lehetnek további alkalmassága. Speed ​​ugrókötél célja a magas intenzitású edzések. Fogantyú a készülék fel van szerelve egy speciális mellékletet, amely lehetővé teszi a 5-6 forgatások / másodperc.

Kábel berendezés acélból készül, műanyag és bőr.

Magasugrás kötél CrossFit által PCF cég fitnessz rajongó, így hogy dolgozzon ki egy reakció gyors, hogy megszabaduljon a testzsír

Van is egy súlyozott lámpatest tábla, amelynek tömege 3 kg-ig. Fel van szerelve fémfogantyús és azt jelentette, nem csak a képzés a láb izmait, hanem a fejlődés az izmok, a kezek, a vállöv.

Szakmai ugrálókötél Az Everlast súlyozó igényel foglalkozik a tökéletes választ és koordinációs

Karcsúsító ruha elektronikus ugrókötél, amely szerint Elégetett kalóriák edzés közben. Egy kezeli a termékről - egy érzékelő rögzítő ugró energiát. Meg kell adnia a súlyát, és a készülék jelenik meg a képernyőn, hányszor ugrik, az elégetett kalóriák számát.

Ugrálókötél számlálóval ugrik Kettler rendszeres nyomon követése céljából a képzés hatékonyságának

Kiválasztása szimulátor növekedés

Skippingom hatékony foglalkoztatási nagyban függ a hossza sporteszközök. A hossza a cikk könnyen összezavarodnak, és nehéz egy rövid ugrás. Hogyan válasszuk ki a hossza a kötelet használni kényelmes volt?

Az optimális méret a termék lehet meghatározni többféleképpen. Mindegyikük lehetővé teszi, hogy válassza ki a hossza a kötelet emelkedik.

Módszer számú. Leltár félbehajtva, figyelembe egyrészt a fogantyút. Kézi elhúzott közötti szög, és a test a 90 fokot. Az alsó végén a terméket meg kell tennie a padlón.

Egy példa arra, hogyan válasszuk ki a hossza a kötelet

A második módszer meghatározása. meddig kell a kötelet. A láb közepén a vezeték, akkor mindkét fogantyúval emelje fel. A végén a terméket el kell érnie, hogy a szint a hóna alatt.

A második lehetőség az, hogy vegye fel a kötelet alatt a növekedés

A harmadik út. hogyan kell kiválasztani a hossza a kötelet. Meg kell összehasonlítani a méret a termék saját növekedését.

Van egy sporteszköz azzal a képességgel, hogy állítsa be a hosszát - ajánlott kezdőknek vásárolni csak egy ilyen modell.

A táblázat azt mutatja, hogyan hosszú kötelet kell képest a növekedés az emberi

kábel átmérője felnőtt standard 8-9 mm, a gyermek - 4 mm. Vékony termékek nehezen kezelhető kezdőknek - ezek könnyen összetéveszthető. A vastag kötél gyorsan elfárad csuklóját.

Az ára sporteszközök

Mennyibe kerül a kötél? Ez több tényezőtől függ:

• márka;
• gyártási anyagok;
• a konstrukció bonyolultságát.

A legdrágább eszköz jumping - készített szakmai világhírű gyártók. Ők a cég Reebok, Adidas, Everlast, Rogue, PCF, RDX. A költségek ilyen kötelek kezdve a $ 25 és $ 65.

Ne felejtsük el, hogy vásárol egy profi készletet, fizetni nem csak a márka, hanem a jó minőségű az áru.

Zsinórok szakmai kötelek megnövelt tartósság és kezeli egyezik az anatómia az emberi kéz

Torna kötél-kábel lehetővé teszi, hogy végezze el a különböző elemeket, amelyek nem félnek a sztrájk

Az ár tartományban a készülékek ugrott Chacott csepptalpas - 750-2 700 rubel, Pastorelli - 600-1 700 rubelt. Ha szükség van a minőségi kötél kis pénzt, keresnek termékek Kettler (300-800 dörzsölje.), Green Hill (250-700 dörzsölje.).

Szerezni a szokásos egyszerű modell készen, hogy részben a 35-50 rubelt.

Normál kötél, amelyek megvásárolhatók a szupermarketben

Az ugrálókötél - egyedülálló, többfunkciós szimulátor. A kényelmes képzési skippingom fontos kiválasztani a megfelelő terméket a megfelelő hosszúságú, hogy a növekedés a személy.

A fontos szerepet játszott gyűjtemény anyaga a gyártás, a prototípusnak. A kezdők és amatőrök fog felelni az alapmodell, gumi, polivinil, nylon. Akkor fokozatosan több nagysúlyú lehetőségeket. Hivatásos sportolók szükség komolyabb berendezések (bőr, kötél), súlyozással érzékelők rögzítésére hopszámmal, kalória számláló.