hogy törzs az izmok
-
Miért fontos, hogy törzs a hasi izmok edzés közben, és hogyan kell csinálni - goldy-nő -
Alatt tornaterem szoktunk hallani a mondatot: „húzza a gyomorban”, „nyomja össze a sajtó”, stb Mivel a téma napryaganiya has a folyamat a képzés nagyon fontos, érdemes volt egy külön cikket.