Meddig kell, hogyan válasszuk ki a ugrókötél
Kötél lehet tekinteni nagyon kedvező és egyszerű lényegét sportedzők használják mind a fejlett sportolók és a hétköznapi emberek, akár csak úgy döntött, hogy az egészségre és a megjelenés. Minden egyszerűségében kötél - elég teljes cardio segíteni részben felesleges kilótól, tartsa hang izmokat, javítja a szív és az erek állapotát, és még felvidítani magad! Különben is, ez nem történik meg az otthoni, és több - a zsebben is elfér! Mit kell tudni választani a megfelelő egy ilyen csodálatos dolog, és hogyan nem hibázik a kiválasztásban a hossza a kötelet? Csak néhány tényező. Egyikük, a legfontosabb -, hogy mennyi ideig kell a kötelet.
Képzési kötéllel is az úgynevezett „kihagyás» - ( «skipp» - angolul »ugrás«).
Tehát a legelső és legfontosabb pontja a döntés lesz a hossza a kötelet emelkedik. Végtére is, egy kis kellemes, ha közben ugráló kötél lesz sztrájk a lába, és ez fog történni, ha a hossza rövidebb lesz. Rossz és a szükségtelenül hosszú kötelet, mintha a kábel akkor lehet húzni a padlón, botladozva, és lassítja a folyamatot a képzés. Hogy részt vegyenek a kötél kívánatos kényelmes használni, és anélkül, hogy mindenféle kellemetlen meglepetés.
Hogyan válasszuk ki a kötelet a növekedésre?
Megy a boltba, hogy bemutassa a kötelet, fogd a kedvenc a kezedben, a kábelt meg kell menni a földre. Éveinek közepén trapp a lábad. Most meg kell kezelni a kötelet kis mértékben oldják a kezében, foglalta össze a hónalját. Ha a végén a karok csak el a hónalj - a termék megfelel a növekedést „kell tenni.”
Van egy másik módja, hogy elmondja, hogyan kell kiválasztani a hossza a kötelet. Ehhez meg kell hajtani félbe, hogy a jobb oldali a két fogantyú. Next - húzza a kezét egy kötéllel előtte szögben kilencven fokos a testhez képest. Kötél csökkentenie kellene zsinór vége érinti a padlót. Nem hazudott neki, és nem lógnak a levegőben.
De hogyan válasszuk ki a kötelet a növekedésre, ha nem próbálja meg, mint például a vásárlás során az online áruház? Ebben az esetben, létrehoz egy táblázatot a humán növekedési arány a hossza választott termékek:
- A növekedés a humán 150 cm választhat kötél hossza körülbelül 2 méter;
- Ha növekedés 151-167 cm - a hossza a termék körülbelül 2,5 méter;
- Tól 168-175 cm - 2,8 m;
- 176 cm 183 cm megvásárolható három méteres kötél;
- Azoknak az embereknek magasabb 183 cm hosszú kötelet szükséges 3,5-3,8 méter.
Megszerezni jobb kötelet egy sportbolt, ahol a tapasztalt és hozzáértő tanácsadó segíti a kiválasztásban. Ha vásárlásról van szó az online boltban, talál és olvasni annyi vélemény a kiválasztott ugrókötél.
Ezek az alapvető szabályok, hogyan kell kiválasztani a megfelelő kötelet a növekedés. Bár, még tartja ezeket a tippeket, az emberek megveszik a saját kötelet először, lehetővé teszi a kis hiba, ami természetesen nem kívánatos. Végtére is, még néhány extra, vagy éppen ellenkezőleg, a hiányzó centiméter hosszú a zsinór is jelentősen befolyásolja a képzés minőségét. Az a képesség, hogy pontosan meghatározzák, hogyan kell kiválasztani a megfelelő kötelet növekedési jön a tapasztalat, de ahhoz, hogy ezt azonnal hiba nélkül, van kötél állítható kábelhossz. Ezen felül, ha lehetséges, állítsa be a hosszát, a kötél is használható több mint egy ember, és a család minden tagja!
Ugrókötél állítható hosszúságú - ideális vásárlás a sport család!
Hogyan állítsa be a hosszát, a kötél?
Ha vásárol egy üzletben állítható kötelet, akkor kérheti a nyertes hogyan állítsa be a kötél a növekedésre. Az ilyen kötelek vannak terminálok közelében található fogantyút. Prodernuv kábelt a kívánt hosszúságúra, szükséges, hogy megfogja azt. Jellemzően a hossz állító sebességgel köteleket, amelyek kezelésére több és artikulációs eszközt gyorsuló forgását a vezetéket. Most leírjuk a kiválasztás a kötelet annak funkcionális célt szolgálnak.
- A normál edzések tökéletes a leggyakoribb és olcsó ugrókötél.
- Egy intenzívebb képzésre van szükség, hogy egy nagy sebességű kötelet. azzal jellemezve, hogy található a nyél csuklópontba, amely lehetővé teszi, hogy növelje a fordulatok száma. Vásárlás egy ilyen lövedék vonzó pénzügyi szempontból, hiszen használja, mint a kezdő elején a sport az út, és aki azt akarja, hogy továbbra is emeljék a sport terhelés. Ez kötél ideális nem csak az állóképességi edzésre és a sebesség, hanem a fogyás.
- Azok számára, akik fogyni szeretnének, lesz egy nagy eszköz elektronikus ugrókötél. lehetővé teszi a folyamatos ellenőrzését a folyamat tömeg mentesítés. Ez teszi a képzés és a hasznos és érdekes. Ez kötél számít elhasznált kalóriák edzés közben. A fogantyú van szerelve kötél szonda rögzítéséről jumping és az energiaköltségeket. Adja meg a súlyát, és edzés után nézi a monitort. Ez azt mutatja, hogy mennyi került sor az ugrások és kalóriát töltött. Emellett kalória és az energiafogyasztás, így okos kötél van egy időzítő.
Hogyan válasszuk ki a kötelet a vezeték anyaga?
Ahhoz, hogy hatékony legyen, a képzés is fontos tudni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő kötelet alapján a gyártás a vezeték anyaga és fogantyúk.
A vezeték lehet:
Jellemzők: nagyon könnyű, mint a nehéz kötél - nem ugrál a sebesség! Ez vonatkozik a nylon, bőr kötél és kötél zsinór -, hogy nagyon könnyű, de a gumi lesz túl nehéz. A leggyorsabb - kötél fém kábel
Hogyan válasszuk ki a kötél fogantyú anyag?
Handle - látszólag egy ilyen kis darab a kötelet, de nagyon fontos, hogy azok mit.
- Neoprén - elismert vezetője minden tekintetben. Kiváló eltávolítja a nedvességet, így a nyél száraz marad, és a kötél nem csúszik ki a keze alatt még nagyon hosszú képzés.
- Fa - is egy jó anyag, csúszásmentes, de nem annyira praktikus, mint neoprén;
- Műanyag - könnyű, kellemes és jó dolog, de elveszti képest neoprén, mert felveszi a nedvességet izzadó tenyér ilyen fogantyú csúszós;
- Metal - akkor ez egy férfi sportos lehetőség, mivel ez biztosítja a súlyozási struktúra, ami további terhet ró a vállak és karok;
- Gumi - robusztus, olcsó, tartós, de nehéz dolog. Indításához sport módon, rövid életű, ha a tervezett képzési, a választás a fogantyú teljesen ésszerű, de a hosszú távú képzési nem kell figyelembe venni.
Amikor megvásárolja, vizsgáljuk meg a fogantyú - választani csak sima, mint bármely nickek, chips, repedések dörzsöli a bőrt kéz edzés közben.
Hogyan válasszuk ki a kötél vastagsága a kábel?
Nem csak a megfelelő hosszúságú kötelet, és amelyből készül, hogy szerepet játszik benne választás. Meg kell tudni, és a vastagsága a kábel, különösen alkalmas az Ön számára. Egy felnőtt, ez a szám legyen 8-9 mm. de elég egy gyerek, és 4 mm. Gondosan vizsgálja meg a kábelt - meg kell sima, anélkül, hogy hibákat, kitüremkedés vagy más idegen zárványok.
Nos, most már tudjuk, hogyan kell kiválasztani a hossza a kötelet, valamint, hogy fontolja meg, és még sokan mások szükségesek a vásárlási lehetőségeket. Amellett, hogy ezek a mutatók, akkor nagyobb figyelmet kell fordítani, hogy az illata és színe. Csípős szag és a szín túl világos - a jelek mérgező anyagok egy kötélen kell szüntetni. A szín és a szag kell a természetes és nem éles.
Most eladó van egy hatalmas különféle kötelek, könnyen megtalálja a megfelelő méretet a kötél a növekedésre, amelynek színe csak akar, és az összes szükséges paramétert a kiválasztott típusú képzés. Csak meg kell, hogy szálljon le a kanapéra, és megy a bolt ezt a csodálatos, egy ilyen egyszerű és hatékony gyakorlása berendezések!
érdekes on
- Bars: milyen izmokat swing edzés közben? Bars - az univerzális sporteszköz, amellyel meg tudod csinálni a gyakorlatokat, hogy fejlesszék a mellizom, a kar izmait és hátizmok, hasizmok és a lábak. Ahhoz, hogy megértsük, mi [...]
- A jobb labda fitness: hogyan válasszuk ki a méret Fitball? A vágy az aktív része a lakosság, hogy egészséges életmód vezetett a létesítmény egy ilyen népszerű területeken fizikai fitness. ez különösen a kereslet között a [...]
- Mindig késő tanulni: hogyan ugrókötél különféle módokon? Valamilyen oknál fogva, sokan úgy vélik, hogy a kötél ugró - ezt a tevékenységet kizárólag a gyermekek számára. Ez azonban megtévesztő: ugráló kötél - egy nagyszerű módja annak, hogy megőrizze és [...]
